内容:
- 医療用ビデオ: うつ 薬 自殺企図 わたしの経験
- なぜペットの死はとても悲しいのでしょうか。
- ペットの死による悲しみとの和平のためのヒント
- 1.喪失感を認識し、受け入れる
- 2.喪失感から注意をそらす
- 3.ペットと一緒に瞬間をとらえる
- 4.セラピストに相談する
- 5.新しい動物を育てる計画
医療用ビデオ: うつ 薬 自殺企図 わたしの経験
あなたが孤独を感じたり友達を必要としているとき、ペットはあなたの親友になることができます。時々ペットは家族のようなものです。確かに、動物を飼育することは喜びのために健康上の利点があります。したがって、ペットの死は非常に悲しいことができます。しかし、あなたはまだあなたの好きなペットの死に直面することができなければなりません。どうですか？答えをここに見なさい。
なぜペットの死はとても悲しいのでしょうか。
ペットを飼う多くの人にとって、これらの動物は猫や犬だけではなく、家族、友達、喜びの持てる人、そして人生の喜びの源の一部です。
ペットはあなたの毎日の活動に色を追加し、あなたをアクティブに保ち、いつでもあなたを助け、同行することができます。ですから、愛する人が死んだとき、あなたがとても迷子になったと感じるのは当然のことです。
誰もが異なる悲しみの感情に反応しますが、あなたが経験する悲しみのレベルはあなたの年齢や性格、あなたのペットの年齢、そしてペットの死因などの要因によって異なります。
一般的に、ペットがあなたの人生にとってより重要であるほど、あなたはより強い痛みを感じます。
あなたのペットがあなたの人生で果たす役割はまたあなたが経験する痛みに影響を与えることができます。例えば、あなたが一人で暮らしていて、あなたのペットが家で唯一の友達であるならば、ペットの死で平和を作ることは困難である可能性があります。特にあなたがこれらの動物を小さくしないようにしておくと、もちろん悲しみが深まるでしょう。
しかし、あなたの喪失の状態にかかわらず、悲しみはあなた自身のものです。だからあなたは自分の気持ちに恥ずかしがり屋である必要も、悲しむには価値がないと感じる必要もありません。ペットの死はペットを飼うことの避けられない部分ですが、痛みに対処し、悲しみと平和を作るために健康的な方法がいくつかあります。
ペットの死による悲しみとの和平のためのヒント
悲しみはさまざまな形で現れることがあります。もっと泣く人もいれば、一人でいる時間が必要な人もいます。密かに悲しみも怒りに変換することができます。それでも、あなたはまだ静かにペットの死に直面しなければならず、そして引きずられる必要はない。
ここにあなたを助けるかもしれないペットの死に対処するためのいくつかのステップがあります。
1.喪失感を認識し、受け入れる
あなたが悲しみ自体で平和を作ることができるように、このステップは重要です。ペットを失うとどのように傷つく可能性があるか自分自身で正直になりましょう。なぜなら、故人は「唯一の」動物であるから、悲しいことではないと考えることによって彼らの喪失感を隠そうとする人もいます。
あなたの最も深い心の中で、あなたのペットはあなたの人生の中で特別な場所を持っているので、この種の思考はあなたを悪化させます。
2.喪失感から注意をそらす
いつものように忙しくして日常の活動をすることによってあなたのペットの死の記憶から注意をそらす。このように悲しみは引きずり込まれず、時間が経てばペットがいなくなったことに慣れることができます。
3.ペットと一緒に瞬間をとらえる
ペットのことを物語や詩で書いたり、絵を描いたり、曲を書いたりすることができます。またはあなたのペットの葬儀を計画します。ペットの思い出を動物保護施設に寄付したり、そこでボランティアをしたりする人もいます。これらのアイデアのすべてはあなたが良いと幸せな思い出を維持するのに役立ちます。
4.セラピストに相談する
もしあなたのペットが他の深刻な問題を抱えているのなら、悲しみはとても特別なものになるでしょう。あなたが親の離婚訴訟に直面しているときにあなたがペットをなくすとします。そのため、セラピストや心理学者に相談しても、感情的な混乱を抑えることができます。
5.新しい動物を育てる計画
あなたはあなたのペットを決して忘れません。しかし、やがて悲しい気持ちは治まります。時が来たら、あなたは新しい動物を育てる計画を立てることができるかもしれません。
