内容:
- キンマの葉の内容は何ですか？
- 健康のための緑のキンマの葉と赤のキンマの葉の利点
- 1. 2型糖尿病患者の血糖値を下げる
- 2.コレステロールと血圧を下げる
- がん予防
- 火傷の治癒をスピードアップ
- 5.うつ病を減らすのに役立ちます
- 口腔および歯科の健康を維持する
- 消化管を維持する
- 8.エネルギーを増やします
- 鼻血を治療する
- 前立腺炎症のための薬
- 咳止め薬
- 女性のためのキンマの葉の本当に利点はありますか？
- 顔にキンマの葉の利点はありますか？
- キンマの葉の多くの利点がありますが、危険の危険性に注意してください
キンマの葉という言葉を聞いたら、頭に浮かぶのは確かに老人に噛まれる葉です。それでは、キンマの葉と赤のキンマの葉が歯科衛生上有益であるというのは本当ですか？あなたが知らないかもしれない健康のための他のキンマの葉の利点は何ですか？以下の答えを見つけてください。
キンマの葉の内容は何ですか？
キンマの葉はたくさんの水を含む植物として分類されます。キンマの葉の約85-90％は水でできています。キンマの葉はカロリーが低く、脂肪が少ないのはそのためです。キンマの葉100グラムあたりに含まれるカロリーはわずか44カロリーで、脂肪は0.4〜1％です。
さらに、他のキンマの葉の内容は次のとおりです。
- タンパク質：100グラムあたり3パーセント
- ヨウ素：100 gあたり3.4 mcg
- ナトリウム：100グラムあたり1.1〜4.6％
- ビタミンA：100グラムあたり1.9〜2.9 mg
- ビタミンB1：100グラムあたり13-70 mcg
- ビタミンB2：100グラムあたり1.9-30 mcg
- ニコチン酸：100グラムあたり0.63-0.89 mg
健康のための緑のキンマの葉と赤のキンマの葉の利点
ここに健康のためのキンマの葉のすべての利点があります：
1. 2型糖尿病患者の血糖値を下げる
研究者らは、新たに2型糖尿病と診断された人々において、キンマの葉の沸騰水、または乾燥したキンマの葉を飲むことが、血糖値を下げるのに役立つと報告しています。
糖尿病のためのキンマの葉の利点は、ホルモンのインスリンの不均衡を引き起こす体細胞への損傷を引き起こす酸化ストレスを減らすことができるというその高い抗酸化物質含有量から来ます。同じ研究でも、キンマの葉には心配するような副作用がないことが報告されています。
それでも、これはキンマの葉があなたが経験しなければならない唯一の糖尿病治療であることを意味しません。糖尿病薬を処方されている場合は、沸騰したキンマの葉を飲む前に医師に相談して、副作用や薬の作用に干渉する相互作用のリスクがないことを確認してください。 Dauh betelは、食事療法や勤勉な運動を変えながら、症状を抑えるための医薬品の併用療法としてのみ使用されています。
2.コレステロールと血圧を下げる
上記のように、キンマの葉は高い抗酸化物質を含みます。体内では、酸化ストレスフリーラジカルに対して作用する抗酸化剤オイゲノールは、様々な慢性疾患を引き起こします。これに関連してキンマの葉の利点の一つは、トリグリセリドとLDLコレステロール、体内の悪い脂肪のレベルを減らすことです。キンマの葉は、血中の総脂肪量を減らすのに役立つことも知られています。
高コレステロールおよびトリグリセリドは危険を高めることができます心血管疾患、高血圧、ストローク, 冠状動脈性心臓病、そして 心不全。代わりに、赤いキンマの葉と緑のキンマの葉は、心臓の健康を維持する血中の善玉コレステロールを増やす働きをします。
高血圧を助けるために、あなたは1日に2回、3〜4個の広い赤いキンマの葉を沸騰させ、キンマの葉のためにお湯を飲むことを試みることができます。
がん予防
ゆで緑のキンマと赤に含まれているオイゲノール酸化防止剤は、癌のないフリーラジカルと戦うのを助けることができます。患者 2型糖尿病.
