内容:
- 医療用ビデオ: 間違いやすいスキンケア９選！正しいやり方って？
- どのように日光は肌を傷つけますか？
- 日焼け止め製品を購入するときに考慮する必要があります
- 1.確認してください広域スペクトル
- 2. SPFレベルを確認してください
- 3.ものを使う必要がある 防水 （防水）または 汗止め （汗抵抗）？
- あなたの肌タイプをチェックしてください
- 5.日焼け止めの種類を確認する
医療用ビデオ: 間違いやすいスキンケア９選！正しいやり方って？
あなたが実際に日焼け止めを使用することがビーチに行くことだけに限られていないことを知っていましたか？はい！理想的には、家を出る前に日焼け止めを毎日使用するべきです。肌をやけどする日焼けを防ぐだけでなく、皮膚がんも予防します。日焼け止めを買うことは任意ではないかもしれません。市場で入手可能な多くの選択肢で、ここにあなたのために最高の日焼け止めを選ぶ方法があります。
どのように日光は肌を傷つけますか？
実は、日光は必ずしも悪いわけではありません。体はまだあなたの心血管疾患のリスクを軽減しながら骨の健康に重要であるビタミンDを生成するために日光が必要です。日光の欠如は、実際には健康に悪影響を及ぼす可能性があります。しかし、保護なしで太陽の下で過ごすこともまた良くありません。
太陽から放出されるUV（紫外線）放射には3つのタイプがありますが、人体に影響を与えるのはUVAとUVBだけです。 UVA光線、または一般に知られている 老化光線、 肌の老化を促進し、しわや黒いしみを引き起こす可能性があります。その間、紫外線または 燃える光線 肌を燃やすことができる光の一種です。
2本の光線を浴びると皮膚がんになることがあります。さらに、紫外線はガラスや雲を透過することがあります。 UVB光線はできませんが、放射線の強度はUVAよりはるかに強いです。だからこそ、天気が曇っていても、家を出る前に毎日日焼け止めを塗ることが重要です。日焼け止めや日焼け止めは、皮膚表面への放射線の吸収を防ぎます。
太陽から来る紫外線のほかに、 日焼けベッド そして 日焼けランプ これは肌を褐色にするためによく使われ、紫外線を放出し、それが皮膚癌を引き起こすことがあります。そのため、これら2つのツールを頻繁に使用しないでください。
日焼け止め製品を購入するときに考慮する必要があります
1.確認してください広域スペクトル
UVBを含む日焼け止め剤は古くから人気がありますが、あなたが本当に必要としているのは "Broad Spectrum"と言う日焼け止め製品です。つまり、日焼け止めはUVAとUVBの両方の光線からあなたを守ることができます。
ラベル付き日焼け止め製品 広域スペクトル 二酸化チタン（酸化チタン）と酸化亜鉛（酸化亜鉛), アボベンゾン, オクチサレート, ecamsuleまたは紫外線を打ち消すように機能するＰＡＢＡ（パラアミノ安息香酸）。
2. SPFレベルを確認してください
SPFはSun Protection Factorの略で、日焼けから肌を守るための製品です。
世界中の専門家によって推奨される最小SPFレベルは SPF 30、高いほど良いです。 SPF 30以上の日焼け止めは、97％の紫外線を遮断することができます。さらに、高ＳＰＦ製品は、皮膚癌のような長期の皮膚損傷の危険からのより良い保護を提供することができる。しかし今まで、太陽の紫外線を100％遮断することができた日焼け止めはありませんでした。
3.ものを使う必要がある 防水 （防水）または 汗止め （汗抵抗）？
実際には、「防水」または「防汗」という用語の使用は適切ではありません。なぜなら、あなたが過度に汗をかいたり長時間水中にいると、日焼け止めクリームはまだ洗い流されるからです。したがって、日焼け止めをどのように選択しても、理想的には2時間ごと、または水泳や発汗の直後にそれを再適用する必要があります。
あなたの肌タイプをチェックしてください
日焼け止めには、日焼け止め（物理的日焼け止め）と日焼け止め（化学的日焼け止め）の2種類があります。日焼け止め剤は日光に対するフィルターとして作用し、一方日焼け止め剤は日光に対する皮膚障壁として作用する。
日焼け止めは頻繁に塗り直さなければならず、肌を刺激する傾向があります（特に敏感肌や乾燥肌の場合）。その間、日焼け止めの質はより厚く、乳白色で、そして皮膚の表面に白い層を残すことができます。
あなたの肌タイプが油性かにきびであるならば、それはゲルベースのもののようなより明るい日焼け止め剤を選ぶことが一般的に良いです。肌が乾燥している場合は、クリーム、スティック、ローション（通常アルコールを含むのでスプレー以外）など、あらゆる種類の日焼け止めを選択できますが、最初にモイスチャライザーを塗ってください。敏感肌やアレルギー肌の方は、酸化亜鉛などの有効成分を配合したミネラルサンスクリーンは安全で肌に刺激を与えない傾向があります。
5.日焼け止めの種類を確認する
日焼け止めタイプのクリームは、顔を含む全身に使用できます。頭皮や胸部（男性用）などの毛深い部分での使用に適したゲルの形をしています。あなたが目の下の領域でより多くの保護を提供したい場合は、棒の形の日焼け止めを選択してください。
液体日焼け止め剤を含むスプレー缶の形態の日焼け止め剤もある。体の望ましい部分に数回スプレーしてから、肌の表面全体を均一に拭きます。このタイプの日焼け止め剤は、直接顔にスプレーするのではなく、まず手のひらにスプレーしてから、顔を均等に拭きます。
