内容:
- 歯ブラシがない場合、口臭に対処するための正しいトリック
- フルーツを食べる
- 舌をきれいにする
- ミント風味のガムを食べる
- 4.うがい薬を使用する
- ヨーグルトを食べる
- 口臭の食物源を食べることを避けなさい
- 水をたくさん飲む
あなたは頑固な口臭を取り除くために通常何を使いますか？もちろん、すぐに歯を磨いてくださいね。しかし、旅行中や家の外で歯ブラシを持っていないときは、口臭をしないでください。歯ブラシを持っていなくても、口臭に対処できる方法は他にもあります。あなたは何に興味がありますか？はい、次のレビューを参照してください。
歯ブラシがない場合、口臭に対処するための正しいトリック
フルーツを食べる
新陳代謝を促進するのに有用であることに加えて、それはまた口臭を引き起こす細菌の活動を抑制するのに積極的な役割を果たすことがわかります。例えば、ポリフェノールを含むリンゴは、口の中の硫黄のような臭いがする化合物やガスを除去するのを助けながら、バクテリアを根絶するのに効果的です。
オレンジ、イチゴ、グアバ、ブドウなど、ビタミンCが豊富な他の種類の果物は、細菌が繁殖するのを防ぐために口内で酸を生成すると考えられています。
基本的に、さまざまなビタミンや栄養素が豊富なすべての果物は口臭を除去するための実用的な方法の一つです。なんで？見て、あなたが果物を噛むとき、口はゆっくり口臭を克服するでしょう、より多くの唾液を生産するでしょう。
舌をきれいにする
あなたが歯ブラシを持っていなくても、あなたはまだ舌のスクラブを使用して口の領域、例えば舌をきれいにすることができます。舌の上に隠れて口臭の原因となることがあります多くの細菌があります。
そのためには、舌の付け根から一番深くこすって舌用洗剤を使用し、それから手前に引きます。それから数回うがいをすることで終わりなさい。あなたの舌はまた清潔で新鮮になります。
ミント風味のガムを食べる
博士によると。アメリカ合衆国、ミネアポリスにあるCityToothという歯科医院の創設者であるTripti Meysmanは、歯ブラシを持っていないときに口臭を克服するためのスマートな解決策の1つです。
代わりに、ミント風味のガムを選び、甘みのあるチューインガムを避けてください。なぜなら、口の中のバクテリアは、スイートガムに含まれる糖分を食べることができるから、口の中で酸を作り出すからです。口の中の酸性状態は歯のエナメル質を損傷する可能性がありますが、不快な口臭を引き起こします。
4.うがい薬を使用する
使用する うがい薬 あなたが歯ブラシを持っていないならば、口領域をきれいにするための応急処置である場合もあります。それに含まれるミント風味のおかげで息の香りをリフレッシュするのに効果的であることに加えて、うがい薬はバクテリアを取り除くことにおいて追加の保護を提供することもできます。
最善の結果を得るためには、口臭を引き起こす細菌を根絶するために活性物質を含むうがい薬を使用することを忘れないでください。
ヨーグルトを食べる
ヨーグルトは消化器系の働きを促進することができます。それだけでなく、口臭の問題をよく経験するあなたにとっては、ヨーグルトはスナックや飲み物の最良の選択の一つとなり得るのです。
なぜなら、ヨーグルトは口中の悪いバクテリアを取り除くのに効果的で、バクテリアによって作り出される硫化水素の量を減らすのに効果的なプロバイオティクス成分を持っているからです。
しかし、ヨーグルトを選ぶ平野味がなければ、はい、砂糖の含有量が過剰になる可能性があるため、果物やチョコレートの風味を選択しないでください。
口臭の食物源を食べることを避けなさい
気が付かないうちに、おいしい食べ物の味の裏には、にんにく、玉ねぎ、玉ねぎ、ペタイ、ジェンコールなど、口臭の原因となる食べ物がいくつかあります。歯を磨いてうがいをしても うがい薬 それはあなたの息をリフレッシュするのにも役立ちません。
American Dental Associationの歯科医およびスポークスマン、Richard Priceによると、これらの食品に含まれる口臭の原因となる化合物は口に残り、その後血流と肺に入ります。
あなたが歯ブラシを持っていないのであれば、口臭を引き起こす可能性がある食品を避けてください。
水をたくさん飲む
口から悪臭がすると感じたときに目が覚めたことがありますか。はい、それはあなたが眠ると唾液の生産が減少するからです。この小さな唾液の生成は細菌の増殖を引き起こし、それが次に硫黄（硫黄）化合物を生成し、口から悪臭を引き起こします。
さて、口臭を克服するためにする最も簡単で簡単な方法はたくさんの水を飲むことです。あなたの息を悪くする原因となるバクテリアは嫌気性を持っているので、バクテリアは乾燥した雰囲気の中で繁栄します。
だからこそ、これらのバクテリアの繁殖を克服するためにあなたの口の中の面積のバランスを取りながら水は濡れるという役割を果たしています。
覚えておいてください、上記の7つの方法は緊急時の応急処置としてのみ行うことができます。これらのヒントは、歯ブラシの重要性を適切に置き換えることはできません。
