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健康でバランスの取れた食事をとることは、子宮頸がんの円滑な治療をサポートするだけでなく、あなたの気分と全体的な健康を向上させます。これは、がんにかかっている人だけでなく、このがんを発症するリスクを予防したい人にとっても重要です。あなたの目標のいずれかを達成するために満たされなければならない子宮頸癌のための栄養素の数があります。
たとえば、さまざまな果物や野菜を食べることは、子宮頸がんからあなたを守ると考えられています。果物や野菜などの抗酸化物質が豊富な食品、カロチノイド、フラボノイド、葉酸も、子宮頸がんの原因となることも知られているHPVに対して体を支えることができます。以下は、治療中の回復と予防策の両方として満たされなければならない子宮頸がんのための栄養への完全なガイドです。
子宮頸がんの栄養補給の手引き
あなたが子宮頸癌のための栄養を満たすのを助けるために推薦される日のための理想的な食事は、一般に以下の通り例示されます：
- 朝食：オレンジジュース、メロン、ヨーグルト、グラノーラ
- ランチ：野菜とチーズのサンドイッチ、スライスしたピーマン、マッシュルーム、ズッキーニ
- ディナー：ミックスロメインレタスのサラダ、グレープフルーツ、全粒小麦のパスタ、ほうれん草、黒豆、チキン、トマト
ほとんどの食品成分はカロチノイド、葉酸およびフラボノイドを含んでいます。 3つすべてが子宮頸がんの栄養素として重要なのはなぜですか。カロテノイドはビタミンAが豊富な食品に含まれる抗酸化物質果物や緑の野菜に加えて、カロチノイドはニンジン、サツマイモ、カボチャ、カボチャなどの赤やオレンジの食品にも含まれています。多くの研究は、カロテノイドが子宮頸癌を含む特定の癌のようないくつかの疾患に好ましい効果を及ぼすことを示しています。
葉酸が豊富な食品は、HPVに感染した人々の子宮頸がんのリスクを減らすことが示されています。アボカド、レンズ豆、オレンジジュース、ロメインレタス、イチゴ、豆、強化シリアル、パンなどの食品から葉酸を得ることができます。
フラボノイドは果物や野菜に含まれる化合物です。リンゴ、アスパラガス、黒豆、ブロッコリー、芽キャベツ、キャベツ、ニンニク、レタス、玉ねぎ、大豆、ほうれん草などのフラボノイドを含む食品。食品からのフラボノイドの摂取は、さまざまなビタミンなどの他の成分と組み合わさって、がん予防に重要な役割を果たします。フラビノイドはまた、癌細胞の複製を制御下で維持し、発癌を予防するのに役割を果たすことが報告されている。
子宮頸がん治療中に避けなければならない食品のリスト
健康的な食事を維持することはまたあなたのプレートが何であるかに注意を払う必要があることを意味します。悪化した状態や他の合併症の危険性を避けるために癌治療を受けている間あなたが避けるべきである食物のいくつかの種類があります。詳細はこちらです。
- 全粒小麦：あなたが危険な減量を制御する必要がある場合にのみ、全粒小麦を食べることができます
- 赤身の肉、魚、家禽、乳製品
- 免疫システムを妨げる可能性のある精製された砂糖と種子
- 蜂蜜：蜂蜜は体に良い効果をもたらしますが、蜂蜜の摂取を制限することをお勧めします
- ドライフルーツ新鮮な果物だけを食べる
- きのこ、海藻、その他の糖類
- 酵母（パン用または発酵用）：動脈硬化、肥満、AIDSなど、酵母に直接関連する可能性のある健康上の問題が数多くあります。
- 大豆製品は、新鮮な大豆を除いて、すべての大豆製品は避けなければなりません
- 塩：キッチンソルト（精製塩）は癌の主な原因になる可能性がありますが、その一方で、天然の海の塩はミネラル含有量が人間の血液によく似ているので、食べ過ぎない限り非常に健康的な食品です。
- 「悪い」油脂：細胞壁に問題を引き起こす可能性があるトランス脂肪を完全に避けなければなりません。
- ジャンクフード
- 細胞に大きな問題を引き起こす可能性がある醤油、漬物ソース、ソーセージソース、漬物グリーンオリーブ、漬物キャベツ、漬物きゅうりは避けてください
- トウモロコシ、米、およびジャガイモ、それらが保存されている方法のために
- がん治療中に電子レンジを使用して食品を調理または加熱することは避けてください
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