内容:
- 医療用ビデオ: あなたも信じ込んでいませんか？11の俗説
- 健康に対するビールの利点は何ですか？
- 1.脳の健康
- 2.アルツハイマー病の予防に役立ちます
- 抗酸化物質が豊富
- 4.フケの治療に役立ちます
- 5.心臓の健康を改善する
- 健康を損なうことなく、まだ安全に飲めるビールの数はいくつですか。
医療用ビデオ: あなたも信じ込んでいませんか？11の俗説
多くの人がビールを飲むことは病気だけを探すだろうと思います。しかし、それは本当ですか？研究者たちは健康のためにビールの利点を長い間発見してきました。しかしもちろん、ビールがたまに飲まれるのではなく過度に飲まれない場合にのみ、この利点が得られます。
健康に対するビールの利点は何ですか？
1.脳の健康
3,660人の参加者を対象とした調査を通じて、週に1回以下のビールを飲んだ人は、ビールを飲みたい人よりも脳卒中のリスクが高いことがわかりました。 研究者達は、アルコールは血液を薄くする能力があり、かくして凝集を防ぐことができるので、これが起こったと結論付けました。
しかし、ビールを飲み過ぎると、脳の萎縮も起こります（脳の量や能力の低下）。また、たんぱく質、ビタミンB、鉄、リボフラビン、マグネシウムなどの栄養素が豊富なビールを飲みます。
2.アルツハイマー病の予防に役立ちます
シカゴ・ストリッチ医学部のロヨラ大学の研究者らはいくつかの研究を分析し、ビールを飲む人はアルツハイマー病を発症する可能性が23％低いと結論付けました。ビール中のケイ素含有量は、アルツハイマー病を含むさまざまな形態の認知症および認知障害を予防します。ビール中のシリコーンの含有量はアルツハイマー病の考えられる原因の一つである体内の高レベルのアルミニウムの有害な影響から脳を保護すると考えられています。
抗酸化物質が豊富
抗酸化物質を含むビールはキサントフモールを含みます。キサントフモールは体内の癌を引き起こす酵素を防ぐのを助ける抗癌特性を持つことが知られています。十分なビールを飲む人は、男性に前立腺癌を引き起こす可能性がある特定の化学反応を防ぐのに役立ちます。ビールは女性の乳がんを発症する可能性を減らすことも示されています。
4.フケの治療に役立ちます
ビールについてのもう一つの興味深い事実はビールがあなたの頭のふけを根絶することができる自然療法としても使用できることです。ビールは高酵母レベルに関連しており、ビタミンBが豊富です。週に2〜3回ビールで髪をすすぐだけで、ふけを取り除き、髪を柔らかく光沢のあるものにするのに効果的です。
5.心臓の健康を改善する
2012年に、研究はビールを飲むことが体の心血管疾患のリスクを減らすことができることを発見しました。研究者達はまた、このタイプのビールにはフェノールとして知られる天然の抗酸化剤があると結論付けました。フェノールと抗酸化物質は心臓機能を改善するものです。
健康を損なうことなく、まだ安全に飲めるビールの数はいくつですか。
ビールを飲む上で最も重要なことは、十分に飲むことです。あなたが飲み過ぎると、実際には健康に致命的になる可能性があるからです。ビールはあなたの体重を増やすことができ、しばしば呼ばれている胃の中で脂肪の蓄積を引き起こすことができる高カロリーが含まれていますビール腹。この膨張した胃は、心臓病、高コレステロール血症、血管の閉塞など、さまざまな危険な病気にかかる危険性を高めます。
ビールを飲み過ぎると心臓が損傷したり、脂肪肝から肝硬変に至るまで、さまざまな重篤な疾患が引き起こされる可能性があります。あなたが酔った状態でするかもしれない中毒の危険性と危険度の高い行動は言うまでもありません。
したがって、CDCによると、あなたがビールを飲むのであれば、これは12オンス以下のビールまたは通常のサイズの1杯のガラスと同等であることを確認してください。
