内容:
- 医療用ビデオ: 「日本に来て◯◯してみたい！」｜訪日外国人インタビュー（渋谷）｜IU-Connect英会話 #150
- 安全で楽しいものになるために子供たちと料理するためのヒント
- メニューの選択と調理する材料に注意を払う
- 2.子供たちと料理するときに仕事を分かち合う
- 3.食事をするとき、食事を整えるのを手伝ってくれた子供を賞賛する
- キッチンに子供たちを巻き込むときに留意すべきことが他にもいくつかあります
医療用ビデオ: 「日本に来て◯◯してみたい！」｜訪日外国人インタビュー（渋谷）｜IU-Connect英会話 #150
子供に健康的で栄養価の高い食べ物を紹介する最善の方法の1つは、子供を調理することです。子供たちと一緒に料理をすることで、子供たちはすべての料理の過程に関わることができます。購入する材料の記録と購入から、食品自体の準備と調理のプロセスまで。それでは、子供たちと一緒に料理をするときに何をするべきですか？以下のヒントをチェックしてください
安全で楽しいものになるために子供たちと料理するためのヒント
メニューの選択と調理する材料に注意を払う
一緒に食べ物を準備するときは、健康的な食事から食材を調理してみてください。できるだけ低脂肪の食品を選ぶ必要がある理由を説明してください。赤身の肉よりも鶏肉や魚を選ぶのが良い理由も説明できます。
また、高脂肪の他の種類のチーズよりも低脂肪のチーズを食べる方が健康的な理由を説明してください。基本的に、健康的な食品の選択肢をいくつか挙げて、子供たちに調理するメニューを選択させます。また、メニューが自宅のみんなに好かれ、お子様がすべてのプロセスに関わっていると感じさせるようにしてください。
2.子供たちと料理するときに仕事を分かち合う
タスクの分割に関しては、あなたは彼らの年齢がそれを実行するのに十分であるかどうかも理解しなければなりません。たとえば、6歳の子供に野菜を切るための鋭いナイフを与えてはいけません。
代わりにあなたは彼に野菜だけを洗うように言うことができます。または、熱いオーブンから料理を取ったり、他に危険なことをしないでください。あなたはそれをより美しくするためにオーブンのドアを開くか、食べ物を飾るように彼に言うことができます。
3.食事をするとき、食事を整えるのを手伝ってくれた子供を賞賛する
子供と料理することは確かにそれ自身の記憶を持っています。子供たちがより栄養価の高い食べ物を食べたいと思うようになるには、食事が届いたときに子供を賞賛するようにしてください。他の家族に、兄弟姉妹が両親の調理に役立ったことを伝えます。
また、ほんの少しの援助であっても、援助してくれた子供に感謝します。そのように、子供は価値があると感じ、健康的な食物を調理したいという欲求は子供と調理するためのこの楽しい方法を通して浮かび上がるでしょう。
キッチンに子供たちを巻き込むときに留意すべきことが他にもいくつかあります
- お子さんが料理をしているときに同行する大人がいることを確認してください。 子供を一人で台所に置いたままにしないでください一緒に同行できる高齢の兄弟や介護者（もしあれば）も含まれます。
- 子供が野菜や果物をはがすときは、鋭い面を反対の方向に向けるように指示します。運動やバランスが良くない子供のために、子供にこれをさせないでください。
- 食物の量を測る方法を説明する。正確なサイズを使用しなくても、自宅ではガラス、プレート、またはボトルを使用して概算を使用してください。
- ストーブで調理するときは、後ろ側のストーブの側面を使います。フライパンのハンドルとフライパンが内側を向いていることを確認してください。これは子供たちが誤ってストーブからそれを押して落とさないようにするためです。
- 子供に平鍋の取っ手を持つか、正しく調理するように教えます。その後、作業が終わったらストーブとオーブンを必ず消してください。
- 上の食器棚から皿を取り出すなど、何かをするのに問題がある場合は、両親から助けを求めなければならないことを子供に伝えます。
