内容:
- 医療用ビデオ: 女性に多い甲状腺ガンの症状
- なぜ私たちの体はヨウ素を必要としますか？
- 製造業者によって添加されている場合、新しい塩にはヨウ素が含まれます。
- ヨウ素が自宅の塩分に含まれているかどうか、どうやってわかりますか。
医療用ビデオ: 女性に多い甲状腺ガンの症状
塩はあなたが料理をするときに使わなければならない材料の一つです。塩がなければ、あなたの料理は間違いなく無味でしょう。食物の味に追加することに加えて、塩はまたあなたの体に重要な栄養素、ヨウ素を含んでいます。体のヨウ素欠乏は健康上の問題を引き起こす可能性があります。しかし、確かにあなたが毎日消費する塩にヨウ素はありますか？
なぜ私たちの体はヨウ素を必要としますか？
ヨウ素はあなたの体に必要な重要なミネラルの一つです。このミネラルは甲状腺ホルモンの生産に必要です。ええと、この甲状腺ホルモンは、体の成長、代謝制御、そして妊娠中や妊娠中の赤ちゃんの脳の発達にも役割を果たしています。だからこそ、ヨウ素ミネラルがあなたの生存にとって非常に重要なのです。
体内でのヨウ素摂取の欠如は、甲状腺ホルモンの生産において甲状腺の働きをより困難にする可能性があります。甲状腺の大きさは、甲状腺腫にかかっている人に見られるように、大きくなり腫れます。妊娠中のヨウ素欠乏症は、赤ちゃんの脳が正常に発達しない原因になります。これは子供の学習能力に影響を与え、子供のIQは低くなります。
製造業者によって添加されている場合、新しい塩にはヨウ素が含まれます。
特に妊娠中の女性にとって、ヨウ素の必要性を満たすことは私たち全員にとって非常に重要です。地域社会でヨウ素のニーズを満たすために何十年もそれをする一つの方法はあなたの塩にヨウ素を加えることです。これは1973年以来インドネシアで行われてきました。
なぜ塩ですか？なぜなら塩は毎日多くの人にいつも消費されているからです。あなたが食べるたびに、追加の塩があるはずです。これはあなたが塩を通してあなたのヨウ素の必要性を満たすことをはるかに容易にします。さらに、塩も比較的安価で、すべての人がそれを楽しむことができます。
ヨウ素が自宅の塩分に含まれているかどうか、どうやってわかりますか。
あなたが塩を買うならば、あなたはパッケージの中のラベル「ヨウ素添加塩」に気付きますか？しかし、すべての塩が実際にヨウ素を含んでいるわけでも、ヨウ素を含んでいるのではなく、不適切な量で含まれていることがわかります。原則として、ヨウ素添加塩には最低30 ppmが含まれています。
塩分中のヨウ素の量を調べるには、これを実験室で試験する必要があります。しかし、塩中のヨウ素について調べるために、あなたはヨジナテストキットまたはヨウ素/ヨウ素テストキットで簡単なテストをすることができます。この迅速なテストツールはかなり手頃な価格で、その使用は簡単で、そして非常に正確な結果を提供することができます。
それを使用する方法は非常に簡単です、あなたは塩に1〜2滴のヨウ素テストキット溶液を滴下する必要があります。次に、発生した変化を観察します。塩の色が紫色に変わったら、それは塩がヨウ素を含んでいることを意味します。
塩の変色が濃いほど、塩中のヨウ素含有量は多くなります。ただし、テストキット液を滴下しても塩の色に変化がなければ、塩にヨウ素は含まれていません。ほとんどすべての塩製造業者が彼らの塩製品にヨウ素を添加しているので、これは通常非常にまれです。
