内容:
あなたも含め誰もが断食を受けたいと思っています。しかし、あなたは問題を経験するかもしれず、結局あなたはその日に断食をキャンセルしなければなりません。それはあなた自身の体に害を及ぼす可能性があるので、すぐに空腹をキャンセルすることをより良くするいくつかの健康状態があります。それでは、どのような状況で私が早くキャンセルしたほうがよいのでしょうか。以下は徴候と症状です。
断食を中止しなければならない場合の兆候と症状
空腹時に最も起こりやすい健康上の問題は、低血糖または低血糖レベルの状態です。これは、体が長期間摂取を受けていないために起こります。特に夜明けの時間を逃したり、栄養価の高いサフールの食べ物を食べないのであれば、低血糖を経験することは不可能ではありません。
さらに、低血糖は、絶食中に糖尿病患者にもなりやすいのです。なぜなら、それらの異常なホルモンインスリンは、体がその血糖値を維持できないからです。
それでは、私の血糖値が低く、すぐに断食を中止しなければならない場合の兆候は何ですか？空腹時に低血糖になったときの症状と徴候：
- 頭痛
- 集中しにくい
- 「keliyengan」を感じる
- 震えている体
- 汗をたくさん出す
- 視力がぼやける
- とても疲れた
- 元気のない弱い体
- 体と顔の肌が薄くなる
あなたがめまいや疲れを感じるだけなら、多分あなたが経験する低血糖のレベルはまだ比較的軽度です。しかし、あなたが以前に言及された複数の徴候または症状を感じるならば、あなたはすぐにあなたの断食をキャンセルするべきです。すぐに治療されていない低血糖の状態は、他のさまざまな悪い合併症を引き起こします。
断食をキャンセルした後に何をするべきですか？
あなたが低血糖を経験するとき、あなたの体は再び血糖値を正常に回復することができる摂取量を必要とします、それであなたはできるだけ早くあなたの胃を食物で満たす必要があります。あなたはすぐに甘いお茶、または低血糖の間にすぐに血糖値を元通りにするために砂糖を含む飲み物を飲むことができて、それから食物を続けます。
空腹時の低血糖の症状は予防できますか？
あなたは空腹時に適切な部分で繊維、タンパク質、および高エネルギー貯蔵量を含む食物を食べることによって空腹時に低血糖の状態を防ぐことができます。また、繊維やたんぱく質が多い軽食を食べることもできます。 SOYJOYだから、あなたはよりいっぱいになり、一日中元気になります。
SOYJOY 大豆から作られたものは体内でゆっくり消化されるので、おなかがぐらつくのを防ぎ、血糖値を改善します。
