内容:
- 医療用ビデオ: 不安な気持ちを促す食べ物と、抑える食べ物
- MPASIとは何ですか？
- 赤ちゃんにMPASIを投与することができるようになることができますか？
- MPASIに最適な食品は何ですか？
- 最高のMPASIフード
- MPASIとして回避する必要がある食品
医療用ビデオ: 不安な気持ちを促す食べ物と、抑える食べ物
赤ちゃんが生後6ヶ月になると、MPASIまたは母親の母乳用の補助食品が通常与えられ始めます。赤ちゃんが生後6ヶ月になると、赤ちゃんの栄養ニーズは高まり、母乳だけでは赤ちゃんの栄養ニーズを満たすのに十分ではありません。しかし、6ヶ月経っても母乳育児が必要とされています、WHOは2年までを推奨します。
MPASIとは何ですか？
ユニセフによれば、MPASIまたは補助食品ASIは、乳児によって容易に消費および消化され、成長している乳児の栄養ニーズを満たすために追加の栄養素を提供する食品です。母乳は赤ちゃんの最高の食べ物ですが、6ヶ月後、赤ちゃんはより多くのビタミン、ミネラル、タンパク質、そして炭水化物を必要とします。これらの高い栄養ニーズは母乳から得られるだけでなく、母乳の追加のサプリメントも必要とします。
この期間中に乳児に与えられるすべての非ASI食品または飲料は補完食品と呼ばれます。 MPASIは、早すぎず遅すぎず、適切な時期に赤ちゃんに紹介しなければなりません。これは赤ちゃんの食事と健康に影響を与えます。
赤ちゃんにMPASIを投与することができるようになることができますか？
一般的に、赤ちゃんは6ヶ月齢でMPASIに感染することがあります。しかし、時々赤ちゃんの発達は個人間で異なります。一部の赤ちゃんは6ヶ月の年齢に入る前に早く補完的な摂食に導入されるかもしれません、そしていくつかはより遅いかもしれません。
以下は、赤ちゃんがMPASIに感染する可能性があるという徴候です。
- 赤ちゃんは食べ物に興味を持っています。例えば、赤ちゃんは食事をしている周囲の人々に注意を向けます、赤ちゃんは食べ物に近づきたい、または食べ物が近づくと赤ちゃんは口を開けます。
- 赤ちゃんは頭を適切に持ち上げて保持することができます
- 赤ちゃんは助けなしに座ることができます
- 赤ちゃんの口の動きの能力は優れています。つまり、赤ちゃんは噛んで嘔吐せずに飲み込むことができます（食べ物を口からのどに移動させる）。
- 赤ちゃんはすでに良い調整をしています。食べ物を見始めてからそれを取って口に入れてから、赤ちゃんは自分でそれをすることができます。
- 赤ちゃんはすでに自分の出生時体重の2倍の体重またはそれに近づく
生後4ヶ月以上で標識の上に兆候が見られた乳児は、その乳児が最初のMPASIに紹介される準備ができている可能性があります。 4ヵ月前に固形食を与えられた赤ちゃんは、肥満のリスクが高くなります。その間、他の赤ちゃんは6ヶ月以上、8ヶ月前後の年齢で準備ができているかもしれません。
WHOは6ヶ月で固形食を始めることをお勧めします、これはほとんどの赤ちゃんにとって正しい時期です。 6ヵ月までに赤ちゃんはより強い免疫システムと消化器系を持っているので、この年齢での新しい食品の導入は、特にアレルギーやセリアック病の家族歴（グルテンによって引き起こされる）を持つ赤ちゃんにおいて、アレルギーや食品からの感染の赤ちゃんのリスクを減らすことができますそして種）。
与えることの始めに、6-8か月の年齢の間で、あなたは赤ん坊に1日2-3回もの固体食物を与えることができます。 9-11ヶ月の年齢を踏んで、あなたは一日に3-4回子供のための固形食品の頻度を増やすことができます。子供が12〜24ヶ月のときには、1日に1〜2回もの栄養価の高い軽食を加えることができます。
