内容:
- 医療用ビデオ: アダムスキー「UFO問答100」第1部.問1～問100
- 仕事に対する不満は将来健康を危険にさらす可能性がある
- 仕事に満足していることが後で健康に害を及ぼすことができないのはなぜですか？
- 職業病を避けるには？
医療用ビデオ: アダムスキー「UFO問答100」第1部.問1～問100
今やっている仕事に満足していますか？あなたが自分の仕事に満足していないなら、あなたは用心深くそしてあなたの健康に注意を払わなければなりません。あなたがそれに気付かずに不満感があなたの健康を危険にさらすことができるので。どうすることができますか？
仕事に対する不満は将来健康を危険にさらす可能性がある
ある研究によると、あなたの最初の仕事に不満を抱いていると、今後数年間であなたの健康が危険にさらされる可能性があります。この声明はオハイオ州立大学の研究者によって行われた研究から来ました。
この研究では、専門家らは、年齢が25歳から39歳までの男性および女性の労働者6,400人から意見やデータを収集しました。すべての研究参加者は、20代のときに自分の仕事に関して質問を受けました。参加者は、その時点で行っていた作業に対する自分の満足度を評価するよう求められました。
それから、研究の終わりに4つのグループの労働者がいました、45％が彼らが仕事に不満であると言いました、15％が満足しました、23％
さらに、仕事に対する満足度が低い労働者のグループは、実際には鬱病、睡眠障害、および不安障害を経験する傾向があることも知られている。これは彼らが経験した精神的健康問題のために他の様々な病気にかかりやすくする原因となります。
仕事に満足していることが後で健康に害を及ぼすことができないのはなぜですか？
実際にこれはあなたの精神的健康にもっと関係しています。仕事に不満を感じていることは、ストレスやストレスを経験する原因となるさまざまなことから生じます。ストレスが解消されてうまく反応しないならば、それはあなたの健康を悪化させることは不可能ではありません。
睡眠障害、頻繁な頭痛、疲労、胃の痛み、体の筋肉の痛みなど、仕事に不満を感じているためにまだ認識していない可能性があるいくつかの健康上の問題。誰かがストレスや落ち込みを感じた場合、これが最も一般的な症状です。
ストレスやうつ病は言うまでもありませんが、免疫システムを低下させ、食欲を増進させる、またはその逆になり、気分を傷つけ、運動への動機を低下させることがあります。結局、あなたは不健康な生活習慣と冠状動脈性心臓病、脳卒中、心臓発作、糖尿病などの慢性疾患の高いリスクを適用するでしょう。
職業病を避けるには？
すべての仕事はそれぞれのプレッシャーと要求を持っていなければなりません、それゆえストレスはあなたが経験することは確実です。しかし、最も重要なことは、ストレスを引きずり、問題を引き起こさないように、ストレスにどのように対処し対応するかです。仕事によるストレスに対処するためのヒントは次のとおりです。
- あなたが憂うつになる原因を知ってください。実際に現在行われている作業があなたには適していないと感じる場合は、上司に相談してください。
- 健康的な方法でストレスに対処しようとしています。多くの人が直面している圧力から暴走した食べ物を作る。最悪の事態でさえも、たばこやアルコール飲料を逃がすことです。もちろんこれは健康的ではありません。気をそらすために本当に何かが必要な場合は、あなたの興味に応じて他の良いことをすることができます。
- 自分のために時間を取っておく。あなたは自分自身を快適にし、落ち着いて、そしてリラックスさせる時間が必要です。あなたが休暇を取ることができないならば、あなたは週末またはちょうどあなたが仕事から家に帰ったときに時間を取っておくことを試みることができます。オフィスからのタスクが完了していることを確認し、あなたはそれをオフにすることができます ガジェット 自分の時間を過ごしても邪魔されません。
