内容:
- 医療用ビデオ: ZEITGEIST : MOVING FORWARD 時代の精神 日本語字幕 CC版
- カフェインを垣間見る
- カフェインアレルギー
- カフェインアレルギーはカフェインに敏感ではありません
- カフェインアレルギーの診断
- カフェインアレルギーの治療
- カフェインアレルギーを予防する方法
医療用ビデオ: ZEITGEIST : MOVING FORWARD 時代の精神 日本語字幕 CC版
ほとんどの人にとって、お茶やコーヒーを飲むことはできない儀式になりました。しかし、誰もがこの飲み物を飲むことができるわけではありません。好きじゃないからではなく、カフェインアレルギーのせいです。なぜ誰かがカフェインアレルギーを得ることができますか？
カフェインを垣間見る
カフェインは、脳、中枢神経系、心臓、筋肉を刺激して働きかけます。カフェインはまた、アドレナリンストレスホルモンの産生を増加させることによって、脳内の眠気の誘因を遮断する働きをします。この刺激の効果はあなたにもっと警戒心を向け、集中的に、そしてもっと「読みやすく」することができます。
カフェインは通常コーヒー、紅茶、ソーダ、チョコレート、エナジードリンク、その他多くの製品に含まれています。実際には、カフェインはいくつかの薬や特定の病気の治療にも使用されています。
メイヨークリニック健康研究センターによると、まだ成人に安全であるカフェインの最大用量は1日あたり400ミリグラム（mg）です。この400 mgの投与量はコーヒー4杯に相当します。
カフェインアレルギー
アレルギーは自己免疫疾患、免疫系の働きによって引き起こされる状態であり、良性物質は実際に安全で脅迫性の異物として身体に有益であると誤って考えています。
カフェインアレルギーを持っている人々では、体は免疫グロブリンEと呼ばれる抗体を産生することによってカフェイン摂取を危険と見なします。これらの抗体はその後体を「攻撃する」カフェインを撃退するために体の各細胞を引き起こします。この「激しい戦い」は、結局、皮膚のかゆみ、発疹、腫れなどの体内の炎症反応をもたらしました。
一般的にアレルギー食品は卵、牛乳、豆、魚介類を含む特別なタンパク質です。しかし、カフェインアレルギーの原因はまだ完全には分かっていません。
カフェインアレルギーはカフェインに敏感ではありません
カフェインアレルギーとカフェインに対する感受性は逆です。カフェインに対する感受性は、胃が本当に不適切であり、カフェインを適切に消化することができないため、消化器系の問題を意味します。
カフェインに対する感受性の徴候や症状には以下のものがあります。
- 心臓の動悸
- 落ち着きのない
- 頭痛
- 不眠
- 痛みを伴う胃/胃痛
- 疲れた
- 神経質な
- アップ胃酸
- 鼓腸
- 胃の穴の中の熱感覚（胸焼け)
その間、カフェインアレルギーは基本的にまだ食物アレルギーに含まれています。あなたの体はそれを脅威と見なしているので、食物アレルギーはあなたが食べたり飲んだ何かに異常に反応する免疫システムによって引き起こされます。
食物アレルギー反応は、皮膚、消化管、呼吸器系、心血管系に影響を与えます。カフェインアレルギーの症状は、カフェインを飲んでから1時間以内に現れることがあります。
- 皮膚に発疹とかゆみを伴う赤い隆起がある
- 唇や舌の腫れ
- 口、唇、舌のかゆみ
- 胃をクラッシュさせる
- 下痢
食物アレルギーは、迅速に取り扱わなければ非常に危険です。アレルギー反応は生命を脅かす可能性のあるアナフィラキシーショックに発展する可能性があります。アナフィラキシーショックの症状は以下のとおりです。
- 目、唇、顔、舌を含む顔の激しい腫れ。
- 呼吸困難
- 難しい話
- 喘鳴（気道狭窄による息切れの「息」）
- せき
- 腹痛、吐き気、嘔吐
- 心拍数の増加
- めまいや失神
カフェインアレルギーの診断
皮膚の発疹や呼吸器系の問題などの症状が発生した場合、主治医はあなたの不満がアレルギーの徴候であることを確認できる可能性があります。
しかし、他のほとんどのアレルギーと同様に、医師はアレルギーを診断するために皮膚テストを行います。医者はあなたの腕に少しアレルゲンを置き、少なくとも24時間以内に反応があるかどうかを確認します。
カフェインアレルギーの治療
特別な治療を必要としないカフェインの感受性とは異なり、かゆみや腫れを減らすのを助けるためにアレルギーは抗ヒスタミン薬で治療することができます。
非常にまれなケースでは、重いカフェインアレルギーを持っていてアナフィラキシーショックを起こしやすい人にエピネフリン（アドレナリン）の注射をすることができます。
あなた、家族、または友人がアナフィラキシーショックの兆候を経験した場合は、直ちに最寄りの病院に行き緊急治療を受けてください。
カフェインアレルギーを予防する方法
カフェインにアレルギーがある人は、もちろん、アレルギー反応を防ぐためにカフェインを含む製品を避けることを義務付けられています。以下の製品には通常カフェインが含まれています。
- コーヒー
- お茶
- チョコレート
- エネルギードリンク
- カフェインを含むサプリメント
- カフェインを含む薬
製品がカフェインフリーであることを確認するためにそれらを消費する前に食べ物、飲み物、または薬のラベルを必ず読んでください。
あなたがカフェインに対してアレルギーがあるけれども外からの追加の刺激物なしで健康で集中し続けたいと思うならば、あなたはそのようなことをする必要があります：
- たくさんの水を飲む
- 十分な睡眠をとる
- 健康食品を食べる
- 仕事を休む
- オフィスの昼休みには、ゆっくり散歩して新鮮な空気を吸い込んでください。
- エネルギーを増やすことができるビタミンサプリメントを服用してください。あなたの体に適したサプリメントを選択するためにあなたの医者に意見を聞いてください。
