内容:
- 医療用ビデオ: 名前で分かる！あなたの運命の相手は誰？
- 血糖値が上昇または下降する原因は何ですか？
- 糖尿病患者の血糖値の目標は何ですか？
- 血糖値を記録するための最良の方法は何ですか？
- どのように血糖値計を使いますか？
- どのようにA1Cチェックをしますか？
- 血糖値が高すぎることが多い場合はどうすればよいですか。
- 血糖値が低すぎるとどうなりますか？
- よく起こる低血糖を克服するために私は何をすべきですか？
医療用ビデオ: 名前で分かる！あなたの運命の相手は誰？
糖尿病患者のために、あなたは血糖という用語に精通しているか、または血糖として一般の人々によく知られているかもしれません。血糖値を正常なレベルに保つことは、糖尿病によって引き起こされる健康問題を予防するか遅らせるのを助けることができます。下記の血糖に関する他の情報をチェックしてください。
血糖値が上昇または下降する原因は何ですか？
血糖値は一日を通して上下します。あなたの糖尿病を治療するための鍵の一つは、血糖値の上昇と下降の原因を理解することです。理由がわかっていれば、血糖値をあらかじめ決められた目標に保つための対策を講じることができます。
血糖値上昇の最も一般的な原因は次のとおりです。
- 通常よりも炭水化物含有量が多い食品またはスナック
- 積極的な運動不足
- 糖尿病薬を定期的に服用していない
- あなたが服用している他の薬からの副作用
- その他の感染症
- 月経期中などのホルモンレベルの変化
- ストレスが多い
血糖値低下の最も一般的な原因は次のとおりです。
- 予定よりも少ない時間で食事やスナック、あるいは食事とスナックと炭水化物の消費を減らす
- 特に空腹時にアルコールを飲む
- 糖尿病治療薬が多すぎる
- あなたが服用している他の薬からの副作用
糖尿病患者の血糖値の目標は何ですか？
アメリカ糖尿病協会によって設定された目標は以下のリストに記載されています。詳細については貴方の医師に相談してください。
- 食事前：80〜130 mg / dL
- 食後2時間：180 mg / dL以下
血糖値を記録するための最良の方法は何ですか？
あなたの血糖値をチェックすることによって、あなたはあなたの血糖値目標に達したかどうかを知るでしょう。これを行うには2つの方法があります。
- あなたの現在の血糖値を調べるために血糖値計を使う
- 少なくとも年に2回、A1Cチェックを実施する
どのように血糖値計を使いますか？
あなたは血糖値を自宅で確認することができます。だから、あなたはただ血糖値を監視するために医者に行ったり来たりする必要はありません。ただし、自宅で血糖値を確認する時期と頻度を最初に医師に確認してください。
あなたの血糖値を記録するためにあなたの医者があなたに本をくれます。あなたは食物の選択、身体活動、そして薬を作るためにこれらの数を使う方法を学ぶことができます。
テスト結果から、糖尿病治療計画がどの程度うまく機能しているかがわかります。ノートブックやパターンを見ることができます - 同じ結果を継続的に見ることができます。このパターンを見れば、あなたとあなたの医師はあなたのニーズに合った糖尿病治療計画を決定することができます。
どのようにA1Cチェックをしますか？
あなたの血糖検査が自宅で一人でできる場合、この検査のためにあなたはあなたの医者と定期的にそれをすべきです。 A1Cは過去2〜3ヶ月間の平均血糖値を表示します。結果は2つの方法で報告されます。
- A1Cの割合 - A1C：7％未満
- 1日の血糖測定値の数と同じタイプの平均グルコース推定値（eAG） - eAG：154 mg / dL未満
この試験を少なくとも年に2回行うように医師に依頼してください。平均血糖値が高すぎる場合は、糖尿病治療計画を変更する必要があります。
血糖値が高すぎることが多い場合はどうすればよいですか。
血糖値があなたの目標より多い場合はすぐに医師に相談してください。食品リストの変更、身体活動、または糖尿病薬について医師に相談してください。
血糖値が低すぎるとどうなりますか？
低血糖は低血糖とも呼ばれ、血糖値が70 mg / dLを下回ると発生します。低血糖は空腹、震え、落ち着きのない、汗、めまい、眠気、不安、または混乱を感じさせることがあります。
あなたの血糖が低すぎると思うならば、それをチェックするために測定器を使ってください。収量が70 mg / dL未満の場合は、安全なレベルに戻すためにこれらの指示に従ってください。下記の炭水化物リストのオプション（それぞれ15グラムの炭水化物を含む）を直接選択して血糖値を上げます。
- グルコース錠
- フルーツジュース1/2カップ
- 1/2カップ普通のソフトドリンク（ダイエットではありません）
- ミルクのガラス
- 5〜7枚のキャンディー
- 砂糖または蜂蜜大さじ1
15分後、血糖値をもう一度確認してください。それでも70 mg / dL未満の場合は、他の炭水化物の選択肢を食べます。血糖値が少なくとも70 mg / dLになるまでこの手順を繰り返します。
よく起こる低血糖を克服するために私は何をすべきですか？
血糖値が低いことが多い場合は、食品リスト、身体活動、または糖尿病薬の変更が必要になる可能性があります。低血糖が発生したときに注意してください。予定外の運動など、考えられる原因に注意してください。それから医者に話しなさい。
