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太った人は、心臓病、真性糖尿病、腎臓病などのさまざまな慢性疾患のリスクが高いと予測されています。それが誰にとっても公然の秘密になったとしても、ますます多くの人々が太っています。なぜ今、ますます多くの太った人々がいるのですか？
太っている人が多いのはなぜですか。
肥満または肥満は間違いなく世界の「感染症」の病気です。確かに、空気のような媒介物を介して容易に伝染することができる感染症とは異なり、肥満は彼らが食べるもの、食べる方法を気にしない、そしていつ運動すべきかを考えない人々の増加による「伝染性」疾患です。
それを理解せずに、不健康で座りがちな生活様式が多くの人々に採用されています。大人ではなくなり、小さな子供でも肥満になります。 彼らのほとんどは、彼らが太っていることに気づいていないし、否定さえしていません。
信じない？正直に言うと、他の人から尋ねられたときに、現在の体重計をどれほど正直に言っていますか。答えが稀であるならば、あなたはあなたが太っていることを否定する人々の中にいます。この拒否により、あなたはあなたの現在の状況をさらに気づかないようになります。
肥満者が自分が太りすぎだと気付かないのは、どうしてですか。
肥満と過剰体重を調べたさまざまな研究は、多くの研究参加者が彼らが経験していることに気付いていないことを発見しました 太り過ぎ または肥満。
彼らのうちの何人かは彼らが彼らの体のイメージについて何か奇妙なあるいは問題のあるものがあると感じなかったと述べました。彼らのうちの何人かは彼らの貧しい生活様式のために肥満になります、そしてその時彼らの周りの人々はその時彼らの大きさを気にしないので、彼らは脂肪が問題であると考えません。
結果として、彼らは成人するのは太っていて、彼らが慢性疾患の危険性が高いことに気づいていません。肥満についての知識がまったくない人はほとんどいないので、彼が太っているかどうかを知らないでください。
実現されていない肥満をどうやって避けるのですか？
太った体を持っていることは、確かにあなたの体と精神的健康に良くありません。あなたがそれを理解していなければ、より多くの脂肪がその中に蓄積するにつれてあなたの体の機能は変化するでしょう。したがって、体重計と胴囲の監視と測定を継続する必要があります。
M体重測定はなぜ重要ですか？だから、そうあなたは今までのところあなたの体重の変化を知るでしょう。ある研究でも、毎日体重を量っている人は、していない人よりもより早くそしてより速い減量を経験すると述べています。もちろん、これはあなたの現在の栄養状態をあなたに知らせるでしょう - あなたのボディマスインデックスを計算することによって。
さらに、体の中にどれだけの脂肪が蓄積するかを予測するために胴囲を使用することができます。脂肪は体のさまざまな部分に積み重ねられていますが、主な貯蔵庫の1つは腹部と腰にあります。あなたの腰が88センチメートル（女性）または102センチメートル（男性）を超える場合、これはあなたが肥満であり、慢性疾患を経験する危険性が高いことを示します。
