内容:
医療用ビデオ: プロバイオティクスとプレバイオティクスについて
プロバイオティクス（という意味）人生のために「）いい細菌の一種です。証拠は不明であるが、この有機体は腸内に存在し、健康上の利点を有する。いくつかの研究は、プロバイオティクスを含む食品または処方が、子供の慢性または急性下痢を予防および治療できることを示しています。これは抗生物質の使用に関連している可能性があります。
最も強い証拠は、プロバイオティクスがウイルス性胃腸炎を予防または改善し、免疫システムを強化し、下痢を引き起こす可能性がある感染症と戦うことができることを示しています。チャイルドケアセンターで3〜5歳の326人の子供を対象とした6ヶ月間の研究では、プロバイオティクスを受けている2つのグループで、プロバイオティクス単独および併用（1日2回、6ヶ月間）の発熱率が53％減少しました。 、対照群またはプラセボと比較して。咳嗽は両治療群で41.4％と62.1％低下し、鼻水の発生率は28.2％と58.5％低下した。
進行中の研究は子供におけるプロバイオティクスの役割を示すでしょう、しかしあなたの子供が下痢を持っているならば、それはこれらの有機体の使用について医者と相談するのが良いです。プロバイオティクスの恩恵は、プロバイオティクスが消費されている間だけ感じられるでしょう。
プロバイオティクスはさまざまな形態で利用できます。多くのベビーフォーミュラはプロバイオティクスを含んでいます。ヨーグルトやケフィアのような牛乳を含む製品には、味噌、テンペ、大豆飲料のほかにプロバイオティクスも含まれています。プロバイオティックサプリメント（粉末、カプセル）は薬局で販売されています。しかし、医師は、これらの市販のプロバイオティクスの適正な使用法について、例えばどのような投与量が最も効果的であるか、どのくらいの頻度で消費すべきかなど、依然として議論しています。
今日まで、深刻な病気の子供たちにプロバイオティクスを与えることの利点、または粉ミルクの日常的な使用を推奨するデータについての十分な証拠はありません。プロバイオティクスを含む食品はほとんどの子供にとってかなり安全ですが、場合によっては軽度の鼓腸を引き起こすことがあります。プロバイオティックサプリメントなどの製品が熱や湿気にさらされると、良質の細菌が殺される可能性があり、その製品は役に立ちません。今のところ、あなたがプロバイオティクスを試すことに興味があるならば、最初にあなたの医者に意見を聞いてください。
プロバイオティクスと比較してプレバイオティクスの子供に与えることを推奨する医師もいます。プロバイオティクスが生菌である場合、プレバイオティクスは非消化性食品の成分です（複雑な糖や繊維など）。プレバイオティクスは腸内での善玉菌の増殖を助け、それによって善玉菌の数を増やし、また不健康な圧力の増大を抑制します。プレバイオティクスは、腸内の炎症を軽減し、カルシウム吸収を促進することもできます。
母乳はプレバイオティクスの良い供給源です、そしてまたそのようなふすま、豆、大麦、アスパラガス、ほうれん草、玉ねぎなどのハーブ、そして果実やバナナなどの果物。
こんにちは健康グループは、医療アドバイス、診断または治療を提供しません。
