内容:
- 医療用ビデオ: Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit
- プロバイオティクスは血糖値に影響を与えます
- なぜプロバイオティクスの摂取が糖尿病患者にとって有益なのでしょうか。
- 体内のプロバイオティクスの量を増やす方法
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プロバイオティクスは健康に有益なバクテリアです。この種のバクテリアは人間の腸内に住むことによって利益を得ます。しかしながら、胃腸の健康を維持するために必要とされることに加えて、プロバイオティック活性はまたグルコース代謝の働きに影響を及ぼしそして最適な血糖値を維持する。
プロバイオティクスは血糖値に影響を与えます
消化におけるプロバイオティクス細菌の役割の1つは、小さな代謝産物または化学分子を生産することです。この物質は、その機能に応じて作用するために、消化管の細胞を調節するのに役立ちます。プロバイオティクスによって生成された酸は、酸化性酸を調整するのにも有用であり、腸内での血糖値の上昇によるグルコースの吸収を防ぎます。
血糖値のバランスに関連する他のメカニズムは、体の免疫力の低下が血糖値の上昇と関連していることが多いため、免疫力の強化から生じると考えられています。今までのところ、Lのようなプロバイオティクスの種類のいくつかの例アシドフィルス菌、ラクトバチルス・ブルガリカス、ラクトバチルス・ロイテリ、ラクトバチルス・カゼイ、ビフィドバクテリウム属 そして ビフィドバクテリウムラクティス 血糖値のバランスをとるのに有益であることが示されています。
さらに、プロバイオティクスは、糖化ヘモグロビン（Hb A1C）の形成においてグルコースに結合するときに血小板反応（ヘモグロビン）に影響を及ぼすことも示されている。カナダでの研究プレバイオティクスの摂取を示すことで、健康な人や前糖尿病の人の血糖値を下げることができます。約3ヶ月間プロバイオティクスを服用している人は、プロバイオティクスを服用していない人よりも5.5％低いHb A1Cレベルを持っています。
研究者はまたインスリン感受性が成分から来ることができると言います 酪酸 これは、腸内細菌によって産生されるため、インスリンは血液からグルコースを吸収することに対してより敏感です。
なぜプロバイオティクスの摂取が糖尿病患者にとって有益なのでしょうか。
健康な人々にとって有益であるだけでなく、プロバイオティクスを摂取することの利点は真性糖尿病を持つ人々によっても得ることができます。いくつかの研究では、糖尿病患者に対するプロバイオティクスの利点は血糖値の低下だけでなく、誰かのインスリン分泌の活性を高めることもあります。
マレーシアでの研究結果はこのサイトに掲載されています betes.co.uk 様々な種類のプロバイオティクス細菌と一緒にヨーグルトを摂取すると、糖尿病患者の空腹時糖レベルが低下することが示されています。一方で リサーチ 他の人たちはまた、定期的に約8週間ヨーグルトを摂取することによって、糖尿病患者のインスリンレベルを上げ、インスリン抵抗性反応を減らすことにプロバイオティクス摂取の利点を見出しました。
体内のプロバイオティクスの量を増やす方法
プロバイオティクスの摂取量は、プロバイオティクスバクテリアによって追加された、またはプロバイオティクスを天然に含んでいる数種類の食品から得ることができます。プロバイオティクスを含むほとんどの食品は、血糖値が低く、糖尿病患者が摂取しても安全です。プロバイオティクスを含む食べ物や飲み物の例をいくつか挙げます。
- 発酵乳
- バターミルク （バター作り牛乳）
- テンペ
- サワークリーム
- 味噌（みそ）
- ザウアークラウト（発酵キャベツベースの食品）
- プロバイオティクス文化とチーズ
- ケフィア
- ヨーグルトと フローズンヨーグルト
プロバイオティクスは食物の形であることに加えて、特別なサプリメントを通して摂取することもできます。このタイプのサプリメントは、消化管で生きることができるようにカプセルの形で包装されているグラム当たり1000万以上の生きているバクテリアのバクテリアを含みます。それでも、プロバイオティクスサプリメントの使用は新しい傾向があるため、既知の副作用はあまりありません。
プロバイオティクスサプリメントの使用は注意が必要です。また、HIV / AIDSに罹患している、または化学療法を受けているなど、免疫力が低下するような症状がある場合は、医師の監督下におく必要があります。プロバイオティクスの摂取は、内臓、ならびに集中治療またはICUを受けている患者に損傷または炎症による病気が発生した場合にも許可されません。妊娠中の女性、高齢者、子供に対するサプリメントの摂取の影響も広く知られていませんが、サプリメントには生菌が含まれているため、アレルギー症状が生じることがあります。
