内容:
- 医療用ビデオ: 整形外科で治らなかった椎間板ヘルニアが改善！町田の整体院
- ナイトバスはリウマチ、神話あるいは事実を作りますか？
- リウマチは冷たい風呂にはお勧めできません
- 再発性リウマチを予防するために何ができるでしょうか？
医療用ビデオ: 整形外科で治らなかった椎間板ヘルニアが改善！町田の整体院
ほとんどの人が暑い日に過ごしているインドネシア人の場合、お風呂の右側の部分は1日に2回です。朝に1回、就寝前の夜にまた1回です。しかし、もちろん、あなたは夜の風呂がリウマチ、別名共同の痛みをするという隣人のささやきを聞いたことがあります。それは本当に神話ですか？事実を見つけるために読み続けてください。
ナイトバスはリウマチ、神話あるいは事実を作りますか？
ナイトバスが関節炎を起こすという信念は単なる神話です。夜間の入浴とリウマチの発生または再発との間に関連はありません。リウマチ自体は、炎症、痛み、こわばり、そして関節、骨、腱、靭帯、筋肉の動きの制限を引き起こす自己免疫疾患です。
専門家らは、成人における痛風およびリウマチの原因は高レベルの尿酸であると主張しています。尿酸は浴の水分に含まれていません。痛風はあなたの体の細胞への自然なダメージとあなたが食べる食物から作り出されます。尿酸値が高すぎると、プリンを含む食品、特に赤身肉、内臓、アルコール飲料、およびシーフードが食べ過ぎたり食べられたりすることが原因です。
言い換えれば、夜間のお風呂は関節炎を作りませんが、あなたは寒さを感じるでしょう。
リウマチは冷たい風呂にはお勧めできません
入浴はリウマチの出現や再発の直接的な原因ではありませんが、健康な人やリウマチや痛風の症状がある人には、夜の風呂に入る習慣はまだお勧めできません。低温での変化は関節保護カプセルの収縮を引き起こす可能性があるためです。私達が年をとるにつれて、潤滑剤が45歳以上の年齢でより厚くなる間、関節保護層は減少します。
これはまた、ハーバード大学医学部、ロバートニューリンジャミソンの精神科および麻酔科からの教授によっても確認されました。 Jamison氏は、寒さの間に空気圧の変化によりリウマチが再発する可能性があると述べています。
関節周囲の組織が内容物を含む大きな風船のような形をしていると想像してみてください。シャワーから冷たい水が注がれると、周囲の気圧が下がり、関節周辺の組織が大きくなるまで体を圧迫します。この組織の拡大は関節負荷を増加させ、それから痛みが現れる。それでも、ジャミソンは、その理論がなぜリウマチが風邪の中で再発したのかを説明することが証明されていなかったかどうかを述べました。正確な理由を見つけるためにはさらに研究が必要です。
夜間入浴は体の老化プロセスをスピードアップすることもできます。これは、あなたが寒いとき、あなたの体は新陳代謝を高め、体全体に酸素を供給するために血流を増やすストレスフェーズを経験するだろうからです。体内の臓器組織が肥大すると、関節の働きが過負荷になり、痛みが現れます。
再発性リウマチを予防するために何ができるでしょうか？
夜間の入浴には暖かい水を選んでください。夜間に寒い気温と戦うことができることに加えて、暖かい水は活動の日の後にあなたの緊張した筋肉をリラックスさせて、そして関節のこわばりを避けるのを助けます。
食物因子も関節痛の発生に重要な役割を果たしています。関節炎、特に痛風性関節炎を予防するためには、内臓の消費を減らすべきです、 シーフード痛風に変換することができますプリンの生産を誘発することができるアルコール飲料。そして、あなたがリウマチの危険を減らすことができる軽い運動をするならば、何も問題はありません。
