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Medical News TodayのWebサイトで報告されたDr.シカゴのラッシュ大学メディカルセンターのOctavio A. Vegaは、糞便の理想的な質感と形はバナナのようなものであることを明らかにしました。しかし、いくつかの条件では、スツールは非常に粘着性のある質感を持っています。粘着性のある便は通常、油性、青白いまたは暗色に見えます。それで、何がスティッキースツールを引き起こしますか？
スティッキースツールの原因は何ですか？
糞便の形と質感は、実際には体内での食品の消化と加工の結果です。さて、粘り気のある便がある種の消化器系疾患の徴候になることがあるならば、通常はあまりにも多くの脂肪質の食品を食べることによるものです。
脂肪便はまたクローン病のような状態のために起こるかもしれません、そしてそれは体が食物脂肪を吸収することを体にとってより困難にします。
人が腸や食道（食道）に刺激を受けた場合も、不純物はより粘着性になる可能性があります。なぜなら、この刺激はあなたが内部の出血を経験することを可能にし、その結果血液が消化液と混ざり合い、最終的に便が粘着性になるようにします。
セリアック病や乳糖不耐症のような消化器系の病気の中には、病気の敵である食べ物を食べるときに粘着性の便を引き起こすこともあります。
例えば、あなたがセリアック病を経験するならば、体はグルテン（小麦のタンパク質）を適切に消化することができません。それであなたがグルテンを含む食物を食べるとき、これは便をいつもより非常に粘着性にすることができます。
付箋スツールにどう対処するか？
非常に粘着性のある便は、家庭での最も簡単な方法から、それを引き起こす疾患に応じて特定の薬を使用することまで、さまざまな方法で取り扱うことができます。
最も簡単な方法はたくさんの水を飲むことです。健康的な消化器系は、消化過程を促進するのに十分な水分を必要とします。
そのため、1日に少なくとも8杯飲むことを強くお勧めします。腎臓の問題や水分を制限しなければならないその他の条件がない限り、すぐに飲用する水分量を追加することはできません。まず医療関係者に相談する。
毎日の身体活動も健康な消化器系を構築するのを助けることができます、しかし少なくとも30分の毎日の歩行ルーチンでのみ。
一方、ヨーグルトやケフィアによく見られるプロバイオティクスに頼ることもできます。ヨーグルトでは、そしてケフィアは消化器系の健康を維持することができる良い細菌（プロバイオティクス）を含んでいます。
消化酵素サプリメントの使用もあります。このサプリメントでは、デンプン、脂肪、タンパク質を分解するのを助けることができる酵素がデザインされています。この酵素を使うと、消化器系がより滑らかになり、その結果、便が良くなると予想されます。
消化器系疾患を経験している人のために、あなたはプロバイオティクスや酵素サプリメントを使用しようとする前に医者に相談するべきです
下痢を伴うスティッキーな便がある場合は、下痢を防ぐために下痢止め薬を服用できます。粘着性のある質感のある便が血液や粘液を伴う場合は、医師に相談せずに下痢止め薬を服用しないでください。
正しい食べ物を食べる
非常に粘着性のあるスツールに対処するための別の方法は消化器系のための正しい選択をすることです。便の状態を維持するのを助けるのに最も良い食物のいくつかは以下の通りです：
- アスパラガス
- ブロッコリー
- ニンジン
- ベイクドポテト
- ユビ
- サヤインゲン
- アプリコット
- バナナ
- オレンジ色
- エンバク
- ピーナッツ
それでは、いつ私はすぐに医者に行くべきですか？
脂肪分の多い食品を減らして食品を変更したが、次の2日間に変更がない場合は、医師に相談してください。特に、その症状に粘液便、出血、腹痛などの他の症状が伴う場合は、直ちに医師に相談してください。
