内容:
- 医療用ビデオ: 妊娠経過報告！ 男の子？女の子？ 性別判明！ まさかの逆子！？ 帝王切開で出産？【妊娠23週】
- バースボールとは何ですか？
- 妊娠中や出産中のバースボールの利点は何ですか？
- 妊娠中のバースボールの利点
- 出産時のバースボールの利点
- 分娩中にバースボールをどのように使用しますか。
- 出生時のボールはまた妊娠および出産の後で使用することができます
医療用ビデオ: 妊娠経過報告！ 男の子？女の子？ 性別判明！ まさかの逆子！？ 帝王切開で出産？【妊娠23週】
妊娠中の労働をより快適にするために使用できるさまざまな方法がありますが、そのうちの1つはバースボールを使用することです。運動用のボールに似た形状は、妊婦が安全に使用できると思われる産児用ボールを作ります。だから、バースボールの利点は何ですか、そしてどのようにそれを使用しますか？
バースボールとは何ですか？
バースボールは体操のボールのような形をしたかなり大きなボールです。違いは、誕生ボールのサイズがはるかに大きい、それは汲み上げられた後65-75 cmの高さに達することができるということです。
バースボールは床で使用したときに滑りにくいように特別に設計されています。これは出生過程の間でさえ、妊婦による使用のためにそれを安全にします。
ただし、バースボールは、鋭利なものから遠く離れた場所、またはラジエータ、ストーブ、火からの熱から遠ざけて保管するようにしてください。
妊娠中や出産中のバースボールの利点は何ですか？
理由がないわけではありませんが、多くのバースボールは妊娠中に使用することをお勧めします。
妊娠中のバースボールの利点
胃が大きくなっています。背中の痛み快適でないかもしれない椅子、ソファ、およびマットレスの使用まで、それは多くの妊娠中の女性が眠ることが困難であり、快適に座ることができない理由です。特にあなたが古い妊娠に入ったとき。まあ、あなたが妊娠している間、バースボールの使用は、以下のような様々な利点を提供することができます。
- 背中の痛みを軽減し、動かしやすくします。
- 子宮への血流を増加させる
- 良い姿勢を作る
- 筋肉の緊張を軽減するのに役立ちます
- 骨盤の直径を大きくして、後で労働過程を最適化する
出産時のバースボールの利点
使用時の十分な大きさと柔軟性のおかげで、産児球は分娩中の母親を容易にするためにしばしば使用されます。例えば、あなたの体をより直立させることは、赤ちゃんがより簡単に生まれてくるのを助けるでしょう。なぜなら、バースボールは骨盤を広げるのに役立つからです。
最後に、分娩の数ヶ月前に産卵球を日常的に使用している場合は特に、分娩時間ははるかに短くなります。あなたが得ることができるいくつかの他の誕生ボールの利点、すなわち：
- 分娩中の痛みを和らげるのに役立ちます
- 収縮中の痛みを軽減
- 分娩中の不安やストレスを和らげます
分娩中にバースボールをどのように使用しますか。
妊娠中や出産中にバースボールを使用するにはさまざまな方法があります。それは、労働の間、あなたは通常出生玉を使うことの安全性を確実にするためにdoulaか他の訓練された人によって助けられるということです。
最初の方法は、彼が椅子に座っている、誕生ボールに座っていることによるものです。その後、骨盤を前後に振るか回転させます。もう1つの方法は、床にバースボールを置いて、その間にひざまずいて傾いていることです。これはあなたの体が収縮中にもっとリラックスできるようにします。
床に加えて、横になった姿勢でベッドにバースボールを使用することもできます。バースボールの使用は母親にとって有益であるだけでなく、配達プロセスを支援する医療関係者も追加の援助を提供することに参加することができます。例えばマッサージやあなたをより快適にすることができる他の行動。
出生時のボールはまた妊娠および出産の後で使用することができます
ユニークなことに、バースボールの利点は出生過程の後に止まるだけではありません。はい、あなたはまだそれを使用することができます、特にあなたがそれを普通の椅子に座るのが不快にする傷やステッチがあるならば。バースボールは、食事をとる場所、テレビの部屋、家のテラスまで、リラックスするためにどこででも使用できます。
例えば、あなたが母乳で育っているときや、ゆっくりと揺れているバースボールの上に座っているときにうるさい人を抱えているときにも、両方と一緒に使用できます。これは泣きを和らげ、あなたの子供をより落ち着かせるのに役立ちます。あなたが運動したいのであれば、バースボールはあなたの骨盤を強化しながら筋肉を伸ばすのに効果的です。
しかし、忘れないでください、バースボールを使用することを決定する前に、それは最初にあなたの産科医に相談するのがいいです。
