内容:
- 医療用ビデオ: 沈みゆく車から脱出する方法
- 喘息は多くの種類があります
- 喘息の原因は何ですか？
- 誰が喘息を発症する危険がありますか？
- 喘息における応急処置
- 1.落ち着いて
- 座る
- 喘息の引き金を避ける
- 4.喘息緊急計画に従う
- 喘息の重症度を見る
- 喘息の応急処置薬は何ですか？
- 1.薬
- 気管支拡張薬デバイス
- 吸入器
- 喘息の再発を防ぐ方法は？
- 1.ピークフローメーターを使用する
- 木や庭園を避ける
- 鼻を使って呼吸することに慣れる
- タバコの煙やほこりを避ける
- あなたが運動したい場合は、暖かく湿気の多い環境でそれを行う
- 規定通りに定期的に薬を服用する
医療用ビデオ: 沈みゆく車から脱出する方法
喘息は、世界中の多くの人々が経験している慢性呼吸器疾患の1つです。保健省、世界保健機関（WHO）を引用する世界の3億人が喘息を患っており、その数は毎年増え続けていると報告しています。喘息はいつでも発症する可能性があります。適切に取り扱わなければ、喘息は命を落とすことがあります。あなたやあなたに最も近い人がいつかそれを経験するときに役立つことができる喘息の応急処置について学ぶためにチェックしてください。
喘息は多くの種類があります
喘息は気管支（気道）の炎症によって引き起こされる慢性呼吸器疾患です。この炎症は気管支を腫脹させ、狭くし、そして過剰な粘液を生成し、それがあなたが呼吸するのを難しくします。
喘息の症状は、一般に、息切れ、喘鳴（息切れがする）、胸がきつくて重く感じられること、そして特に夜間に咳をすることを特徴としています。喘息の症状は定期的に現れることがあります。
喘息には5つの一般的な種類があります。
運動による喘息
このタイプの喘息は、人があまりにも激しく運動しているか、またはあまりにも多くの身体活動をしているときに再発します。
夜間喘息
夜間喘息は夜間に現れる喘息の症状です。この状態はまた夜の体の自然な周期の変化によって引き起こされます。
職業性喘息
職業性喘息は、蒸気、ガス、粉塵、または工場などの職場における他の粒子の吸入によって起こる喘息の状態です。異物を吸入すると、肺の気道を刺激して腫れを引き起こすことがあります。
4.咳型喘息
これは喘息の一種であり、その主な症状には乾いた咳、痰を伴わない別名咳が含まれます。これらの喘息症状を持つ人々は通常、喘鳴、息切れ、胸部圧迫感などの他の喘息症状を示さない。
アレルギーによる喘息
名前が示すように。このタイプの喘息は、あなたが食べるもの、触るもの、または呼吸するものからのアレルギーによって引き起こされると発生します。 例えば、デビューアレルギーはくしゃみやせきをさせ、呼吸が困難になるまで続けます。
喘息の原因は何ですか？
喘息の正確な原因は不明です。研究者らは、遺伝および環境が喘息の主な原因であり得ると疑っている。
これらの要因は次のとおりです。
- アレルギーを持つ人の傾向。
- 両親や兄弟喘息があります。
- 上気道感染症にかかったことがある(ARI）子供の頃
- 空気中のいくつかのアレルゲンと頻繁に接触するか、または幼児期または幼児期にウイルス感染にさらされることが多い。子供の免疫システムは感染と戦うために十分に強力ではありません。
喘息発作は、気道を炎症させる原因となる可能性のあるものに身体がさらされたときにも発生する可能性があります。
一人一人の喘息の引き金は異なり、お互いに同じではありません。喘息の引き金は以下の通りです。
- ほこり、動物の毛からのアレルゲン, ゴキブリ, キノコ、そして木、草、そして花からの花粉。
- タバコの煙のような刺激物, 大気汚染, 職場での化学物質やほこり、家庭用装飾製品中の化合物、およびスプレー（ヘアスプレーなど）。
