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医療用ビデオ: VAXXED
Mengejan、または一般的に呼ばれて 署名済み、あなたが通常の労働を受けるときにする必要がある重要なことの一つです。
通常の分娩は、補助器具を使用せずに膣を通して赤ちゃんを産むプロセスです。通常の労働には3Pと略されることが多い3つの重要な要素が必要です。 力, 通路、そして 乗客。つまり、普通に出産するためには、力が必要です権力）押すとき。産道条件（通過十分なそして胎児は生まれます（旅客）産道を通過するには大きすぎない。
収縮を感じたときにすぐに押さないでください
あなたがプッシュするつもりはないとしても、プッシュする衝動は通常、骨盤底への胎児の圧力に対する無意識の反応として現れるでしょう。骨盤の奥深くまで落ち込んだ動きや胎児の動きは、耐え難いほどの欲望を引き起こします。あなたが初めてこれを推進する衝動を経験したとき、多くの女性はそれを排便したいという欲望のように感じます。
しかし、産道を開くときに押すのが完璧ではないと感じたときは、リラックスさせて、肺から空気をすべて取り除きます。必要ならば、あなたが緊張するのを防ぐために素早く吐き出してください。
あなたまたはあなたのパートナーは、現在の開口部をチェックするように看護師または助産師に依頼することができます。子宮頸部にまだ厚い部分がある場合は、子宮頸管が完全に開くまでしゃがんだり押したりしないでください。もし強制されれば、子宮頸管は実際に腫れ、そして労働力の発達を遅らせるでしょう。
強い欲求を感じたときに緊張を抑えるのは困難で不快なことがありますが、子宮頸部が完全に露出するまで衝動を遅らせることをお勧めします。
いつ押し始めるの？
収縮するたびに、赤ちゃんはさらに押し下げられ、産道を開くようになります。産道が10 cmの幅に広がると、開口部は完全と呼ばれます。つまり、開口部は完璧で、赤ちゃんは子宮から出る準備ができています。
それがこの段階にあるとき、子宮収縮による胸やけはより速くそしてより長く、およそ2-3分で起こるでしょう。胎児の頭は骨盤内腔に下降し、骨盤底の筋肉を圧迫するので、反射的に前方に押し上げられます。
このプッシュの衝動は、肛門が開いていることを特徴とする、排便したい気分に似ている可能性があります。そして、あなたが緊張し始めると、外陰部（膣口）が開いて会陰が伸びている間、胎児の頭が現れ始めます。
会陰地域に強い圧力を感じるでしょう。この会陰筋は弾力性がありますが、医者や助産師が会陰を切ることを期待できます（または会陰切開術とも呼ばれます）。これは、赤ちゃんからの圧力による会陰の強制破裂を防ぐ目的で行われます。
いつ押すのをやめる？
緊張のプロセスは赤ん坊の頭のほとんどが現われ始めるか、またはまた呼ばれるまでされます クラウニング。あなたは下部の生殖器組織を伸ばして暑く感じるでしょう。
この時点で、あなたは押すのを止めて、そして生殖器と会陰（膣口と肛門の間の筋肉）が現れ始めた赤ちゃんの頭の周りにゆっくり伸びるようにするべきです。これは重要です。あなたが押し続けていると断食や誕生が早すぎる可能性があるからです。
ストレッチが発生すると、あなたがあなたの性器に感じる熱感覚は、あなたがすぐに押すのをやめるべきであるという明確な合図です。医師または助産師が指示を出し、いつ押すべきか、いつ止まるべきかをあなたに告げるでしょう。
どのようにプッシュしますか？
子宮頸部が完全に開いたら、すぐに収縮/収縮の到着とともにプッシュ/プッシュする衝動を感じるかもしれません。しかし、一部の女性は、収縮からの短い休憩の後に現れたいという衝動を感じます。この違いは、赤ちゃんの転倒の回数と速度、骨盤内の赤ちゃんの位置と位置、そして体の位置によって左右されます。
あなたがすでに全開の段階にあるならば、あなたが押すことへの衝動と欲求を感じるたびにプッシュを始めてください。押して赤ちゃんを押し下げ、押しようとする衝動がなくなったら、次に押し込む衝動が強くなるまで、または収縮が鎮静するまで軽く呼吸します。
あなたはそれぞれの収縮で3-5回押すかもしれません、そしてそれぞれの治療は5-7秒続きます。収縮の時間差でリラックスしてリラックスする機会を活用してください。
このような動揺は「自発的な励まし」と呼ばれます。つまり、あなたはプッシュする衝動に自発的に反応します。このタイプは、労働力が正常に行われ、麻酔をかけられていない場合に推奨されます。
赤ちゃんの頭がほぼ出るまで、緊張のプロセスはすべての収縮で続けられます。この時点で、赤ちゃんがゆっくりと生殖器から出てくることができるように、医者または助産師は押すことを止めるようにあなたに言います。
痛みを麻酔するために硬膜外投与を使うなら
麻酔（例えば硬膜外投与）を行った場合、自発的な治療は不可能です。なぜなら、麻酔は効果的に押す能力だけでなく、押すという感覚を排除することがあるからです。
痛みを軽減するために麻酔をかけた場合は、同伴する助産師または看護師がいつ、どのようにあなたが押すべきかを知らせます。これは「誘導激励」と呼ばれます。
