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医療用ビデオ: かかとの乾燥とひび割れを治す６つの方法
ひびの入った足首は、最も一般的な皮膚の問題の1つです。これは、それが単一のオイルグランドを持っていないので、基本的に乾燥している足の皮膚の状態のためです。この乾燥は足の皮を容易に装飾しそしてひびを入れさせる。歩行中の強い圧力を支えるために足が地面を踏むとすぐに、太くて乾いた足が壊れます。
さらに、乾燥したひび割れた足の皮膚は、糖尿病、甲状腺疾患、乾癬および湿疹などの特定の病状によって引き起こされ得る。高齢者はまた、皮膚を乾燥させる原因となる老化要因のために足をひび割れにしやすい。
目が見苦しい足を骨折した。しかし審美的な問題に加えて、あなたが十分な注意なしに放置され続けるならば、ひびの入った足はあなたの最悪の悪夢に変わることができます。足を痛めるだけでなく、ひびの入った足が出血して深刻な感染症を引き起こす可能性があります。
これはあなたが自宅で自分でできることがいくつかの壊れた足のケアのヒントです。
自然な方法でひびの入った足を克服する
足の調子がすでに整っている場合は、最初に温水で足を洗い、軽石をこすって足の古い角質層を取り除き、治療を始めることをお勧めします。
1.保湿剤を塗り、靴下で包みます
シアバター、アロエベラジェル、またはワセリンなど、濃厚で濃厚な保湿クリームを探してください。とにかく、あなたの保湿剤のべとべとした質感がより粘着性であるほど、それは乾燥してひびが入った足の皮膚を治すことがより良いです。
寝る前に毎晩あなたの選んだ厚い保湿剤であなたの問題を抱えた足を塗りつけなさい。靴下で包み、一晩吸収させます。あなたが最良の吸収結果のために入浴したらすぐにこれをするべきです。翌朝、赤ちゃんのお尻のように滑らかなかかとができます。
オイルでマッサージする
ひびの入ったかかとのための最善の治療法は、足に必要な水分をできるだけ多く、できるだけ早く供給することです。しかし、すべての保湿剤が同等に機能するわけではありません。ローションは肌にすばやく吸収されるため、オイルはローションよりも効果的です。
オリーブオイル、アーモンドオイル、ゴマ油、ティーツリーオイル、ココナッツオイルなど、あらゆる植物油を使用できます。ビタミンEはまた、足の骨折を癒しそして予防するのを助けることができる魔法の保湿剤です。あなたはサプリメントや天然油の形でビタミンEを得ることができます。
問題のある足に選んだ濃い油を塗り、ゆっくりマッサージして、寝る前に毎晩それをしてください。オイルは保湿を助けますが、マッサージは循環を刺激して刺激のある症状の治癒を早めます。次に靴下で包み、一晩中吸収させます。あなたが最良の吸収結果のために入浴したらすぐにこれをするべきです。翌朝、赤ちゃんのお尻のように滑らかなかかとができます。
オートミールスクラブ
オートミールスクラブは何百年もの間、皮膚の炎症や炎症の治療法として使用されてきました。オートミールとオリーブオイルを組み合わせることはひびの入った足を癒すための良い治療法です。
容器に、大さじ1杯のドライオート麦と大さじ1杯のオリーブオイルを混ぜる（アーモンド油も効果的です！）ペーストを作るために。このオートミールスクラブで問題がある足を塗って、半時間まで注入したままにして、徹底的にすすいでください。それから皮膚保湿剤を塗ってください。症状が改善するまで1日おきにオートミールのスクラブをしてください。
4.アボカドバナナマスク
バナナは、ひび割れた足を素早く癒すのに役立つ最も安価な代替品の1つです。熟したバナナ1つとアボカド半分、両方をピューレにして、それがペーストになるまで均一に混ぜる。ココナッツオイルと混合したマッシュドアボカドも同様に機能します。アボカドは、乾燥肌を修復するのに役立ついくつかのエッセンシャルオイル、ビタミンや脂肪が豊富です。
問題のある足の部分にこのフルーツペーストを塗り、10〜20分ほど置いておきます。また、足のラップマスクを靴下で覆い、一晩中吸収させて癒しの時間を短縮することもできます。
足を覆った後は、ぬるま湯で温めてください。それから皮膚保湿剤を塗ってください。症状が改善するまで2日ごとにマスクをしても大丈夫です。
石油ゼリーとレモンの水
ワセリンとレモン汁の混合パスタは、ひびの入った足を即座に癒すのに効果があると言われています。最初に、約20分間温水に足を浸し、それらが完全に乾いていることを確認してください。それから小さじ1杯のワセリンを小さじ3杯のレモン汁と混ぜ、よく混ぜる。
問題のある足にこのペーストをこすりつけて、約1時間放置します。足を靴下で包んで一晩吸収させることもできます。午前中はぬるま湯でよくすすぎ、保湿剤を塗るのを忘れないでください。あなたが約1週間で柔らかくて滑らかになる足の変化を見るように、これを毎日してください。
米粉マスク
大まかに粉砕された米粉の食感は、重要なミネラル摂取量で足の皮をはがし、清潔にし、そして栄養を与えることができるので、皮はより柔らかくそしてより滑らかに感じる。 2〜3杯の米粉を取り、濃いペーストを混ぜるために数滴の蜂蜜とリンゴ酢を加える。足が非常に乾いていてひどくひびが入っている場合は、小さじ1杯のオリーブオイルまたはアーモンドオイルを混合物に加えることができます。乾いた後、足を温水に10分間浸し、問題のある足にペーストを塗り、やさしくマッサージして、死んだ皮膚層を取り除きます。あなたは最高の結果のために週に2回このフットスクラブを適用することができます。
ひびの入った足の治療中は、たくさんの水を飲み続けることを忘れないでください。水はあなたの癒しのプロセスをスピードアップするために内側から肌に潤いを与えます。あなたが十分な水を飲まないならば、あなたの口とのどは乾いてho声を感じますね。足の皮膚にも同じことが言えますね。
