小さなスナックのための7健康的でおいしいフルーツアイスクリームのレシピ

内容:

• 医療用ビデオ: 30秒でフルーツオレ作ってみた！！
  
• 健康的でおいしいフルーツアイスクリームレシピ
  
• 1.オートミールパームアイスクリーム
  
• アボカドバナナアイスクリーム
  
• 3.チョコレートバナナアイスクリーム
  
• 4.レーズンパームアイスクリーム
  
• 5.レモンアイスクリーム
  
• 6.マンゴーアイスクリーム
  
• 7.ココアミントアボカドアイスクリーム
  

医療用ビデオ: 30秒でフルーツオレ作ってみた！！

アイスクリームは、多くの人が好きな食品の一種です。それは甘い味と魅力的な形をしているので、ほとんどの子供と大人はこの食べ物が大好きです。しかし、市場で広く入手可能なあなたの小さなアイスクリームを買う代わりに、それを家で自分で作ってみることをお勧めします。より経済的であることに加えて、自作アイスクリームは清潔さと健康のためにも保証されています。さあ、この記事の健康的でおいしいフルーツアイスクリームのレシピを見てください。

健康的でおいしいフルーツアイスクリームレシピ

以下のフルーツアイスクリームのさまざまなレシピは、市場で販売されているほとんどのアイスクリームよりも健康的であることが保証されています。実際には、以下のレシピは一般的にアイスクリームのようなクリームを使用していません。だからこそ、この「アイスクリーム」は健康的です。しかし、あなたがクリームを使用しなくても、それはそれほど美味しくて食欲をそそるものではないと感じます、あなたは知っています。

以下の小さなもののためにあなたが作ることができる様々なフルーツアイスクリームレシピを見てください。

1.オートミールパームアイスクリーム

材質：

• アーモンドミルク500ml
• 濃厚ココナッツミルク75ml
• 破棄された10の日付
• 小さじ1バニラエキス
• オートミール300グラム
• 適切な塩
• 味にチョコチップ

作り方：

• 牛乳、ナツメヤシ、バニラエキス、オートミールをミキサーに入れる。約45-60秒またはテクスチャード加工まで、すべての材料を混ぜる クリーミー そして滑らか。
• 容器に注ぎ、中で凍らせる 冷凍庫 固まるまで。
• 提供する前に、からアイスクリームを削除します 冷凍庫 そして15分ほど放置します。
• チョコチップを振りかける トッピング その上に何でもあなたの好みに合っています、そしてオートミールアイスクリームは楽しむ準備ができています。

アボカドバナナアイスクリーム

材質：

• 熟した2アボカド、中身をこする
• 3バナナ（味によるタイプ）
• ココナッツミルク250ml
• 50mlメープルシロップ
• 小さじ2バニラエキス
• ココナッツオイル大さじ2
• 1石灰、ただジュースを飲む
• 適切な塩

作り方：

• すべての材料をミキサーに入れます。それから滑らかな質感まで高速ですべての成分を混ぜる。
• アイスクリーム混合物の混合物を容器に注ぐ。
• 混合物をプラスチックで覆い、中で凍らせる 冷凍庫 およそ6時間か一晩。アイスクリームの生地がしっかりと包まれていて、変色を防ぐための空間がないことを確認してください。
• 提供する前に、 冷凍庫 そして15分ほど放置します。
• それを追加 トッピング その上に何かがあなたの好みに合って、そしてアボカドアイスクリームは楽しむ準備ができています。

3.チョコレートバナナアイスクリーム

材質：

• 冷凍バナナ４個（お好みに応じたタイプ）
• ココアパウダー大さじ２
• アーモンドミルク250ml
• メープルシロップ大さじ２
• ココナッツオイル大さじ1
• 適切な塩

作り方：

• すべての材料をミキサーに入れます。それから滑らかな質感まで高速ですべての成分を混ぜる。
• アイスクリーム混合物の混合物を容器に注ぐ。
• 冷凍するまで混合物を冷凍庫に保管する
• 召し上がる前に、冷凍庫から取り出して15分ほど置いてください。
• それを追加 トッピング あなたの好みやチョコレートのバナナアイスクリームに合わせてお楽しみください。

4.レーズンパームアイスクリーム

材質：

• 日付の100グラム、小片に切る
• レーズン50グラム
• 一晩浸した250グラムの生カシューナッツ
• 濃いココナッツミルク200ml
• ココナッツオイル大さじ3
• 蜂蜜大さじ3
• 小さじ2バニリエキス
• 適切な塩

作り方：

• 一晩浸したカシューナッツを排出します。冷たい水で洗い流してください。
• 滑らかで柔らかくなるまでカシューナッツを最高速度で混ぜる。カシューナッツとココナッツミルク、ココナッツオイル、蜂蜜、ナツメヤシ、バニラと塩を混ぜる。滑らかになるまでもう一度混ぜる。
• 滑らかになったら、容器に混合物を注ぐ。上にレーズンを加える。冷凍庫に入れて、固まるまで待ちます。
• サーブする前に、アイスクリームを冷凍庫から取り出して、数分間そのままにしておきます。
• レーズンパームアイスクリームを楽しむ準備ができています。

5.レモンアイスクリーム

材料:

• 5レモン
• 500mlのアーモンドミルクまたは豆乳
• 純粋なココナッツミルク200ml
• 蜂蜜大さじ3
• 小さじ1レモンエキス
• 適切な塩
• トッピング 好みに応じて

作り方：

• コンテナを用意するすりおろしたレモンの皮。あなたが白い部分にそれをすりおろしていないことを確認してください。同じ容器の中で、レモンを絞ります。
• 牛乳、蜂蜜、バニラ、ココナッツミルクを容器に入れます。アイスクリームの混合物が少し濃くなるまで混ぜる。
• アイスクリーム混合物を容器に注ぐ。
• 中にアイスクリームを保存する 冷凍庫 フリーズするまで。
• 提供する前に、 冷凍庫 そして数分間放置してください。
• それを追加 トッピング 一番上のものはあなたが好きなものであり、レモンアイスクリームは楽しむ準備ができています。

6.マンゴーアイスクリーム

材質：

• ギリシャヨーグルト250ml
• 小さじ1バニラエキス
• 皮をむいて凍らせた完熟マンゴー2個

作り方：

• すべての材料をミキサーに入れます。少し厚くなるまで高速で混ぜます。 クリーミー.
• 容器に注ぎます。
• に入る 冷凍庫 固まるまで。
• 仕える前に、振りかける トッピング あなたの好みに従ってフルーツかチョコレート。
• マンゴーアイスクリームを用意する準備ができています。

7.ココアミントアボカドアイスクリーム

材質：

• ギリシャヨーグルト250ml
• ライムジュース大さじ2
• 1熟したアボカド、肉をこする
• 冷凍バナナ3個
• 小さじ1杯のペパーミントエキス
• 十分に新鮮なミントの葉
• 味にチョコチップ
• 適切な塩

作り方：

• すべての材料（チョコチップを除く）をブレンダーに入れます。厚くそしてやや厚くなるまで最高速度で混合 クリーミー.
• 滑らかになったら、チョコチップと混ぜる。混ざるまでかき混ぜる。
• アイスクリーム混合物を容器に注ぐ。
• に入る 冷凍庫 そしてそれを堅くするためにそれを残しなさい。
• サーブする前に、アイスクリームを室温で数分間放置してください。
• チョコレートミントのアイスクリームを用意しています。