内容:
- 医療用ビデオ: Author, Journalist, Stand-Up Comedian: Paul Krassner Interview - Political Comedy
- 喫煙者および元喫煙者の歯科および口腔衛生を維持する方法
- 1.定期的に歯を磨きます
- 2.良質の歯ブラシを使う
- 3.デンタルフロスを使用する（デンタルフロス)
- 4.うがい薬
- 定期的に歯科の健康状態をチェックする
医療用ビデオ: Author, Journalist, Stand-Up Comedian: Paul Krassner Interview - Political Comedy
喫煙は、歯を黄色くし（たとえ黒くなったとしても）、口臭を引き起こし、口腔癌に対するさまざまな歯科および歯肉感染症のリスクを高める可能性があります。あなたがたばこを吸うほど、目に見えるダメージが大きくなります。しかし、すでに損傷を受けている喫煙者の歯や口の状態を改善することは不可能ではありません - たとえあなたが喫煙をやめたとしても。これがどのように機能するか見てください。
喫煙者および元喫煙者の歯科および口腔衛生を維持する方法
1.定期的に歯を磨きます
誰もが熱心に歯を磨くことを余儀なくされています。たばこのタールとニコチン含有量の影響のために歯と口に多くの問題がある喫煙者と元喫煙者も例外ではありません。
喫煙者と元喫煙者は少なくとも定期的に歯を磨かなければなりません1日に2〜3回すなわち、朝、午後/夕方、そして就寝前の夜間です。
また、歯を正しく磨くようにしてください。歯ブラシの羽を45度の角度になるように歯茎の端の近くの歯の表面に置きます。通常噛むのに使用される歯の部分から始めて、歯は頬と舌の近くにあります。各セクションについて約20秒間、上から下に円を描くようにブラシをかけます。
2.良質の歯ブラシを使う
熱心に歯を磨くことに加えて、喫煙者の歯と口腔衛生もまた、多かれ少なかれ使用される歯ブラシの品質によって影響されます。
市場には多くの種類の歯ブラシがあります。喫煙者および元喫煙者には、歯垢を効果的に持ち上げることができる交互のブラシパターンを備えた柔らかく柔軟な剛毛を有する歯ブラシを選択してください。代わりに、きれいにすることが困難である歯の領域に達するためにマルチレベルブラシ剛毛パターンを持っている歯ブラシを選んでください。
3.デンタルフロスを使用する（デンタルフロス)
口の喫煙者および元の喫煙者は、感染の危険性があるため、ステンドグラスの歯、黒くなった歯茎、口臭などのさまざまな問題に悩まされがちです。そのため、定期的なブラッシングの他に、デンタルフロスを使用して歯肉の健康を維持する必要があります。デンタルフロス）少なくとも一日一回、夜間。
フロッシングは、歯の間にたまり、歯ブラシで届きにくい残り物を片付けるのに役立ちます。長期間放置すると、歯と歯の間のプラークが歯茎の感染の危険性を高める可能性があります。歯と歯の間の歯垢も歯石に変わることがあり、根絶するのは困難です。
4.うがい薬
元喫煙者によって報告されることが多い喫煙者の口臭や酸っぱい口の不満は、少なくとも1日1回うがい薬でうがいをすることによって排除することができます。
市販されているうがい薬の多くの種類がありますが、あなたが選ぶ製品が口臭の原因となることが多いバクテリアを根絶することができる抗菌剤と口の中でしばしば起こる他の問題を含むことを確認してください。
定期的に歯科の健康状態をチェックする
あなたが日常的に上記のすべてをするとしても、それはあなたが歯科医で日常的な歯科管理をスキップできるという意味ではありません。すでに発生した損害はそれだけでは治癒できません。すぐに対処しないと、実際には被害はより深刻で痛みを伴うことがあります。だから、あなたはそれに対処するために歯科医の助けが必要です。
6ヵ月ごとに定期的に医師に歯をチェックするように、または特定の歯の問題や歯茎の問題がある場合はもっと頻繁に自分の歯を医師にチェックするように注意してください。
