内容:
- 医療用ビデオ: ヘモグロビンA1cと糖尿病の意外な関係性！血糖値とヘモグロビンA1cの違いとは？知ってよかった健康雑学【そうなのか動画】
- 糖尿病薬の服用は日常的でなければなりません
- 不用意に糖尿病薬の服用を中止しないでください
- 糖尿病患者は正常で安定した血糖をどのように持つことができるでしょうか？
- 1.正しい食べ物と飲み物を選ぶ
- 定期的に運動する
- 理想体重を維持する
- 4.医者に診てください
医療用ビデオ: ヘモグロビンA1cと糖尿病の意外な関係性！血糖値とヘモグロビンA1cの違いとは？知ってよかった健康雑学【そうなのか動画】
糖尿病は治療できない慢性疾患です。これまで、さまざまな糖尿病治療薬（インスリン注射を含む）は、血糖値と症状を抑制し、合併症のリスクを減らすことだけを目的としていました。それで、もしあなたが血糖値を通常の限界に制御することに成功したらどうでしょうか？糖尿病薬の服用を中止できますか？
糖尿病薬の服用は日常的でなければなりません
2型糖尿病患者に一般的に推奨されている1つの薬はメトホルミンです。メトホルミンはあなたの糖尿病が管理下にあるように血糖を正常に保つ役割を果たします。 2012年に発表されたClinical Diabetes誌は、メトホルミン薬はHbA1Cレベル（血流に入る血糖値）を減らすのに効果的であると述べています。
しかし、糖尿病を管理することは薬だけに頼ることはできません。あなたはまたより健康な方向にあなたのライフスタイルを変えなければなりません。糖尿病の薬を飲まずに健康的なライフスタイルを採用しないと、血糖値は上がりやすくなります。これは、視力障害、腎機能障害、脳卒中、心臓発作などのさまざまな合併症を引き起こします。しかし、血糖値が正常であれば、これらすべての健康上の問題の影響を受ける危険性は低くなります。
したがって、糖尿病薬には通常独自のスケジュールがあり、食事後に血糖値が上がることはありません。しかし、あなたを含む多くの糖尿病患者は、糖尿病薬を服用し続けなければならないと疲れていると訴えるかもしれません。
不用意に糖尿病薬の服用を中止しないでください
あなたが本当に血糖値をコントロールすることができて、健康的なライフスタイルを通してHbA1Cレベルが正常のままであるならば、あなたは実際に糖尿病薬の服用を中止することができます。
次の3つの主な要件を満たしていれば、血糖値を維持でき、糖尿病薬を服用する必要がなくなったことが証明されています。
- ヘモグロビンA1C検査は7％未満
- 朝の空腹時血糖は130 mg / dL未満です
- 食後血糖値は180 mg / dL未満でなければなりません
糖尿病薬を服用して糖尿病薬を服用しなくなったかどうかを確認するには、医師の診察を受けてください。 医者はそれからあなたが止めることができるかどうか決定します。なぜなら、糖尿病薬ではあるが血糖の使用をやめることはうまく管理されていないため、他の健康問題を引き起こす危険性さえあるからです。
医師によって推奨されている薬を服用しない、または服用を中止すると、血糖値がコントロールできなくなる可能性があります。これは糖尿病の様々な合併症を引き起こす可能性があります。糖尿病合併症は少なくとも5年後および10〜15年後に現れることがあります。
糖尿病患者は正常で安定した血糖をどのように持つことができるでしょうか？
重要なのは健康的なライフスタイルを採用することですので、あなたは薬を使うことからあなた自身を解放することができます。血糖値を正常に保つためにあなたがすべきことがいくつかあります：
1.正しい食べ物と飲み物を選ぶ
最も体の血糖に影響を与えるのは食事療法です。砂糖、蜂蜜、その他の甘い食べ物を含む食べ物は避けましょう。脂肪分の多い食べ物も避けるべきです。毎日食事のスケジュールを立て、食事のメニューをデザインすることを忘れないでください、これはあなたが入る摂取量を制御することをより簡単にします。それが本当に問題であるならば、あなたはあなたのニーズに合った毎日の食事のメニューを作るために栄養士に相談することができます。
定期的に運動する
あなたの血糖値を常に高くするもう一つのことはあなたが運動するのが面倒だということです。あなたが定期的に運動しているならば、あなたの血中の糖は筋肉に運ばれて、エネルギーとして使われるでしょう、その結果血糖は安定したままです。
理想体重を維持する
あなたが体重増加を経験するならば、これはあなたの糖尿病が制御不能になるかもしれないことを示すことができます。だから、これからは、体重を測ってチェックして、理想の体重かどうかを判断しましょう。あなたは、このリンクまたはアドレスbit.ly/indeksmassatubuhであなた自身のボディマスインデックスを計算することができます。
4.医者に診てください
血糖値が管理下にあるかどうかを確認するには、頻繁に医師に相談して血糖値を確認する必要があります。あなたがコントロールしているとき、あなたはあなたが糖尿病薬から自由であることができるかどうかあなたの医者に尋ねることができます。
