内容:
- 医療用ビデオ: 【ピタリ賞100万円】1500kcalちょうどを目指して飯を食え！
- 塩辛い食べ物は高血圧の原因の一つになります
- 塩辛い食べ物が苦手な人は、もし高血圧の危険にさらされているのであれば...
- 高血圧は致命的になることがあります
医療用ビデオ: 【ピタリ賞100万円】1500kcalちょうどを目指して飯を食え！
塩辛い食べ物は、高血圧（高血圧症）の人々のための制限の1つです。健康な人では、食べ過ぎると食物中の塩分が高血圧を引き起こします。このため、その使用は制限されなければなりません。しかし、塩辛い食べ物が好きではない人々では、高血圧も発生する可能性があります。どうして？次のレビューを検討してください。
塩辛い食べ物は高血圧の原因の一つになります
塩は体に必要なミネラルの一つです。塩分の必要性は年齢によって異なります。成人の場合、毎日の塩分摂取量は1,500 mgです。長期的にこの用量より多くの塩を消費する人々は高血圧を発症する危険性があります。
Harvard Health Publishingからの報告によると、体内の塩分の処理過程と血圧との関係は研究者には知られていません。しかし彼らは、塩味食品中の塩分は血圧に重要な影響を及ぼしていると結論付けました。血圧は神経、ホルモン、そして血管に関係しています。
体は実際に食物に含まれる余分な塩分を取り除くことができます。しかし、体に過剰な塩分が供給され続けると、塩分が血液量を増加させ、それによって腎臓がホルモンを減少させ、血管が血圧を上昇させます。
塩辛い食べ物が好きな人は、通常、高血圧の影響を受けやすいです。体内の塩分が過剰だからです。したがって、バランスの取れた健康的な食事にも食品中の塩の使用を減らすことが含まれています予防措置として取ることを強くお勧めします。
塩辛い食べ物が苦手な人は、もし高血圧の危険にさらされているのであれば...
あなたが考えるならば、それは間違っています、塩辛い食べ物が好きでない人々は高血圧を避けます。塩辛い食べ物が好きではない人々は必ずしも人生の良いパターンではありません。たとえば、喫煙してアルコールを消費すると、この習慣によって高血圧の危険性も高まります。
これらの習慣とは別に、塩辛い食べ物が好きではない人々の高血圧のリスクを高めることができる他のものがあります。
- 超過体重（肥満）
- 運動不足
- ストレスが多い
- 家系
- 高脂肪食品を食べる
- 経口避妊薬を服用している女性
さらに、慢性腎臓病または睡眠時無呼吸の人々は、妊娠しており、そして高齢でも、塩辛い食べ物を好まないにもかかわらず高血圧を発症する危険性がある。
高血圧は致命的になることがあります
時間が経つにつれて、不健康なライフスタイルは高血圧を引き起こす可能性があります。この状態では血管が狭くなり、血流と酸素が減少します。心臓は体中に血液を送り出すためにもっと懸命に働かなければなりません。
したがって、心筋は厚くなりますが、残念ながら弱いです。 これは心臓発作、脳卒中、または心不全を引き起こす可能性があります。高血圧は腎臓濾過装置にも余分な圧力をかけます。これは腎臓が体液を調節する能力を乱し、腎臓病や腎不全を引き起こす可能性があります。
高血圧が原因で発生する可能性がある多くの潜在的な疾患。あなたが塩辛い食べ物が好きでなくても、高血圧の可能性は持続します。そのためには、あなたはまだ健康的なライフスタイルを適用し、定期的に血圧や他の体の健康をチェックする必要があります。
