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不規則な月経周期で妊娠しようとするとき、あなたは多くの不確実性に直面するでしょう。 28日ごとに定期的な月経周期がある女性では、排卵日は常に周期の真ん中の14日目に来ることが保証されます。 14日後、月経の初日が到着しました。定期的な月経のある女性は、1暦年に11〜13月の月経期間を持つことになります。つまり、毎年妊娠する機会は最大13回になります。
逆に、月経が不規則な女性は、排卵が不確実であるため、毎年妊娠する可能性がはるかに低い可能性があります。不規則または異常な排卵は、不妊症の全症例の30〜40パーセントを占めます。不規則な周期、月経がまったくない、または異常な出血があると、排卵していないこと、つまり無排卵で臨床的に知られていることを示すことがよくあります。
月経周期が不規則であると、妊娠の計画がはるかに困難になります。しかし、それはあなたが正常に妊娠することができないという意味ではありません。
不規則な月経周期とはどういう意味ですか？
定期的な月経周期を持つ女性は、23〜35日ごとに予測可能な周期を持っています。つまり、月経が23日ごと、35日ごと、またはこの間のどこかに起こる場合は、定期的な月経周期があると見なすことができます。
一方、不規則な月経周期は21日より短い、または36日より長い月経周期として定義されます。サイクル間の距離が月ごとに異なる場合、サイクルは不規則であるとも言えます。たとえば、今月の月経周期が23日、先月が35日、前月が30日の場合、月経周期は不規則になります。
時折不規則な月経周期があるのが普通です。ストレスや病気は排卵や月経の遅延を引き起こす可能性があるので、あなたの周期は通常より長く、時には速くなります。ですから、1年に1〜2回の不規則な月経周期しかないのであれば、あまり心配しないでください。
しかし、あなたの周期が自然に不規則な場合、それを頻繁に経験する場合、またはあなたの周期間の距離が十分に長い場合、あなたは健康診断のために医者に診てもらうべきです。
不規則な月経周期があると、子供がいる可能性に影響するのはなぜですか？
妊娠が起こるためには、あなたの子宮に卵が必要です。不規則な月経周期は、あなたが一貫して排卵しないこと、またはある場合にはまったく排卵しないことを示すことができます。だから、排卵が少なければ少ないほど、妊娠するチャンスは少なくなります。
不規則な月経周期で妊娠する可能性を高めるために何ができますか？
出生前ビタミン強化およびホルモンバランス調整剤である受精促進サプリメントであなたの食事療法を完了することはあなたがあなたのサイクルを軌道に戻すために必要なものかもしれません。妊娠しようとしているすべての女性はあなたがあなたの体があなたの妊娠と健康な胎児の成長の成功を支えるのに必要なすべての必須栄養素を吸収するという保証人として出生前ビタミンをとる義務があります。
多くの場合、不規則な月経周期は生活習慣の変化（少し体重を減らして健康的に食べる肥満の女性）やClomidやletrozoleのような受精薬で「対処する」ことができます。ただし、甲状腺疾患や副腎または下垂体疾患などの排卵障害を引き起こす可能性のある他の症状を除外するための評価を実施することは依然として重要です。
次の重要なステップは、各サイクルであなたの出生期間を決定することです。妊娠するためには、卵子から卵子が放出されたときに精子があなたの卵管で待たなければならないことを忘れないでください。そして、精子は女性の生殖管で最大5日間生き残ることができるだけなので、適切な性交ができるようにいつ排卵するかを予測できることが重要です。
月経周期の排卵が不規則かどうか、どうやってわかりますか？
排卵しているが不規則な場合は、最も肥沃な時期を見つけるためにもっと深く掘り下げる必要があります。あなたは不規則な月経を伴う排卵を追跡することができます：