- アスピリンや他の非ステロイド系抗炎症薬や非選択的β遮断薬などの薬。
- 食べ物や飲み物に含まれる亜硫酸塩や化学防腐剤。
- インフルエンザなどの上気道ウイルス感染症。
- 運動を含む激しい運動をしている。
誰が喘息を発症する危険がありますか？
喘息は子供に最も一般的です。しかし実際には、あらゆる年齢層、社会層、性別のすべての人々が喘息を発症する可能性があります。
子供は喘息に最もかかりやすいです。
- 呼吸器感染症を経験したことがある、または病歴がある危険性が高い。
- 子供は、湿疹による皮膚アレルギーなどのアレルギーの危険があります。
- 喘息のある両親に生まれる。
喘息における応急処置
あなたやあなたに最も近い人が突然ぜんそく発作を起こしたときは、どのような応急処置がぜんそくに対処するのかを知ることが非常に重要です。これには、喘息発作の悪化を防ぐために、いつ医師に連絡するか、近くの病院の緊急治療室に行くかを知ることが含まれます。
しかし、医師に連絡する前に、トン 毎日の健康 これが最初のステップです。
1.落ち着いて
からのアレルギー専門医（免疫学者）、Ruiz Huidoboroによると米国ミズーリ州のアレルギーおよび喘息のヘルスケアでは、あなたや他の人がパニックに陥っている場合、応急処置は効果がありません。パニックは実際に体をよりストレスの多いものにしますので、あなたはより困難な呼吸をするでしょう。
だから一度喘息が発作したら、落ち着いてください。あなたまたは人が群衆の中心にいる場合は、やや静かな場所に滑り込むようにしてください。
座る
ゆっくり落ち着いた後、すぐに息をゆっくりととらえようとしながら、できるだけリラックスして座ります。 10拍で深呼吸をして、同じ回数でゆっくり吐き出すようにしてください。呼吸が規則的になるまで繰り返します。
あなたはより自由に呼吸することができるようにきつ過ぎる服を緩めることもできます。
喘息の引き金を避ける
あなたまたは人が喘息発作の引き金となるものを知っている場合は、できる限り避けてください。マイクはすぐにありました。たとえば、喘息発作がたばこの煙によって引き起こされた場合は、直ちにその場を離れて新鮮な空気を探すか、喫煙者に直ちに禁煙して吸い殻を消すように依頼します。
運動や特定の身体活動の後、たとえば重いものを持ち上げるために行ったり来たりするために喘息が再発した場合、その兆候はあなたの体が圧倒されているということです。それで、あなたがするすべての活動をただちに止めて休ませてください。息をつかむためにリラックスして座るか横になります。
あなたが同居しているか、喘息を持っている人々と密接な関係を持っているならば、彼らの喘息の引き金が何であるかを知ることは重要です。そのようにして、喘息の症状が再発しないように、彼らがそれを避けたり取り除いたりするのを手助けすることができます。
4.喘息緊急計画に従う
慢性喘息の人は、手の届きやすい喘息行動計画記録シートを用意するべきです。その中には、症状の引き金、使用される薬（吸入器、経口薬、ネブライザーなど）のリスト、喘息における緊急応急処置のための情報に関する多数の情報があります。
あなたが喘息の人を助けるときは、次に取るべきステップを見つけるために彼らの喘息の計画を注意深く読んでください。 薬の正しい投与量を決定するために薬のラベルを読むことを忘れないでください。
また、いつでも再発する可能性がある喘息の応急処置として、吸入器、気管支拡張薬、またはその他の緊急呼吸器具を常に携帯することを検討してください。
喘息の重症度を見る
あなたの喘息発作が通過した後、どんな症状が起こり、そして発作がどれほどひどいかを要約してみてください。
他の人々が喘息を患っている場合、彼らの喘息がどれほどひどいかを知ることは、あなたにとってヘルパーとしても重要です。この情報は、彼らの喘息発作を医師に報告するときに役立ちます。
