内容:
医療用ビデオ: 頻便の解消について
彼らが排便するときに人々の2種類があります。一つは規律です。このタイプは「後方」問題のための厳しいスケジュールを持っています：同時に、常に1日に3回、そして同じ場所にいなければなりません。それから好きなものがあります。規律とは対照的に、その名が示すように、このグループに属する人々は、特別な儀式を必要とせずに、いつでもどこでも、チャプターを「好き」にする傾向があります。
ハヨ、どちらが健康的ですか？
一日に何回排便するのが普通だと考えられますか？
平均的な人は一日一回うんちします。これは、彼が体重5キログラムあたり約1オンスの汚れを使うことを意味します。したがって、体重が70キログラムの人は、1日に約半分のキログラムの汚れを生み出します。しかし、排便、別名毎日排便は一般的なガイドラインと見なされますが、これが平均的にすべての人に適用されることを意味するわけではありません。
実際には、1日に何回排便しなければならないかについての標準的な規則はありません。誰もが互いに異なるので、排便の問題は個人的な財産のユニークなことです。章の頻度とあなたが処分する汚れの量はあなたのメニューと食事習慣、年齢と毎日の活動のレベルに基づいています。例えば、アメリカ人のように欧米諸国の人々よりもアジア人の方がはるかに頻繁に排便をすることはよく知られています。このBABスケジュールの違いは、東洋文化に好まれる高繊維食の効果です。
これは、排便の頻度が1日に1〜3回、あるいは少なくとも週に3回の範囲であることを意味します。あなたの糞便の特徴が正常であると仮定すれば、それが今までずっとあなたの習慣的なパターンである限り、どちらでもまだ言うことができます。したがって、排便の規則性は「毎日」と解釈される必要はなく、一貫して発生しなければなりません。突然の変化が起こるとき、排便の頻度は特別な関心事にすぎません。
通常のCHAPTERとは何ですか？
医科大学のコロンビア大学の消化器専門医で臨床医学の教授であるArthur Magun氏は、次のように述べています。 毎日の健康は、通常のBABの汚物は茶色の色合いのスツールで構成されていると説明しています。
1日3回未満の排便および激しい痛みを伴う便は便秘と見なすことができます。一方、1日3回以上の排便は下痢を示すことがあります。あなたの支部のパターン、質感、またはにおいが突然変化した場合、これはあなたの医者と話すことに値するものです。
最も重要なことは、自然の呼びかけがあなたを後ろへと呼びかけても、拘禁されないことです。排泄したい、またはトイレに行くのを待つ衝動に抵抗することも便秘を引き起こす可能性があります - あるいは症状を悪化させます。
また読みなさい：
- より健康的な場所：シャワー、浴衣、または浴槽での入浴
- 真夜中の頻尿の10の原因
- 浴室でよくする5つの不健康な習慣