- カレンダーにマーク。カレンダーを使用して月経周期のデータを記録します。これを長ければ長いほど、実際の月経パターンはより明確になります。たとえば、カレンダーに印を付けることで、月経周期は45日ごとまたは2か月ごとであることがわかります。これはあなたが排卵日についてのあなたの好奇心を満たすのを助けるだけでなく、必要ならば後で医者に連れて行かれるべき記録としても役立ちます。
- 子宮粘液をチェックする。子宮頸管粘液は一般的な膣分泌物で、排卵の良い指標になります。月経周期が終わった後、あなたは粘液の欠如を経験するでしょう、そして排卵前に十分な量で現れるでしょう。排卵中、この粘液は明らかに透明、濃厚、そして弾力性のある色になります - 卵白に似た質感です。あなたの最も肥沃な日は、最も明るく、滑りやすく、そして最も伸縮性のある粘液の状態によって特徴付けられます。
- 体温をチェックする。これを行うには、特別な体温計、デジタル基礎体温計が必要になります。この体温計は非常に詳細な体温を計算することができます。あなたは、就寝直後や就寝前の何かをする前に、基礎体温をチェックするべきです。ほんの少しの身体活動が体温を変えることがあります。毎日体温を記録して、排卵を示すスパイクを見ます。
- 尿検査。市販されている排卵チェッカーは、あなたが排卵中であることを示す尿中の過剰なホルモンをチェックするのに役立ちます。あなたはまた、あなたがあなたのホルモンレベルに基づいて排卵している時を決定するために定期的に尿を集めるための小さな機械である不妊モニターを買うことができます。
- 研究室での血液検査。あなたのための実験室の血液検査ルーチンはあなたが排卵したときに正確に知ることができます。医者はあなたの周期の間の異なった日にホルモンのレベルそして機能を定める血液検査を推薦できる。これらのテストはあなたが排卵しているかどうかを判断するのに役立ちます、そして妊娠しようとしている女性のために非常に役に立ちます。あなたの医者はまた排卵を決定するのを助けるためにあなたの子宮および他の生殖システムをテストすることができるかもしれません。
月経周期が不規則な場合、妊娠するためにセックスをする必要があるのはいつどのくらいですか？
あなたが妊娠する可能性を高めるためには、いつあなたが最も肥沃であるかを理解する必要があるだけでなく、あなたはどれだけあなたが肥沃であるか、そしてどのくらいの頻度でセックスをしなければならないかを知る必要があります。女性の受胎可能期間は、排卵の約5日前から始まり、彼女が排卵する日に終わり、妊娠する可能性が最も高いのは、排卵の2日前であることがわかっています。
不規則な月経周期を持つ女性では、あなたはまだ数ヶ月間あなたの周期を追跡することによってあなたの生殖能力の窓がいつ開いているかを調べることができます。平均繁殖期間を見つけるには、最短周期から17を、最長周期から11を引きます。たとえば、今月の28日、翌月の21日、それ以降の月の32日であれば、最短の周期（21）から17を、最長の周期（32）から11を引きます。これはあなたの最も肥沃な日があなたの月経周期の4日から21日の間にあることを意味します。
からの報告 ベイビーメッド、性別があれば妊娠に成功する可能性が高まることを多くの研究が示しています 月2日に1回 あなたの排卵がいつであるか、または肥沃な時期の間に正確に知らないならば： 1日1回、排卵の3〜4日前および排卵時 - 他の男性の生殖能力の問題なしに、精子が健康である限り。女性の卵子は、子宮卵胞から放出されてから約24時間しか生き残れませんが、精子は、子宮頸管粘液の質と量に応じて、3〜5日間生殖管に生息します。ですから、排卵の1〜2日前に性交をすることが重要です。そうすれば、卵子が放出されるのを待って、まだ新鮮な健康な精子が卵管に残っているのです。
精子の量が人体内で最大になるには約48時間かかることが研究により示されています。そのため、例えば1日に2回など、あまり頻繁にセックスしないことが重要です。ほとんどの専門家は、ほとんどのカップルにとって、週に2、3回、排卵の前後に1日1回セックスすることが、妊娠の可能性を最大にするための最も効果的な方法であると同意します。