すでに深刻な喘息発作の特徴は次のとおりです。
- 青みがかった唇の色。
- 短くて長い息。
- 難しい話
- 喘息は吸入器または気管支拡張薬を使用した後改善しません。
- 意識喪失
あなたや他の人が上記のような重度の喘息発作を起こした場合は、直ちに救急車（118）に電話するか、最寄りの病院の緊急治療室に直行してください。
あなたの予約購読のために病院の緊急電話番号を持っていること、あなたの財布に入れてそれをあなたの携帯電話のそれを短縮ダイヤルにすることを試みなさい。
症状が喘息の応急処置を受けた後に改善したとしても、あなたはまださらなる管理のために医者に行くべきです。
喘息の応急処置薬は何ですか？
あなたの喘息や他の人々が再発したとき、正しい薬を与えることはそれらが悪化するのを防ぐのに非常に効果的です。
1.薬
からの報告 GetAsthmaヘルプ, ここであなたが使用できる喘息の応急処置薬のいくつかの選択肢があります：
- 抗コリン薬：この薬はムスカリン性コリン作動性受容体を抑制し、気道内の迷走神経固有の音を減らす働きをする薬です。臭化イプラトロピウムの含有量は中等度から重度のレベルまで喘息の再発を克服するのに有用であるが。
- SABA （短時間作用型ベータ2作動薬）：アルブテロール、レバルブテロール、およびピルブテロールは気道を開いて弛緩させることができる気管支拡張薬の1つです（気管支）。
- 全身性コルチコステロイド：この薬は喘息の応急処置薬ではありませんが、経口全身コルチコステロイド薬は急性から中等度から重度の発作に使用することができます。時にはSABA薬も回復を早め、増悪の再発を防ぐために加えられます。
気管支拡張薬デバイス
気管支拡張薬は喘息発作の応急処置ツールの1つです。気管支拡張薬は、喘息の再発により閉塞気道を開くように機能する。気管支拡張薬の効果は吸入後数分以内に即座に作用し、そして２〜４時間後まで持続する。
気管支拡張薬は、運動によって引き起こされる喘息を予防するために運動前に一般的に使用されます。このツールは、家庭で喘息発作を治療するためのネブライザーに含まれている薬液としても使用できます。
喘息のためのこの応急処置ツールは、次のような副作用も引き起こす可能性があります。
- 震えて緊張する
- ハートビートは速いです
- 腹痛
- 不眠症
- 筋肉痛やけいれん
あなたが吸入器、タブレットまたは液体気管支拡張薬を使わなければならないならば、それはあなたが重度の喘息を持っていることを意味します。数週間ごとに定期的に医師に相談してください。
吸入器
吸入器 再発喘息の応急処置ツールの一つです。吸入器には2つのタイプがあります。吸入器リリーバー そして コントローラー吸入器 コルチコステロイドが含まれています。
吸入器リリーバー アルブテロールまたはサルブタモールを含む喘息治療薬です。吸入器の緩和剤はまた頻繁に呼ばれます ベントリン吸入器付き。吸入器の色は青です。 Ventolin吸入器は、喘息発作を防ぐために15分以内に素早く作用することができます。このタイプの吸入器は、軽度から重度の喘息発作を軽減するための薬として非常に効果的です。
吸入器コントローラ 気道の炎症を軽減するためのコルチコステロイドを含む吸入器です。喘息のこの応急処置ツールは通常茶色、赤またはオレンジです。このタイプの吸入器は長時間作用するので毎日日常的に使用することができます。コントローラーは喘息の再発防止、症状の重症度の軽減、喘息症状の管理の強化、病院に相談して行ったり来たりする必要性を減らします。
喘息の再発を防ぐ方法は？
1.ピークフローメーターを使用する
