内容:
- 医療用ビデオ: 【すぐにわかる】2001年宇宙の旅 解説編 2001: A Space Odyssey Review
- 腸内の細菌を知る
- 私達の体のための腸内細菌の利点
- 腸内の細菌はどのように脳機能に影響を与えるのでしょうか？
医療用ビデオ: 【すぐにわかる】2001年宇宙の旅 解説編 2001: A Space Odyssey Review
あなたはそれが消化器系で機能する胃、腸、そして様々な臓器が子供の認知と知性の形成に直接の関係を持っているということがわかっていますか？様々な研究でも、胃は人体の第二の脳であると述べています。どのようにして胃は子供の知能を「形作る」ことができるのでしょうか？
腸内の細菌を知る
消化器系を脳に接続する理論はと呼ばれます 腸脳軸。消化器官は、体内に入る食品からの栄養素を消化し吸収するだけではありません。しかし、腸内には、さまざまな健康上の利点を持つ、さまざまな微生物や善玉菌があります。
生後間もなく、腸内のバクテリアは成長し、コロニーを形成するように成長します。腸の中のバクテリアは、赤ちゃんに与えられる母乳を通して現れると様々な理論が言います。 Environmental Microbiology誌に報告されているこの研究は、バクテリアは母乳から与えられたミルクを介して母親から赤ちゃんに感染し、赤ちゃんの免疫システムを成長させるのに役立つことを示しています。
他にも、赤ちゃんが子宮内にいる間から腸内の細菌が形成されたという研究があります。この研究はマウスでの実験を通してそれを証明しました、そしてそれはバクテリアが親切であることがわかりました 腸球菌 そして ブドウ球菌 すでに子宮の中で形成されています。一方、乳児の母乳育児はバクテリアの成長と発達を支えます、そして、その反対は乳児がフォーミュラミルクを与えられる時に起こります。フォーミュラミルクはこのバクテリアの成長を支えることができないと考えられているのでそれは赤ちゃんの成長には良くありません。
私達の体のための腸内細菌の利点
私たちが成長するまで、腸の中のバクテリアは成長し発展します。たとえ計算されたとしても、腸の中のバクテリアの重さは2kgまでであることができます。そして、それは300万の遺伝子から形成された少なくとも1000のタイプのバクテリアから成ります。さらに、誰もが独自の腸内細菌を持っています。腸内の総細菌の3分の2は、毎日吸う空気、毎日消費される食べ物や飲み物、その他さまざまな環境要因に応じて、各個人の特性やライフスタイルによって形成されています。
それでは、腸内の善玉菌の働きは？これらのバクテリアができることは、食べ物を消化するだけでなく、免疫システムを維持し、消化過程から生成される様々なビタミンやミネラルを作り出し、知能と認知能力を向上させるのを助けることができるということがわかります。個人が持つ細菌の種類が多いほど、健康への影響がよくなります。誰かが冠状動脈性心臓病、脳卒中、真性糖尿病、癌などの様々な慢性疾患にさらされるのを防ぐことができるとさえ考えられています。
腸内の細菌はどのように脳機能に影響を与えるのでしょうか？
第二の脳と呼ばれる腸は、脳、すべての身体機能の中心と直接通信する能力を持っていることが判明しました。さらに、腸は体に起こっていることに直接反応を感じ、提供することができるとも考えられています。あなたは今までにあなたがパニック状態または圧力状態にあり、突然あなたの胃が気分が悪くなった、嘔吐することを望み、そして不快だったと感じたことがありますか？あなたがストレスを感じているので、それは腸によって与えられた一つの反応です。腸はあなたが感じるものを感じることができるので症状は原因なしに現れる。脳と腸との間の双方向のコミュニケーションにはさまざまな種類があります
簡単に言うと、腸は質の良い食品で満たされると脳に良い信号を送り、それが脳の発達に影響を与えます。逆に、ストレスやストレスなど、脳の状態が良くない場合、信号が腸に送られてバクテリアの成分に影響を与え、それが栄養素の吸収過程に影響を与えます。
American Psychological Association（APA）は、腸内の細菌がさまざまな神経伝達物質、すなわち、記憶、学習能力、気分を含む、人の精神的および心理的プロセスを調節するために脳によって使用される物質を産生すると述べています。実際には、95％のホルモンのセロトニンは、調節するために機能するホルモンです。 気分、腸内の細菌によって生成される認知能力、そして食欲。 2014年の研究では、バクテリアはストレスと不安のレベルを減らすのに効果的であり、少数の良いバクテリアを持っている人々はより高いストレスレベルを経験したことがわかりました。
消化器系のこれらの善玉菌はまた、子供の自閉症の発生率の低下と関連していると言われています。アリゾナ州立大学で行われた自閉症グループの腸内細菌の働きの数と方法を調べたところ、自閉症の子供は正常な子供に比べて腸の細菌の数が少ないことが証明されました。 プレボテラ、 そして ベヨネラ科。この研究から、腸内の善玉菌は、特に感情や認知能力の観点から、脳機能に関連していると結論付けられました。
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