内容:
- 医療用ビデオ: 自律神経を整える音楽～【めまい・耳鳴り・不安感・恐怖・イライラ・食欲不振・不眠】ストレスにより乱れた自律神経を整える～｜Autonomic nerve adjustment music
- 肝臓に対するコーヒーの利点は何ですか？
- コーヒーは肝臓を損傷から保護しますか？
- 有益ではありますが、肝疾患の人はコーヒーを制限しなければなりません
医療用ビデオ: 自律神経を整える音楽～【めまい・耳鳴り・不安感・恐怖・イライラ・食欲不振・不眠】ストレスにより乱れた自律神経を整える～｜Autonomic nerve adjustment music
心臓は人体の最大の堅い器官です。基本的に、心臓は損傷を受けても機能し続けることができるため、非常に強力な器官です。肝臓はこの臓器が完全に損傷を受けてもはや機能しなくなるまで自分自身を修復しようとします。それでは、どのように肝臓の損傷を防ぐのですか？方法は非常に簡単です、あなただけのコーヒーを飲む必要があります。なぜ、コーヒーは誰かの心に危険ではないのですか？まあ、ここにコーヒーが心に危険であるかどうか、さらには有益であるかどうか、さまざまな科学的考慮事項があります。
肝臓に対するコーヒーの利点は何ですか？
肝臓病は、世界最大の死亡原因として12位にランクされています。この病気はしばしば不健康な生活様式によって引き起こされます、そのうちの1つは彼らがしばしばアルコールを飲むからです。
Journal of Hepatologyに掲載された研究によると、コーヒーはあなたが肝線維症を発症するのを防ぐことができます。肝線維症は肝硬変として知られる肝疾患の初期段階です。
コーヒー中の抗酸化物質含有量は、この研究の専門家によってあなたの肝臓を損傷から守ることができると信じられています。オランダのロッテルダムで行われた研究には、2,424人の研究参加者が参加しました。研究参加者の平均年齢は45歳以上です。
各研究参加者は、各研究参加者における肥満度指数（ＢＭＩ）、身長、血液検査、および胃スキャンなどの完全な身体検査を受けて肝臓の状態を調べ、肝線維症の進行を見る。飲んだコーヒーの摂取量を調べるために、飲食習慣について389の質問も寄せられました。この研究は肝臓に対するコーヒーの利点を分析することです。
コーヒーは肝臓を損傷から保護しますか？
研究参加者は、彼らのコーヒー飲酒パターンに従って3つのカテゴリーに分けられました。最初のカテゴリーはコーヒーを消費しなかった、2番目のカテゴリーは研究参加者が1日3カップのコーヒーを飲んだことを意味する最後のコーヒー消費、すなわち1日に3カップ以上のコーヒーを飲んだ研究参加者を意味する。
その後、研究者らはコーヒーの飲酒と肝線維症の関係を分析しました。研究者たちはまた、年齢、性別、肥満度指数、喫煙習慣、アルコール摂取、身体活動および健康的な食事パターンなどのさまざまな要因についても調べました。
結果として、この研究は、コーヒー摂取カテゴリーに入った研究参加者がしばしば肝線維症と肝硬変を発症するリスクを下げることを発見しました。研究によると、コーヒーを飲む習慣は有益な効果があり、病気が発症する前でも肝臓の瘢痕化や肝硬変を予防しています。肝臓に対するコーヒーの利点は、コーヒーが肝臓を損傷から保護できることです。
博士が率いる他の心にとってのコーヒーの利点に関する最近の研究National Cancer InstituteのQian Xiaoは、毎日3杯のコーヒーを定期的に飲んでいる人は、コーヒーを飲んでいない人と比べて、25％の肝酵素率が高いことを発見しました。
有益ではありますが、肝疾患の人はコーヒーを制限しなければなりません
定期的にコーヒーを飲むことは肝機能を維持するのに良いことが証明されています。ただし、この恩恵を受けるのは、過度のコーヒーではなく、十分な量のコーヒーを飲む場合に限られます。何杯のコーヒーが心に安全ですか？一人一人がカフェインに対する耐性の異なるレベルを持っているので、答えは異なります。
コーヒー中のカフェインの含有量は、ビタミンやミネラルなどの栄養素ではありませんが、体内の興奮剤と見なされています。このため、肝臓はあなたのシステムからカフェインを「清潔にする」ためにより強く働き、他の栄養素のように吸収され代謝されることはありません。
したがって、あなたがコーヒーをたくさん飲むなら、あなたは確かに絶えず懸命に働くことを強いられるでしょう。時間が経つにつれて、これは肝障害やさらには不治の病を引き起こす可能性があります。
専門家によると、健康な成人は1日200〜300ミリグラムを超えるコーヒーを飲んではいけません。これは、2〜3杯のブラックコーヒーに相当します。ただし、これもコーヒーの種類、加工方法、およびカフェインに対する耐性の程度によって異なります。より明確に、あなたはあなたが一日コーヒーを飲むことができる量をあなたの医者に相談するべきです。特に心の問題を抱えているあなた方のために。
