内容:
医療用ビデオ: たばこやめたけどいいことなかったわ。
それが悪い習慣として知られていたとしても、実際にはまだ喫煙を続けている多くの人々がいます。アヘンのために喫煙をやめるのが難しいというのは、習慣を続けるための言い訳として使われることがあります。彼は言った、彼らはタバコを吸ったとき彼らは落ち着いていた。彼らが感じた「穏やかな気分」は、彼らが人生を危険にさらすかもしれない喫煙の影響に彼らの目を閉じました。
毎年、タバコの煙が世界中で600万人の死者を出しています。そのうちの60万はタバコの煙が原因です（受動喫煙）タバコの煙も25種類の病気の原因と考えられています。これは、1つの要因、つまりタバコの煙 - タバコの煙を含む - が原因で発生する危険性が非常に多いことを示しています。
喫煙の危険性は確かに喫煙しない私たちの人々、特に両親のような私たちが愛する人々への影響に自分自身の懸念をもたらします。私たちの両親が受ける可能性のある悪影響（それにかかわらず）の恐れがあるので、私たちは両親に喫煙をやめるよう勧めます。さらに、喫煙の危険性は喫煙者だけでなく、その周辺にいる私たちの人々、いわゆる受動喫煙にも影響を与えます。
それで、どのようにあなたは子供によってひいきにされるのを感じずに喫煙をやめますか？さあ、次のヒントに従うようにしてください。
両親に禁煙を指示する方法
最初に両親と話し合う
両親に喫煙をやめるように頼むことはそれ自身の挑戦をもたらすかもしれません。私たちが子供の頃に持っていることへの消極的な姿勢は、私たちが直接話すことを妨げるかもしれません。さらに、インドネシアの文化では、両親の前では「戦うことができない」という態度をとる必要があります。
両親への近さは、これらの最初のヒントで重要なことの一つです。あなたが適切な時間を探して、あなたの両親と話し合うために座るならば、それは最高です。両親に喫煙をやめさせたい理由を説明します。また、両親が悪い習慣を続けているときに感じる心配を表現することもできます。
あなたとこの問題について話し合う意思があるか尋ねます。不快に感じるかもしれないので、突然彼を刺してはいけません。ここであなたはまたあなたの両親の状況と気分を読むのが上手でなければなりません。彼らに質問をして、計画に従うのを助ける方法についての提案をしてください。たいていのヘビースモーカーは、喫煙をやめることは不可能であると考えています、それでそれを起こすための具体的な方法があることを知っている、それは彼らの心を他の選択肢に開くことができます。
家族に相談する
両親が本当に喫煙をやめるには、この計画に家族全員で参加しなければなりません。家族全員に助けを求める。家族全員が絶えず喫煙していると両親が感じる危険性があると心配している場合、両親が最後に説得される可能性があります。
あなたはあなたが作った計画を実行するためにあなたの他の家族と「共謀する」ことができるかもしれません。多くの家族を巻き込むことも、あなたが一人でやるのでは考えられない解決策を見つけるのに役立ちます。 ニコチン補充療法、薬物、または約についての質問に答えることができる医師に会うように両親に依頼してください 脱退 （薬物離脱の影響）両親が参加したい場合は、両親への喫煙をやめるようコミュニティに知らせることもできます。
実用的な方法を提供する
ヘビースモーカーが喫煙をやめようとすると、コースは簡単ではありません。彼らは活動をしていない場合は特に、彼らは簡単に喫煙習慣に戻ることができます。だからこそ、あなたとあなたの家族は、あなたの両親が時間を過ごさないように、さまざまな方法を提供することが重要です。 それについて考える たばこ
あなたは彼を一緒に運動させたり、歩いたり、あるいは一緒に買い物をするために連れて行くことができます。できるだけ彼らの心をタバコからそらす。彼らは禁煙の生活の中途半端であることを忘れないでください。喫煙をやめるという彼らの努力と意図は確かに高く評価されるべきです。感謝をあなたの心にとどまらせないでください、あなたの両親が評価されるように感じ、彼らのビジネスが良い影響を与えると感じるようにそれを表現してください。
両親が感じている喫煙への依存を克服するために、医者やカウンセラーに行くことを申し出ることもできます。このときあなたの両親は感じるかもしれません機嫌が悪い 習慣が変わったからです。両親に辛抱し、失礼にならないでください。
喫煙をやめることの利点を思い出させる
ほとんどの喫煙者は通常、喫煙の悪影響について知っています。ただし、今回は喫煙の悪影響ではなく、利点を知らせることに焦点を当てています。あなたの両親は、彼らが喫煙をやめたときに彼らが得るであろう利益をもっとよく理解しましょう。
あなたが両親に喫煙をやめるように思い出させることができるいくつかの利点があります：
- 人がタバコを吸っていなくなると、彼の血圧と心拍数は通常の数まで減少します。
- 中止してから1年間は、心臓発作の喫煙者のリスクは50％減少します。
- 10〜15年の禁煙後、肺がんの元喫煙者のリスクは喫煙者のリスクの半分に減少します。
- 以前の喫煙者は、風邪やインフルエンザウイルスの攻撃が少なく、健康状態がよく、気管支炎や肺炎のレベルが低いため、生活の質が向上しています。
- 食べ物はもっとおいしくなります。
- 嗅覚が正常に戻ります。
- 階段を上ることや家事をすることなどの通常の活動は、もはや息を切らせることはありません。
- 1日1パックを使う喫煙者は、喫煙をやめれば、年間18,000,000ルピア以上の節約になるでしょう。 1日に2パックを使う喫煙者は、最大36,000,000ルピアを節約することができます。
この重要なイベントを祝う
大人でも賞賛されてうれしいです。あなたの両親を励ますために禁煙イベントを祝うことは、彼らが喫煙をやめるという意図を保つための大きなさらなる動機となり得る。
喫煙をやめるのはとても難しいことです。両親に喫煙をやめるように説得することも状況を厄介で威圧的なものにする可能性があります。結局のところ、彼らは議論のために座るようにあなたを招待すべきものです、その逆ではありません。
あなたの両親に、あなたがあなたの卒業、結婚、そしてあなたの子供の誕生にどれだけ参加してほしいかを伝えなさい。彼らがあなたの人生と彼ら自身の人生の中で重要な出来事を目撃するために生き続けることができるように彼らが喫煙を止めるように奨励しなさい。
ハローヘルスグループ 医学的助言、診断または治療を提供しない。