MPASIに最適な食品は何ですか？
あなたは徐々に母乳以外の食べ物を赤ちゃんに紹介することができます。穏やかなものからより濃い粘稠度のものから始めて、それからいくらか食感のあるものからしっかりしたものになります。
1〜2杯程度の鉄で強化されたベビーシリアルから始めて、母乳と混ぜて適切な厚さにすることができます。または、鉄分を多く含む濃厚肉スープを用意することもできます。赤ちゃんから鉄分が多く必要とされ、母乳だけではそれを満たすことができないため、食物からの鉄分は6ヶ月後に赤ちゃんに必要とされます。
最高のMPASIフード
あなたが最初に離乳食を提供するときあなたが与えることができる食物のいくつかは以下の通りです：
- にんじん、かぼちゃ、じゃがいも、さつまいもなどのマッシュ野菜（ピューレ）
- リンゴ、ナシ、バナナ、パパイヤなどのマッシュフルーツ
- 鉄分を多く含んだグルテンフリーのベビーシリアル、母乳と混ぜる
- 牛乳粥またはマッシュビスケット
赤ちゃんの食べ物に塩、砂糖、蜂蜜、その他の甘味料を加えないでください。毎日あなたの赤ちゃんの食べ物として野菜を含める。
赤ちゃんが最初の食事を受け取った後、あなたはあなたが提供する食品の種類を増やすことができます。
- マッシュド肉
- ナッツは育つ
- じゃがいもと混ぜた野菜
- エンドウ豆、キャベツ、ほうれん草、ブロッコリーを含むマッシュグリーン野菜
- 牛乳 フルクリーム、 ヨーグルト、クリームチーズ。しかし、赤ちゃんが1歳になるまで、赤ちゃんの主な飲み物ではなく、粉ミルクを試してみてください。母乳は依然として赤ちゃんの主食です。
あなたの赤ちゃんが食べ物を受け入れることができる場合は、粗いきめの細かい食べ物など、きめの粗い食べ物に赤ちゃんを紹介してみてください。
それは他の方法ではなく、授乳後に赤ちゃんに食事をするのが最善です。これは、まだ赤ちゃんが彼らの主な食料源として母乳で育ちたいと思うようにします。赤ちゃんが先に食べて、それから母乳で育てると、赤ちゃんがいっぱいになり母乳に興味がなくなるのではないかと心配されています。
赤ちゃんが食事を1つ受け取った後は、果物、野菜、やわらかい肉などの他の食べ物を赤ちゃんに提供することができます。赤ちゃんがアレルギー反応を示さないようにするために、赤ちゃんに新しい食べ物を入れ始める前に数日待ってください。
以下の食品は、アレルギー反応を引き起こす可能性が最も高い食品です。それはアレルギー反応があるかどうかを調べるために赤ちゃんに一つずつ与えるのが最善ですし、赤ちゃんが生後6ヶ月になる前に食べ物を与えないでください。
- チーズ、ヨーグルト、クリームチーズなどの牛乳または牛乳製品
- 魚介類
- 大豆
- 卵
- オレンジ色
- 小麦または小麦から作られた食品
- ナッツ
MPASIとして回避する必要がある食品
1歳未満の乳児には以下の食品を与えないことが最善です。
- 塩
- はちみつ
- 砂糖
- 人工甘味料
- 丸ごと豆
- 特定の魚は水銀含有量が高い
- 紅茶またはコーヒー
- 脂肪分の少ない食品、通常は包装食品
また、赤ちゃんへのジュースの投与を制限します。ジュースは赤ちゃんを一杯にすることができるので、赤ちゃんは他のもっと栄養価の高い食べ物を食べることができません。さらに、ジュースは幼児の肥満にも寄与し、下痢を引き起こし、乳児の歯が成長し始めたときに乳児が虫歯になる危険性を高めます。
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