ピークフローメーターは、気道内の気流量を測定するためのツールです。専門家や医師は、しばしばこのツールを使用して喘息のある人を推薦します ぜんそくを制御する1つの方法として。
ピークフローメーターの使い方は いつものように息を吸い込んでから、この道具の空洞に息を吐き出します。あなたは最新の肺の動きと機能の意味を見つけるために指示を読むことができます。ピークフローメーターから出てくる最大数は、良い呼吸機能値です。
あなたが最初に喘息と診断されたとき、あなたの医者はあなたにそれを使うように頼むかもしれません ピークフローメーター 2-3週間毎日。ほとんどの喘息行動計画は読書に基づいています ピークフロー あなたこれらの読みに基づいて、あなたはあなたの喘息に対処するために取るべき速い行動を知ることができるでしょう。
木や庭園を避ける
一般的な木に付着したほこりや花粉は、喘息の再発の要因です。 Annals of Allergy、喘息および免疫学によって明らかにされた研究は、花粉が再発性喘息の症例のほぼ70％以上において副鼻腔を伴う喘息の原因を引き起こすことを明らかにします。
博士からKatina Nicolacakis ツインズバーグファミリーハートセンター 例えば、植物や木の花粉以外にも、木を切ったときに出る化学物質がたくさんあります。木は粉を解放し、オイルを取除きます。喘息患者が吸入すると、喘息反応の再発を引き起こす可能性があります。
鼻を使って呼吸することに慣れる
たとえば、階段を上るような運動や激しい活動の際には、無意識のうちに口から引いて吐き出すことがあります。しかし、この方法では実際に喘息が再発する可能性があります。
口のトン髪の毛や鼻のような副鼻腔が入ってくる空気を保湿するのを助けてはいけません。肺に入る乾燥した冷たい空気は気道狭窄を引き起こすので、スムーズに呼吸するのは困難です。
鼻からの呼吸に慣れることで、喘息の再発を防ぐために、空気を暖かく湿った状態で吸い込みます。
タバコの煙やほこりを避ける
たばこの煙やほこりがあなたの周りに散らばっています。喘息がある場合は、これらの両方を避けることが最善です。知られているように、たばこの煙とほこりが最も高い喘息を引き起こす要因の1つである場合。また、あなたの家やオフィスが空気交換のために換気が良いことを確認してください。家の中に煙や埃があると、風に流されやすくなります。
あなたが運動したい場合は、暖かく湿気の多い環境でそれを行う
乾いた空気と冷たい空気が気道を狭くするので、呼吸困難になります。それからsあなたは寒い天候のときに外で運動するのは避けるべきです。寒いときは暖かい部屋で運動しましょう。
あなたがすることができるもう一つのことはあなたが暖かく湿気のある場所で練習できるようにあなたがしている運動の形式を変えることです。たとえば、より湿った環境で泳ぐことを選択できます。 インフルエンザの予防接種
あなたは喘息の再発を防ぐために年に一度の定期的なインフルエンザワクチンを試すことができます。なぜインフルエンザの予防接種をするのですか？喘息は気道に侵入するウイルス（通常はウイルス）が原因で再発する可能性があるため インフルエンザ).
喘息を予防するためにインフルエンザワクチンを医師に頼んでも構いません。注射はインフルエンザの危険からあなたを守ることができるため、喘息にかかりやすくなります。次のような疲労の原因となる条件も避けてください。 過度の笑い 毎日。インフルエンザなどの呼吸器感染症にかかりにくい状態を維持します。
規定通りに定期的に薬を服用する
あなたの喘息の症状が改善し始めても、定期的に薬を服用し続けるようにし、医師の知識なしに服用量を中止または変更しないでください。
それはあなたがいつでも再発する可能性がある症状に対処するために各医者の訪問、すべての仕事、またはあなたが家を出るときでさえもあなたの薬を服用することが最善です。
