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モリンガの木は薬用木としても知られているインドネシア原産のものです。その理由は、この植物は様々な健康問題に対処するのに効果的である様々な物質と成分を提供するように思われるということです。病気を治療または予防するために最もよく使われる部分は葉です。単なる神話ではなく、モリンガの葉のさまざまな利点が多くの研究でうまく証明されています。あなたの健康のための利点は何ですか？モリンガ葉の次の7つの利点を考えてください。
肝疾患を予防する
癌予防のアジア太平洋ジャーナルに発表された実験室研究はモリンガの葉があなたの肝臓の健康を維持することができることを明らかにします。肝臓が経験する最も一般的な疾患の1つは、線維症または組織損傷です。その間、Moringaの葉は傷つけられたティッシュかレバーへの傷害を修理できる。定期的にモリンガの葉を消費することは、肝硬変または肝不全に発展する肝組織への損傷を防ぐことができます。
フリーラジカルに対抗する
何世紀にもわたって知られてきたモリンガ葉の利点の1つはフリーラジカルとの闘いです。フリーラジカルは早期老化や臓器障害を引き起こす可能性があります。モリンガの葉は、それらが吸収されて体の細胞に入る前にフリーラジカルを結合することができる抗酸化物質が豊富です。
がんを予防する
2014年の調査によると、モリンガの葉を定期的に摂取すると、体内の特定の種類の酵素の産生が引き起こされる可能性があります。この酵素はあなたの体の細胞を発がん物質（癌の原因となる物質）から守るのに役立ちます。そのようにして、体内での癌細胞増殖の危険性が減少します。
4.血糖値を管理する
モリンガの葉は、糖尿病患者や代謝障害に驚くほど有益です。なぜなら、血中の過剰なグルコースレベルは糖尿病や代謝障害の症状を悪化させる可能性があるからです。 Journal of Food Science and Technologyの調査によると、モリンガの葉の抽出物を3ヶ月間摂取すると、血糖値が13.5％も減少することが証明されています。
炎症を軽減する
炎症は、のどの痛み、肺炎から腸の炎症まで、さまざまな種類の病気の根源です。さまざまな炎症を和らげるために、ケルセチン化合物が豊富なモリンガの葉をお茶またはお湯で醸造することができます。モリンガの葉は野菜として使うことも直接消費することもできます。
6.コレステロールを下げる
高すぎるコレステロール値は心臓病を引き起こす危険があります。一方、モリンガが健康に与える利点の1つは、コレステロール値のバランスです。 Journal of Ethnopharmacologyに発表された研究は、モリンガの葉が善玉コレステロール（HDL）を増加させながら、悪玉コレステロール（LDL）のレベルを減少させることができることを証明しています。
感染と戦う
アジア太平洋熱帯医学ジャーナルの調査によると、モリンガの葉はあなたの体の中の感染性ウイルスやバクテリアの成長と戦うことができます。これはモリンガの木が強力な抗菌剤として機能するからです。
