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暖かい飲み物は間違いなくあなたが喉の痛みを経験するときに探している主なものです。はい、暖かい感覚は実際には嚥下時の痛みや喉の痛みの影響を和らげるのに非常に役立ちます。この場合すぐに熱いお茶を飲むことを選ぶかもしれません。利用可能な茶の多くの種類のうち、それは喉の痛みを治療する上で非常に効果的であると考えられている茶のいくつかの種類があることが判明しました。何してるの？
のどの痛みを治療するためにお茶を飲むことの利点
Kaiser Permanente博士の感染症専門家および国立医師リーダー。スティーブンパロディは、暖かいお茶を飲むことが炎症を減らすことによって喉を和らげるのを助けることができると予防に明らかにしました。
茶には、例えばインフルエンザや風邪のウイルスなど、体内に入るウイルス感染と戦うのに役立つ豊富な抗酸化物質が含まれているためです。体は、より強い免疫システムを構築し、感染によって損傷を受けた組織を修復するためにこれらの抗酸化物質を必要とします。
それだけでなく、定期的に摂取される暖かいお茶はまた喉にたまる粘液を薄くするのに役立ちます。そうすれば、脱水症状やより激しいのどの刺激の危険を避けることができます。
のどの痛みを治療するためのお茶の種類
以下は、のどの痛みの治療に役立つお茶の最良の選択です。
ジンジャーティー
ジンジャーティーは、のどの痛みの治療によく使われます。体を温めるだけでなく、甘い辛い感覚は炎症の間に苛立たしい喉を落ち着かせることもできます。
ショウガに含まれる2つの化合物であるジンゲロールとフェノールは、痛みを和らげることができるアンチニーです。このため、のどの痛みを治療するための生姜茶の利点は間違いありません。
あなたが辛い感覚に耐えられないならば、あなたはそれにスプーン一杯の蜂蜜を加えることができます。実際には、蜂蜜の抗菌特性はあなたの炎症を起こした喉に二重の保護を提供することができます。
緑茶
緑茶は健康に良い抗酸化物質として知られています。飲酒だけでなく、専門家たちは、特に術後の回復期にある患者において、1日に2〜3回緑茶を飲みながらうがいをすることが喉の痛みの症状を和らげるのに役立つことを明らかにしました。
これは緑茶が喉のかゆみを和らげるのを助けることができる天然の抗炎症作用を持っているからです。連鎖球菌性咽頭炎を経験しているときにあなたが眠ることがよくない場合は、緑茶を飲むとあなたの睡眠がより安らぎます。
ウコン茶
ジンジャーティーと大した違いはありません、あなたはまた、お茶を作るためにウコンを使用することができます、あなたが知っている。今すぐに淹れる準備ができて利用可能な多くのターメリック茶があるので、あなたは粉砕または沸騰ウコンを気にする必要はありません。
ウコンは喉の炎症そして苛立ちの徴候を和らげることができる酸化防止剤、消炎剤および防腐剤を含んでいます。この恩恵を受けるには、ウコン紅茶を一杯作り、それに甘さを加えるために一杯の蜂蜜を加えなさい。
4.甘草根茶
甘草の根は、通常お菓子や飲み物の甘味料として使用される草本植物です。まあ、この1つの天然成分も耐え難い喉の痛みの治療に役立つことができると考えられています。
2015年の中国医学科学アカデミーの調査によると、甘草の根には、のどの痛みを引き起こす細菌やウイルスと戦うのに役立つ抗菌化合物が含まれています。直接飲まれることに加えて、あなたはまた利点を感じるように甘草根茶であなたの口をすすぐことができます。
これはハーブ飲料を含んでいるので、包装にリストされている飲酒規則に注意を払う。なぜなら、この天然成分は、あなたが特定の病気の病歴がある場合は特に、過剰に摂取した場合にも有害物質を除去することができます。だから、あなたはこのタイプのお茶を飲む前に医者に相談するべきです。
5.カモミールティー
花の形をしたハーブはのどの痛みを治療できないと誰が言いますか？カモミールと呼ばれるその証明の美しい花は喉の問題を含む病気の治療に広く使われてきました。
Molecular Medicine Reportsに掲載されたレビューによると、カモミールティーはあなたの乾燥した刺激のある喉の潤いを手助けすることが証明されています。これは喉の痛みを軽減しながらarse声を克服するのに便利です。
カモミールの抗炎症作用は、のどの腫れや炎症を抑えるのに効果があると考えられています。ウイルスまたは細菌感染によって損傷を受けた組織を修復するのに有用であるその抗酸化特性と相まって。
このハーブドリンクは、通常、最初に醸造する必要があるドライフラワーの形で入手できます。カモミールティーを飲んだら、体は暖かく落ち着いた気分になるでしょう。
ペパーミントティー
ミントが好きな人のために、朝はペパーミントティーを飲みましょう。ペパーミントには、充血除去薬および去痰薬として機能する有効成分であるメントールが含まれています。
だからペパーミントティーを飲んだ後、あなたはあなたののどを和らげる冷たい感覚を感じるでしょうが驚かないでください。さらに、ミントとメントールの風味を組み合わせることで、のどの痛みを引き起こすバクテリアに対抗することができます。
