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医療用ビデオ: 【お天気雑学】インフルエンザ「流行期入り」は気温と湿度が影響
湿度とは、空気中の水蒸気の量のことで、アレルギーの発症と治療の両方で役割を果たします。例えば、アレルギー性鼻炎は、鼻づまり、刺激、および細かい炎症、鼻粘膜の湿った組織として現れることが多い。口渇などの一部の症状は、アレルギー症状を制御するためのさまざまな薬による治療の結果である可能性があります。より高い空気湿度で呼吸することはアレルギー症状と邪魔な薬物療法の副作用を和らげる一つの方法です。
一方、アレルギーの最も一般的な加害者の1つであるハウスダストダニは、特定の最小値を超える湿度レベルでのみ発生します。このため、多年生アレルギーやアレルギー誘発性喘息に苦しむ人々にとって重要なので、家庭環境の湿度を理想的なレベルに維持します。
湿気レベルが低いと、ほこりやカビダニが室内の空気汚染を起こしたり減少したりしないようにするのに役立ちますが、湿度が高いほど喉や鼻の組織には便利です。トリックは、部屋の空気を湿らせず、乾きすぎないようにすることです。
湿度を理解する
湿度（一般に相対湿度と呼ばれる）は、空気中の水蒸気の量です。理論的にはゼロから100パーセント以上の範囲ですが、室内の相対湿度は通常約20パーセントから70パーセントの範囲です。
特定の温度の空気は湿度が高いと暖かく感じられるため、個人の快適さは湿度に依存します。逆に、湿度が低いと、同じ温度の空気は冷たくなります。
ハウスダストダニ、私たちの周りの死んだ皮膚細胞を「リサイクル」する目に見えない生き物は、人間が住んでいるところはどこにでも住んでいます。技術的には、それは空気になり、そして最終的に私達によって吸入され、アレルギーを引き起こすそれらの廃棄物中の酵素です。
これらの節足動物は、70から80パーセントの範囲のより高い温度と高湿度で発生します。ハウスダストダニとそのアレルギー性不純物を除去することはほとんど不可能ですが、湿度レベルを制御することでそれらの数を制御できます。ダニは50％以下の湿度では発育できません。
加湿器 現代人は通常湿度計や湿度測定装置を持っています。水分を40〜48％に設定するだけで、ほこりダニの抑制と湿った空気のバランスを保つことができます。
湿度の種類
あなたは家の全体の湿度を監視することはできないと仮定すると、最良の選択は使用です 加湿器。これらの家庭用電化製品は通常持ち運び可能で、1つから複数の部屋の空気を湿らせます。この機械は定期的に補給しなければならない水タンクを持っています。
最も一般的なタイプは、室温の水蒸気を空気中に拡散させるためにリザーバ、軸、およびフィルタを使用する「クールミスト」加湿器とも呼ばれる蒸発型加湿器です。上記のように、最適な湿度レベルを維持するためにプログラムされた湿度計を内蔵したものもあります。過成長や水道水からのミネラルの飽和を避けるために、フィルタは定期的に交換する必要があります。
他の種類の家庭用湿気装置には、気化器（蒸気を発生する）、インペラー加湿器、および超音波加湿器が含まれる。これらのツールはフィルターを使用しないため、インペラーモデルと超音波モデルは隣接する家具に細かい埃などのミネラルを保存する可能性があるため、これは最善の選択ではありません。気化器は、単純な気化式加湿器よりはるかに多くのエネルギーを使用して、より効果的です。
