内容:
- 医療用ビデオ: 世界一臭いシュールストレミングを腐らせて食べたら半端じゃなかった…
- 食べ物や飲み物は通常口臭の原因です。
- ニンニクと玉ねぎ
- コーヒーとアルコール
- 口臭を解消することができる食べ物や飲み物
- 1.チーズとヨーグルト
- 水
- 3.シュガーフリーガム
- 4.ビタミンCが豊富な食品
- りんご
- 6.お茶
医療用ビデオ: 世界一臭いシュールストレミングを腐らせて食べたら半端じゃなかった…
あなたが熱心にあなたの歯を磨くにもかかわらず、口臭に問題がありますか？それはあなたの口臭があなたが消費する食べ物や飲み物のために発生する可能性があることを意味します。ある種の食べ物や飲み物はあなたの口を悪くして他の人を刺激するように数時間あなたの息を「汚染する」ことができます。しかし、口臭を解消するための解決策となり得る食品も数多くあります。
食べ物や飲み物は通常口臭の原因です。
引用したように WebMD、口臭を引き起こすいくつかの食べ物や飲み物があります、すなわち：
ニンニクと玉ねぎ
テキサスA&Mヘルスサイエンスセンターのベイラー歯学部の教授、リサハーパーマロニー（MPH、RD）は、2つの成分が口臭または口臭の原因のトップリストであると述べました。
「これは、両方のタマネギの硫黄化合物がまだあなたの口に残っていて血流に吸収され、そしてあなたが息を吐くときに放出されるからです」とリサは言った。
コーヒーとアルコール
あなたがコーヒーとアルコールを飲むとき、あなたは口の中でバクテリアの成長のために良い環境をつくります。コーヒーとアルコールは、唾液の流れを減らし、臭いの原因となるバクテリアをより長く保つことで、口を乾かすこともあります。
口臭を解消することができる食べ物や飲み物
口臭を取り除くために、あなたはあなたの口の臭いを引き起こす原因となる食べ物や飲み物を減らすか避ける必要があります。あなたの口の中の臭いを除去して防ぐためにあなたが消費することができるいくつかの食べ物や飲み物があります。何してるの
1.チーズとヨーグルト
カナダのシャーロットタウンに住む歯科衛生士、ジュリー・リンツェル氏はこう語った。 besthealthmag.caあなたは歯の中に残ってあなたの口の中に匂いをさせることができるいくつかの酸性食品を中和するために食事の後に一切れのチーズを食べることができます。
リンゼルは、無糖ヨーグルトも助けることができると付け加えました。日本での小さな研究は、ヨーグルトを1日に2回食べた後に口のにおいがする人がにおいを減らすことができるとわかりました。これは、ヨーグルトが、口臭を引き起こす可能性がある化合物である硫化水素のレベルを下げるためです。
水
Amy Jamieson-Petonicは、栄養栄養学アカデミーのスポークスマンによると、 ハフィントンポスト定期的な水分補給はあなたの息をより良いにおいにすることができます。これは、水が口やのどを潤し、口臭や食べ物の破片を引き起こすバクテリアを浄化するからです。
飲料水は唾液の生成を増加させる可能性があり、それは絶えず洗浄剤として働き、食品や飲料中の臭いの原因となる物質を除去します。
3.シュガーフリーガム
無糖ガムのようなあなたの口の中で唾液の流れを増やすことができる軽食はあなたの口の中の臭いを減らすでしょう。 Linzelによると、ミントは口の中の不快な臭いを隠すことができます。シナモンのもう一つのことは、それは香りの源から香りを止めることができます。
4.ビタミンCが豊富な食品
赤ピーマンやブロッコリーなどのビタミンCが豊富な食品を食べることは口臭を除去する1つの方法です。ビタミンCは口臭を引き起こすバクテリアにとって環境を不快にします。生のまま食べると、口の中に匂いをつけるバクテリアに対してより効果的です。それはぱりっとしていて磨耗を引き起こすことがあるので、これらの食品はまだ付着しているか、または歯の中に隠れている食品の破片を放出することがあります。
りんご
りんごのようなシャキッとした果実は、繊維も豊富で、口臭を取り除くための実用的な方法です。りんごを噛むと、口から唾液が増えます。りんごは歯の中の歯垢や食べ物の無駄を減らすのに役立ちます。それは通常あなたの口の臭いの原因となるバクテリアの源です。
6.お茶
フラボノイドはあなたにとって良い抗酸化物質です。野菜や緑茶に含まれています。エイミーは言った、緑茶は口臭の原因となる硫黄化合物やバクテリアを排出するのに非常に有用で、口臭を取り除くのに効果的です。
