内容:
- 医療用ビデオ: 【実験】タバコがいかに体に悪いかが分かる実験（１箱分）
- 喫煙をやめた後、肺がんのリスクは劇的に低下しました
- しかし、それはあなたが完全に自由であるという意味ではありません
- 肺がんのリスクを減らすために何をするべきですか？
医療用ビデオ: 【実験】タバコがいかに体に悪いかが分かる実験（１箱分）
タバコは肺がんの主な危険因子です。能動的喫煙者は受動的喫煙者よりもこの致命的な病気を発症するリスクが高い。問題は、喫煙をやめた後でも、まだ肺がんのリスクに悩まされているということです。
喫煙をやめた後、肺がんのリスクは劇的に低下しました
喫煙をやめた後、体内で起こる多くの肯定的な変化があります。その一つは肺機能の改善です。深呼吸をしても痛みを感じることはもうありません。さらに、喫煙をやめると心臓発作や脳卒中のリスクも特に2〜3年後に減少します。肺がんはどうですか？
OncoLinkから引用した、喫煙をやめた後、肺がんやその他の喫煙による病気のリスクは減少し続け、減少し続けます。肺がんのリスクを50パーセント減らすには、禁煙で約10年かかります。
特に15年間喫煙をやめた後も、肺がんを発症するリスクは、一度も喫煙したことがなく喫煙したことのない人とほぼ同じくらいです。
しかし、それはあなたが完全に自由であるという意味ではありません
しかし、心に留めておいて、あなたが長い間禁煙しても、保護者の危険は全く消えません。身体がすでにタバコに長時間さらされているので、タバコの毒の影響があなたの体内で発生するからです。
これは、肺がん手術のために紹介された600人に実施された研究によって確認されました。全患者のうち、77％が元喫煙者で、11％のみがまだ喫煙していました。この研究の結果は、肺がんと診断された患者は平均して18年間禁煙したと結論づけました。
このように、喫煙をやめても危険性は下がるだけですが、必ずしも肺がんに罹患する可能性から解放されるわけではありません。
肺がんのリスクを減らすために何をするべきですか？
喫煙者は肺がんの影から逃れることはできません。ただし、スクリーニングによってリスクを減らすことができます。 Verywell Healthから引用した、肺がん検診は、米国で死亡率を20％減らすのに役立ちます。
以下の場合は、肺がんのスクリーニングを行う必要があります。
- もうm15年間1日2パックを使ってアクティブな喫煙者になりましょう。
- 55〜80歳のとき。
- それでも喫煙しているか、過去10年間で禁煙しました。
- 異常が見つかった場合は手術を受けるのに十分なほど健康的。
しかし、誰かが上記の基準を満たしていない場合はどうなりますか？たとえそれが言及された基準を満たさなくても、あなたはまだ医者に会い、肺がんのスクリーニングをする必要があります。特にあなたが癌にかかっているという家族歴があるなど、肺がんのリスクが高い人のために。
スクリーニングによって、医師は肺がんの初期症状を検出し、がん細胞が広がる前に直ちに行動を起こすことができます。あなたが注意する必要がある肺癌の様々な症状は以下のとおりです。
- 咳は治癒しません。
- 咳をする
- 安静時でも息切れを感じます。
- 胸の痛みを感じます。
- 明確な理由もなく減量。
- arse声
- 体が弱くて弱い。
- 喘鳴音（ "ngik-ngik"のように聞こえます）。
どんな症状を感じた場合でも、直ちに原因を見つけるために医者に相談するべきです。あなたが後でそれを後悔したくないならば、あなたの体があなたに与える否定的な徴候を決して過小評価しないでください。
また、バランスの取れた栄養価の高い食べ物を食べたり、定期的に運動したり、毎日十分な睡眠を取ったりして、ライフスタイルをより健康的なものに変えましょう。
