内容:
- ストレス後にリラックス
- 怒りを提出する
- 3.香水を使う
- チューインガム
- 光を扱う
- 6.悪天候にさらされる
- セックスをする
- 特定の食べ物を食べる
- 9.電話で間違った方法で話す
- 10.加熱せずに運動する
- アイスクリームを食べる
- 悪い姿勢
- 過剰な体重を持つ
- 14.あなたのバッグは重すぎます
あなたは、発熱、インフルエンザ、そしてストレスだけでは頭痛を引き起こさないということを知っていましたか？原因を知らずにめまいを経験したことがあるかもしれません。実際には、頭痛を引き起こす10種類以上の要因があります。何してるの
ストレス後にリラックス
月曜日から金曜日まで約10時間移動すると、体は健康だと感じますが、土曜日に休んだ後は耐え難い頭痛がします。それはなぜですか？これは、月曜日から金曜日までに経験した緊張が突然減少するために、ストレスホルモンによって引き起こされます。これは神経伝達物質（脳への化学信号の伝達物質）の急速な放出を引き起こし、それは細い血管を突然拡大させます。それはあなたの頭の中で痛みを引き起こすものです。
怒りを提出する
あなたが怒っているとき、あなたの首と頭皮の後ろの筋肉は引き締まります。これは非常にタイトなネクタイを身に着けているような頭の感覚を引き起こすでしょう。筋肉が引き締まるとき、これは頭痛の兆候です。
3.香水を使う
何人かの人々にとっては、香りのよい香りは悪影響を及ぼさない。しかし、音、光、およびにおいに対して悪い反応をする人々にとって、家庭用電化製品の刺激的な香水および他の刺激的な臭いは頭痛を引き起こし得る。
チューインガム
咀嚼運動を繰り返すと頭痛を引き起こす可能性があります。しかし、もっと驚くべきことに、アスパルテームのようなガムの主成分が突然の頭痛の原因になることがあります。これらの人工甘味料は、人気のあるシュガーフリーガムによく見られます。この物質はまた、さまざまな深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。したがって、ガムを選ぶときは注意が必要です。
光を扱う
ほとんどの時間をコンピュータの画面の前、蛍光灯の下、または太陽の下で過ごすと、光の反射が目の中の特定の細胞に影響を及ぼし、頭痛を引き起こす可能性があります。
6.悪天候にさらされる
あなたが頭痛になりやすい場合は、高湿度、気温の上昇、そして大雨や暴風雨も頭痛の原因になる可能性があります。天候の変化を引き起こす圧力の変化は、脳内の化合物や電気化合物の変化を引き起こすと考えられており、頭痛の原因となる神経を妨げる可能性があります。
セックスをする
多くの男性と女性は情熱のピークにあるときに頭痛を経験します。医師は性的な頭痛が頭や首の筋肉への圧力によって引き起こされると考えています。性的な頭痛は 前戯 しばらくの間そしてオルガスムの前に。これは数分から1時間まで続きます。
特定の食べ物を食べる
チーズ、トルコ、ダークチョコレート（ダークチョコレート）頭痛を引き起こす可能性があります。これらの食品はすべて片頭痛を引き起こす可能性のある化学物質を含んでいます。加工肉や魚などの他の食品も頭痛を引き起こす可能性があります。
9.電話で間違った方法で話す
長続きする会話のために耳と肩の間に電話をかざすと、首に緊張が生じ、頭痛が起こります。それを使う ヘッドセット または イヤホン 可能ならば。
10.加熱せずに運動する
運動前のウォームアップは筋肉を保護するのに役立つだけでなく、脳がアドレナリンの増加に適応する機会も提供します。 5〜10分間ストレッチして頭痛を避けるのが正しい解決策です。
アイスクリームを食べる
アイスクリームを食べるときに額に激しい痛みを感じたことがあるなら、冷たい食べ物に敏感です。頭痛は、口の上や喉の後ろを冷たい物質が移動することによって起こることがあります。アイスクリームのほかに、他の冷たい食べ物や飲み物は同じ効果を引き起こす可能性があります。
悪い姿勢
姿勢が悪いと、背中上部、首、肩に緊張が生じ、頭痛を引き起こす可能性があります。通常、症状は頭蓋底の痛みです。
過剰な体重を持つ
ジョンズホプキンス大学医学部の研究者は、肥満の人は健康な体重の人の2倍以上の頭痛を抱えていることを発見しました。
14.あなたのバッグは重すぎます
持ち運んでいるバッグの重量が4 kgを超えると、首の緊張が高まり、頭痛の原因となる可能性があります。バッグの中の荷物を軽くするか、2つの荷物を分けるのが効果的な解決策になります。
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