内容:
- 医療用ビデオ: たったの１０分で、あなたの健康をチェック！
- 毒素はどのように体脂肪層に蓄積することができますか？
- 体脂肪層にはどんな種類の有害物質が蓄積する可能性がありますか？
- 脂肪層におけるダイオキシン蓄積の影響
- 毒素が体脂肪に蓄積するのをどのように防ぎますか？
医療用ビデオ: たったの１０分で、あなたの健康をチェック！
過去10年間にわたる研究は、環境汚染が病気の発症を引き起こす可能性があるという証拠を見つけ続けています。そのうちの1つは、人体脂肪の層に汚染からの毒素（毒素）の蓄積が原因です。これは、特に肥満の人に継続的なダメージを与えるので、もちろんこれは全体的な健康の質に影響を与えます。
毒素はどのように体脂肪層に蓄積することができますか？
毒素や毒物が脂肪に蓄積することができる理由の1つは、脂肪自体の機能が、栄養素や毒素などの腸や肝臓に吸収される物質の貯蔵庫としてであるためです。これらの貯蔵因子のために、脂肪は循環系を循環することから多すぎる毒素を防ぐことができます。
しかし、リンパ、腸、肝臓などの他の臓器が毒素を吸収できない場合、脂肪は毒素を吸収する役割を果たす身体の防御の最後の部分です。毒素の露出と蓄積が多すぎると毒素を解毒するのに大きな役割を果たす肝臓は毒素を効果的に濾過できないので、脂肪の層によってより多くの毒素が吸収される。
過剰な毒素の蓄積は、いつでも血流に放出されることがあるあまりにも多くの脂肪層によって引き起こされ、そして肝臓に負担をかけるであろう中毒のサイクルが起こるように肝臓によって再吸収されなければならない。しばらくすると、細胞を蓄積する脂肪層からのフリーラジカルによって細胞の酸化と損傷が起こります。結果として、細胞変性プロセスはより早く起こり、そして代謝プロセス、ホルモン障害および中枢神経系の機能障害に影響を与える。
体脂肪層にはどんな種類の有害物質が蓄積する可能性がありますか？
基本的にすべての毒物や毒素が体内に蓄積できるわけではなく、脂溶性の毒素しか保存できません。私たちが毎日遭遇することの多い脂溶性の毒がいくつかあります。
- 農薬成分
- 防腐剤および食品添加物
- 特にディーゼルエンジンからの空気中の重金属
- たばこの煙
- プラスチック燃焼ヒューム
- 火山粉などの環境中の化学物質
ダイオキシン毒素は様々な毒の発生源に見られる毒の一種です。身体へのダイオキシンの影響は、特に皮膚の臓器や肝臓ではゆっくりとした損傷を引き起こします。ダイオキシンは多くの環境での量に加えて、人体に蓄積されるようになっている動物にも見られるため、人体に蓄積するのは非常に簡単です。
しかし、体脂肪を制御することは、脂肪に蓄積するダイオキシンの量を減らす一つの方法です。これは、に掲載された研究によって示されています。 肥満の国際ジャーナル 2010年には、体重の減少や脂肪の減少とともに、個人の体内の血清ダイオキシンが大幅に減少することがわかりました。
脂肪層におけるダイオキシン蓄積の影響
世界の保健機関またはWHOは、ダイオキシンが体内に蓄積するとダイオキシンが最も危険な毒物であると述べています。ダイオキシン毒素の蓄積の急性の影響は、体が中毒を経験し始めた場合の兆候である鈍くなり、そして損なわれた肝機能になる皮膚の色から見ることができます。
より長い時間で、ダイオキシンにさらされると、人は病気になりやすくなり、脳の発達が妨げられ、ホルモン障害になり、生殖器の機能が低下します。それは蓄積と長い時間を必要としますが、脂肪中のダイオキシンの蓄積は発がん性になることができて、そして癌細胞の発達を引き起こすことができます。
毒素が体脂肪に蓄積するのをどのように防ぎますか？
あなたが過剰な脂肪を制御し、体が毒素を除去したり、体を解毒するのを助けるためにあなたができることがいくつかあります：
- 積極的な活動 - 汗と共に毒素を除去しながら脂肪を燃やす効果的な方法です。定期的な運動はまた、心血管系の呼吸器官と身体に吸収された有害物質に対するリンパ系の反応を強化します。
- 野菜や果物の消費 - これは、腸の健康を維持し、残りの食べ物を取り除くために腸の動きを引き起こす役割を果たします。ごくわずかな腸の動きや便秘は、より多くの脂肪や毒の吸収を引き起こします。さらに、WHOはダイオキシンで汚染された動物性脂肪の摂取リスクを最小限に抑えるために有用な野菜と果物の摂取と食物摂取のバランスをとることを推奨します。
- 飲料水の適正さを満たす - 脱水を防ぎ、代謝を維持し、腸から食品廃棄物を取り除くのを助けるなど、体が十分な飲料水を得るときに非常に多くの利点があります。しかし飲料水の清潔さに注意を払い、水が毒で汚染されていないかどうかを確認してください。
- リラクゼーション - 緩和された条件は腸器官のリンパ組織が毒を捕獲するのによりよく働くのを助け、誰かがストレスを経験するとき反対の効果を持ちます。これは缶の呼吸または深呼吸をすることによって行うことができ、ゆっくりそれを解放することはあなたが短時間でリラックスするのを助けることができます。
