内容:
- 医療用ビデオ: いつもやるティバチの効果が3倍あがる？！一味違う5つの練習法
- 1.入浴習慣を改善する
- 2.以下の成分を含むローションを使用してください
- 3.適切な服装を選ぶ
- 4.環境変化から肘を守ります
- 5.適切なスキンケア製品を選ぶ
- 医者にいつ会うかを知っている
- 結論
医療用ビデオ: いつもやるティバチの効果が3倍あがる？！一味違う5つの練習法
乾いた肘を引き起こす可能性があるさまざまなものがあります。水中の塩素、乾燥した気温、寒い気温、シャワーの水の温度が高すぎる、または石鹸、香水、さらには連続した刺激 不適切なローションは、乾燥肌の肘の原因のいくつかの例です。場合によっては、肘の乾燥肌は湿疹や湿疹などの特定の病状によっても引き起こされる可能性があります 乾癬。ただし、原因が何であれ、肘の肌の柔らかさを回復するためにいくつかのことを行うことができます。
1.入浴習慣を改善する
肘が乾く原因となるお風呂習慣がいくつかあります。長すぎる入浴はそれらの1つです。入浴時間を制限するようにしてください。入浴に使う水の温度を下げることもできます。お風呂の湯は肌からの湿気を減らすことができるので、シャワーを浴びるのに暑すぎる水は使わないでください。
香りのよいバスソープを使用する場合は、香料を含まない石鹸製品に切り替えることを検討してください。石鹸を含む香料は通常肌を乾燥させる傾向があります。さらに、保湿剤を含む製品を選ぶこともできます。
2.以下の成分を含むローションを使用してください
着ることができます ローション シャワーを浴びた後や、気温の急激な変化にさらされるたびに（たとえば、暖房から空調のある部屋へ）。買うとき ローション次のような成分を含む製品を選択してください。
- オリーブオイル
- ココナッツオイル
- ワセリン
- カカオバター
- シアバター
3.適切な服装を選ぶ
敏感肌の方は、衣類の材料によっては刺激を受け、肌が乾燥することがあります。あなたが着ているものに注意を払う。あなたは新しい服を着ますか？それとも新しい毛布を着ていますか？特定の種類の布地にさらされた後に肘の肌がより乾燥したり、剥がれ落ちたりした場合は、敏感肌になる可能性があります。あなたの暴露を特定の布地材料に限定し、どんな種類の布地があなたの症状を出現させるかを覚えておいてください。
あなたが使用する洗剤が次のような乾燥肌を引き起こす可能性がある刺激成分を含んでいないことを確認することも重要です。
- 特定の化学物質
- 香り
- ニッケル
- 重クロム酸カリウム
4.環境変化から肘を守ります
あなたの肌のニーズは天気の変化で変わります。たとえば、太陽に長時間さらされると、特に肘の部分で肌が乾くことがあります。あなたが太陽の下で多くの時間を過ごすならば、あなたが香りのない日焼け止めを使うことを確認してください（無香料）閉じた服を使用してください。最適な保護のために、2時間ごと、または水泳の後、または汗をかいた場合は日焼け止めを再利用してください。
非常に寒い気温でも肘の皮が乾くことがあります。寒くて乾燥した天気のある場所で休暇を過ごす場合は、必ず肘に保湿剤を使用し、それを衣服で覆うようにしてください。
5.適切なスキンケア製品を選ぶ
あなたの乾燥肌が湿疹や乾癬などの特定の病状の結果である場合、あなたは特別にあなたの状況に合わせて調合された製品を必要とするかもしれません。あなたに適した皮膚製品については、皮膚科医に相談してください。
医者にいつ会うかを知っている
乾いた肘の状態が持続して改善しない場合は、医師または皮膚科の専門医に相談することをお勧めします。あなたは検出されないアレルギーまたは他の病状を経験するかもしれません。発赤や肘の皮膚の出血など、症状が悪化する場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
結論
乾いた肘はしばしば不快に感じますが、この状態は恒久的なものではないことを覚えておいてください。あなたのルーチンを変更し、保湿剤を身に着けていることはあなたの肌の問題への答えかもしれません。場合によっては、薬局からの薬も乾燥肌の治療に役立ちます。症状が改善しない場合は、直ちに医師または皮膚科医に相談してください。
