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猛烈な活動をしたり、運動をしたり、灼熱の朝に電車やバスをオフィスに追いかけたりした後は、汗が簡単にたくさん出てきます。特に最も濡れやすい脇の下では。あなたがこれを持っているなら、あなたは確かに不快に感じますね。あなたは、本当に、この濡れた脇の下を最小限に抑えることができるので、今心配する必要はありません。好奇心が強い？以下はより完全なレビューです。
濡れた脇の下を防ぐ簡単な方法
過度の発汗は迷惑です。さらにそれは髪をしなやかに見せるので、まるで参加しているかのように脇の下を含む全身が汗に浸かったように。過度の濡れた脇の下を恐れずに暑い日に自信を持ち続けるためには、次のヒントをごまかすことができます。
1.制汗剤を使用する
あなたは脇の下の香り製品として消臭剤という用語にもっと精通しているかもしれません。消臭剤以外にも、たくさん発汗しても体を清潔に保つのに役立つ制汗剤がまだあります。
しかし、両者はまったく異なる機能を持っています。制汗剤は汗を止めるためのものですが、消臭剤は通常、香りの効果のおかげで体臭を防ぐために使用されます。濡れた脇の下を本当に防ぎたいのなら、消臭剤の使用をやめて、制汗剤の使用に切り替えることができます。
なぜなら、制汗剤は脇の下の汗腺からの汗の発生を阻止しながら、体臭の原因となるバクテリアを殺すことができるからです。シンシア大麦、米国の皮膚専門医。 Antiperspiranはしばらくの間しか機能しないので、後でもう一度使用する必要があります。
水を飲む
しばしば過小評価されていますが、実際に十分な水を飲むことは濡れた脇の下を防ぐのに役立ちます。これは、体が最適な量の水分を摂取すると体温が下がり、寒くなるためです。
もちろん、これは汗腺が通常の量で汗を出すのを助けます。体が熱くなると、体の中心部の温度が下がるために汗が出るからです。鍵となるのは、1日に約2リットルの水を飲むというアドバイスに従うことです（8杯）。
脇の下の毛を剃る
あなたが日常的に脇の下の毛を剃る場合、過度の発汗の発生を減らすための制汗剤の使用はより最適です。すべての種類の髪が基本的に天然の水分を持っているので理由もなくはありません。だからこそ、後で、太い脇毛が濡れた脇の下をさらに悪化させることがあります。
特にあなたが体臭を購読するならば。脇毛を剃ることは、この不快な臭いを減らすのに役立ちます。それでも、脇の下の毛を剃った直後に制汗剤を使用しないでください。制汗剤製品は新しく剃毛された皮膚を刺激する可能性があるため、数時間のタイムラグを与えることをお勧めします。
4.綿の服を着ます
きつい服を使う趣味や綿で作られていない趣味は、見た目をより魅力的にします。その一方で、それはまたあなたのシャツの脇の下に濡れた汚れの出現を引き起こすでしょう。その理由は、身体の汗の発生が衣服の材料によって適切に吸収され得ないということです。
解決策は、ややゆったりとした大きさの綿の服を使うことです。この選択は脇の下を含む体が自由に呼吸して体温を素早く下げることをより容易にするでしょう。間接的に、この方法は濡れた脇の下があなたの服を汚すのを防ぎます。
5.汗をかきたてるような食べ物を避ける
信じられないかもしれませんが、あなたが毎日食べる食物は実際にあなたの発汗量に影響を与える可能性があります。はい、大量の汗を出すように体を刺激することができるいくつかの食物があるので。例えば、あなたがあまりにも多くの低繊維食品を食べるとき、消化器系はよりよく働きます。あるいは、塩分が多いほとんどの食品は、汗や尿の過剰生産を引き起こす可能性があります。
それだけでなく、加工食品、高脂肪食品、辛い食べ物、固形食品、あらゆる種類のタマネギ、ビール、そしてカフェイン入りの飲み物も脇の下の濡れの原因と同じ貢献をしています。代わりに、あまりにも活発な汗腺を落ち着かせるのに役割を果たす食べ物や飲み物の消費量を増やすことができます。
あなたが努力できるのは、消化器系を過負荷にしない食べ物や飲み物の摂取量を増やすことです。例えば、水、緑茶、アーモンド、バナナ、小麦、サツマイモ、野菜、果物、そして牛乳やチーズなどの高カルシウム食品。
