内容:
- 医療用ビデオ: あなたには合わない男性の10のサイン
- 妊娠を危険にさらす可能性のある物質を避ける
- 2.運動して積極的に動く
- あなたがこの病気にかかっていないことを確認してください
- 4.おなかをこすり、小さなおなかとおしゃべり
- 十分に栄養価の高い食品を食べる
医療用ビデオ: あなたには合わない男性の10のサイン
すべての親は自分の子供が完璧に生まれて賢い子供になりたいと思うでしょう。しかし、インテリジェントな赤ちゃんの可能性は、彼がまだ子宮に入っていてから形成されていることをご存知ですか？
遺伝する親の遺伝子は子供の知性や性格を決定するのに重要な役割を果たしますが、適切なライフスタイルの選択は遺伝子が子宮内で確実にプログラムされるのを助けることができます。博士によるとThe Better Baby Bookの執筆者であるLana Aspreyは、「研究者らは現在、遺伝子によってIQの50％しか減少しておらず、残りは環境の影響を受けていると推定している」と述べている。
見込みのある父親と母親と子宮の赤ちゃんとの間の相互作用もまた、成長している赤ちゃんの脳を形作る上で役割を果たしています。次のヒントは、子宮から赤ちゃんの知能を訓練するために将来の両親によって行うことができます。
妊娠を危険にさらす可能性のある物質を避ける
知性は胎児の受精の初めから形成されます。アルコール、タバコ、麻薬などの有害物質の存在によってこのプロセスが中断された場合、もちろん結果は良くありません。それは栄養と行動の専門家であるため、Stephen J. Schoenthaler博士は、将来の父親と母親はアルコール、タバコ、麻薬、カフェインを避けることを提案しました。
神経細胞は化学信号を使用して互いに通信します。このシグナル伝達を妨害する外来化学物質がある場合、もちろん赤ちゃんの脳の発達は混乱するでしょう。
魚介類、大気汚染、その他の食品成分から得られる可能性がある、水銀、鉛、農薬などの他の有害物質も避けてください。
2.運動して積極的に動く
出産前の運動は分娩中に必要なスタミナを増加させます。スポーツはまたあなたの赤ちゃんの脳の強度を高めることができます。
で報告された研究 アメリカスポーツ医学会誌 妊娠中に定期的に運動する母親の子供たちは妊娠中に運動しない母親の子供たちよりも知能と言語スキルのテストではるかに高いスコアを持っていると述べています。
これは、運動中に妊娠中の女性の体内で生成される合理的な限度内のホルモンコルチゾールが、胎児や他の臓器の脳の成長と発達を刺激するからです。
あなたがこの病気にかかっていないことを確認してください
TORCH感染症、すなわちトキソプラズマ、その他の（その他は梅毒、水痘、パルボウイルスB19）、風疹、サイトメガロウイルス（CMV）、そして妊娠中の感染症で、脳を含む乳児に先天性異常を引き起こす可能性があります。このため、妊娠中の女性は定期的に健康状態をチェックすることが重要です。これは、あなたがあなたがTORCH感染症の1つから自由であることを確認することができるようにするためです。
また、母親に甲状腺機能障害がないことを確認してください。甲状腺ホルモンが低い母親は、IQが低い赤ちゃんを産む傾向があります。甲状腺ホルモンレベルが正常かどうかを判断するには、血液検査をするだけです。
甲状腺が適切に機能するためには、ヨウ素添加塩、ヨーグルト、または牛乳を摂取することによって1日当たり220マイクログラムものヨウ素を消費する必要があります。
4.おなかをこすり、小さなおなかとおしゃべり
胎児と話している間におなかを優しくこすると、神経系が落ち着き、胎児の脳の発達が刺激されます。妊娠の20週前後で、赤ちゃんは通常母親と父親の接触を見分けることができます。
ある時間に体の中で赤ちゃんとの会話をする。例えば朝と夕方です。子宮内の乳児は、耳から脳へのすべての接続がすでに存在しているため、4ヶ月の年齢から両親からの音声信号を受信することができました。あなたがそれとチャットする頻度が高ければ高いほど、スマートベイビーが生まれる可能性が高くなります。
十分に栄養価の高い食品を食べる
妊娠中は、母親が食べられる栄養素を維持することが重要です。あなたが妊娠中に食べる食べ物はあなたの子供の身体的および精神的発達に影響を与えます。
妊娠中に特定の脳を強化する食品を母乳で育てることは、赤ちゃんのIQ、スキル、および成人への記憶を高めることができます。インテリジェントな赤ちゃんが魚油、卵、果物、野菜を含むように消費されなければならない栄養素。
また、妊娠中に十分な葉酸があることを確認してください。葉酸は赤ちゃんの脳の発達の初期段階で重要な栄養素の一つです。アメリカ医学会誌（JAMA）の報告によると、妊娠の4週間前から妊娠8週目まで葉酸を摂取した母親の自閉症児のリスクは40％低かった。
したがって、医師や助産師は通常、妊娠の初めから葉酸サプリメントを提供します。妊娠中の女性や妊娠中の野菜やほうれん草やケールなどの緑の野菜にも、牛乳を摂ることができます。
インテリジェントな赤ちゃんを産むためにそれほど重要ではない他の栄養素はオメガ3脂肪酸、特にDHAです。この化合物は脳神経細胞の形成に重要です。あなたはオメガ3脂肪酸で強化されている海の魚、ナッツ、および卵を消費することからそれを得ることができます。