火傷の治癒をスピードアップ
キンマの葉の他の利点は傷、特にやけどの傷の治療を促進することです。これはまだその抗酸化成分に関連付けられています。やけどをした人は、体に高い酸化ストレスを感じることがあります。酸化ストレスは創傷治癒を阻害します。
キンマの葉は、その高いポリフェノール含有量のために細菌感染から二重の保護を提供することもできる特別な防腐剤です。
5.うつ病を減らすのに役立ちます
いくつかの研究は、キンマの葉はそれを持っている人々のうつ病の症状を制御するのに役立つことを示しています。ある研究によると、ビンロウの実を咀嚼したり、キンマの葉を沸騰させたりすると、より幸せなホルモンのセロトニンが生成される可能性があります。
口腔および歯科の健康を維持する
口はあなたが食べるものからバクテリアの成長を受けやすい体の一部です。葉を噛むことおよび／またはキンマの葉の水でうがいをすることは、口腔細菌の増殖を阻害することが示されている。それだけでなく、キンマの葉はバクテリアによって作り出された酸と戦うことによって虫歯を防ぐのにも有用です。
ビンロウの葉やアレカの種を噛むことで唾液の産生が引き起こされる可能性があります。唾液には、歯の強度を維持し歯周病を予防するのに適しているさまざまな種類のタンパク質とミネラルが含まれています。さらに、唾液は食物の破片や汚れから歯や歯茎をきれいにするのにも役立ちます。
消化管を維持する
緑のキンマの葉と赤のキンマの葉は、消化管の健康を守る粘液産生の増加を助けることが知られています。粘液の産生は、さまざまなことが原因で起こる可能性がある腸壁や胃への損傷を防ぎます。
キンマの葉は胃の痛みを軽減するのに非常に効果的で、GERDの症状を緩和し、有害な毒素やフリーラジカルから腸を守ります。胃腸管の健康に対する他のキンマの葉の利点は、胃の潰瘍、胃酸の逆流（胃酸の上昇）、および鼓腸により生じる痛みを軽減するために胃のpHレベルを正常化することです。
さらに、キンマの葉は、体内にあるすべての老廃物を除去するときに消化管の代謝を高めてより効果的に作用させるのにも役立ちます。キンマの葉を噛むと唾液の生産量が増え、食物と結合して柔らかくなります。そうすれば、食べ物をよりスムーズに飲み込んで消化管に送ることができます。これは確かにあなたの消化器系の働きを促進するのを助けます。
これは、キンマの葉を食べることで便秘や下痢を防ぐのに役立つことを意味します。キンマの葉は体の健康に欠かせない栄養素やミネラルを吸収するように腸を刺激します。
8.エネルギーを増やします
キンマの葉とarecaの種を噛むことはエネルギーを増やすことが知られています。これは、アレカの種子にはさまざまな活性物質が含まれているためです。ニコチン, アルコール、そして カフェイン 体を刺激して副腎ホルモンを作り出す。副腎ホルモンの増加はあなたをより敏感にし、警戒心を高め、そしてより精力的にします。
鼻血を治療する
あなたは子供の頃からこの1つのキンマの葉の利点に非常に精通している必要があります。キンマの葉の働きは、これらの葉がやけどを癒すのと同じように鼻血を癒します。
キンマのタンニン酸化防止剤は、血液をより早く凍結させ、鼻の血管の涙を閉じることによって、創傷治癒に対する身体の反応を速めます。
それだけではありません。 Phyto Journalで報告された研究は、キンマの葉も免疫系を高めることを発見しました。あなたの体の力が強いほど、創傷や炎症が早く治癒します。
前立腺炎症のための薬
特に、キンマの葉は前立腺炎症の問題を治療するための代替品を作ることができます。赤いキンマの葉には抗酸化物質が含まれていますそれはいつものように機能することができるようにタンニンとサポニン、そして前立腺の細胞を修復するのを助ける活性物質ヒドロキシカビコール。
トリックはまだ若くない3〜5枚の赤いキンマの葉を沸騰させ、1日に3回キンマの葉の沸騰した葉を飲むことです。
咳止め薬
赤いキンマの葉の煎じ薬は咳を和らげることができると考えられています。その理由は赤いキンマのつるにはビタミンBおよびCと喉の炎症を和らげるアルカロイドが含まれており、咳や痒みを引き起こします。
咳を治療するために、あなたは赤いキンマの葉を治療することができます：
- きれいに洗われている5枚の赤いキンマの葉を準備します
- 15〜20分間300mlの水で沸騰させる
- 一日一回飲む
女性のためのキンマの葉の本当に利点はありますか？
多くのクリーニング製品は、女性らしさのためにキンマの葉の利点を宣伝しています。しかし、vアギナは、女性用の石鹸、膣内洗浄剤、または天然のキンマの葉の調理水で洗浄する必要はありません。あなたの膣はすでに独自の自動洗浄システムを持っているからです。
膣の洗浄は、1日1回、水と中性石鹸に染み込ませたタオルで拭くか、手で洗い流してください。次のステップは、あなたの女性用エリアをドライで清潔に保ち、タイトではないパンティーを着用し、成分が汗をよく吸収できることを確認することです。
キンマの葉を含む女性用石鹸を使用して膣を洗浄する場合は、製品にポビドンヨードも含まれていて、香りがしていないことを確認してください。肛門からの細菌が膣に入るのを防ぐために、前から後ろに膣部分をきれいにしてください。月経時には、少なくとも1日に2〜3回パッドを定期的に交換する必要があります。
顔にキンマの葉の利点はありますか？
時々、顔のためのキンマの葉の利点を得るために彼らの顔を洗うとき、時々、キンマの葉の煎じ薬をすすぎとして使用します。 これは、キンマの葉に抗酸化物質のチャビコール、抗炎症物質、そして炎症を起こしたニキビやそれに起因すると思われる顔の痒みを治療できる抗菌剤が含まれているためです。顔のためのキンマの葉の利点も上の黒い斑点を克服するために報告されています。
さらに、キンマの葉の抗菌含有量はアレルギー、かゆみ、および体臭を克服するのを助けると信じられています。それを使用するには、いくつかのキンマの葉を粉砕し、ジュース抽出物を取る。その後、少しターメリックと混ぜる。その後、にきびやかゆみのある体の周りにそれを適用することができます。しかし、それ以上の使用のために医者と薬草師に相談するのは良いです。
キンマの葉のチャビコールは、関節炎や精巣炎などの炎症の治療にもよく使用されます。
キンマの葉の多くの利点がありますが、危険の危険性に注意してください
キンマの葉の利点は健康な体を維持する可能性があります。それでも、公衆衛生の専門家や様々な医学研究からの報告は、窒息の危険性のリスクに関連する懸念を表明し始めました。
咀嚼は口腔癌や喉の癌を引き起こす危険性が非常に高いことがわかっている、と世界保健機関からの公式メディア発表は言った。なぜなら、通常噛んでいるキンマの葉、アレカの種、石灰、およびタバコの混合物は発がん性があるからです（ガンの引き金となります）。この結論は、南アジアおよび東南アジアにおける癌研究のための国際機関の研究に基づいて得られたものであり、その人口は実際には依然として頻繁に欠けていることが多い。
咀嚼に使用される成分も硬いので、口の中に痛みを引き起こす可能性があります。特にそれが止められることができる習慣であるならば。悪い影響は速くなり、そして取り扱いがより困難になります。それが十分に厳しければ、この状態は口と顎をこわばらせるので動かすのが難しいです。今まで口腔粘膜病変を治すことができる薬はありません。提供される治療法は現れる症状を和らげることしかできません。
最後に、キンマの葉の恩恵も妊婦にとって完全に安全であるとは確かめられません。咀嚼は胎児のDNAに遺伝的変化を引き起こし、子宮に害を及ぼす可能性があり、喫煙は胎児に障害を引き起こす可能性があることを報告しています。浪費している妊娠中の女性も、乳児の体重不足で出産する危険があります。したがって、WHOと公衆衛生の専門家は妊娠中の女性を裏切らないように強く求めます。
