内容:
- 医療用ビデオ: ヨーグルトを効果的に食べる時間やタイミングとは？便秘改善やダイエットに良いのはいつ？知ってよかった雑学
- 両親はどの年齢で子供にヨーグルトを与えることができますか？
- 子供用のヨーグルトを選択するように注意してください
- 子供が牛乳に対してアレルギーがある場合、ヨーグルトを食べることができますか？
- ヨーグルトを子供用に加工する方法
医療用ビデオ: ヨーグルトを効果的に食べる時間やタイミングとは？便秘改善やダイエットに良いのはいつ？知ってよかった雑学
ヨーグルトは消化を促進するのを助けることができるタンパク質が豊富な食品です。ヨーグルトは大人に有益であるだけでなく、子供もそれを必要とします。しかし、いつから子供はヨーグルトを食べ始めることができますか？子供のためのヨーグルトはそれがどのように見えるのか？
両親はどの年齢で子供にヨーグルトを与えることができますか？
ヨーグルトは形が濃い牛乳だけでなく、発酵乳の結果でもあります。 Verywellのページに報告されているように、あなたは彼が生後6ヶ月以来子供にヨーグルトを与えることができました。
6ヶ月の年齢で、子供たちは以前より密度の高い食感のある食べ物を食べ始めることがありますが、これは母乳のみです。
それでも不安を感じている、早すぎるヨーグルトを与えるのであれば、9または10ヶ月の年齢でそれを与えることができます。ほとんどの親は9か10か月の年齢でヨーグルトを導入します。
明らかに、8-12ヶ月の子供のための推薦された一回分の用量は、1/4または1/2カップです。あなたの子供が12-24ヶ月に入ったとき、あなたはヨーグルトの½カップ以上を与えることができます。
与えるとき考慮することから離れて、またあなたが買うヨーグルトの種類について注意しなければなりません。
子供用のヨーグルトを選択するように注意してください
ヨーグルトは確かに赤ちゃんのための健康的なおやつになることができます。しかし、ヨーグルトもすることができます ジャンクフード 子供のために。なぜなら、ヨーグルトのいくつかのブランドはさらに人工甘味料、人工着色料、高フルクトースコーンシロップ、そして増粘剤を含んでいるからです。このようなヨーグルトは避けるべきで、小さな子供には与えないでください。
さらに、プロバイオティクスを含むオリジナルのヨーグルトを選択してください。プロバイオティクスは、消化を促進することができる優れた細菌です。製品にプロバイオティクスが含まれているかどうかを調べるには、購入する前にまず食品ラベルを読む必要があります。
活性細菌を含む製品ラベルがある場合、それはヨーグルトの良い細菌がまだ生きていて、ヨーグルトを作る過程のために破壊されなかったことを意味します。
プレーンヨーグルトを選ぶべきです、これは子供に必要でない追加の甘味料と染料の可能性を減らすためです。
追加の砂糖があるかどうかヨーグルトの包装に印刷されている栄養価情報も読んでください。それはヨーグルトから自然であり、追加の甘味料ではないので、通常ラクトース糖含有量はあなたの小さなもののためにかなり安全です。
砂糖やサトウキビの結晶、エコー甘味料、コーンシロップ、フルクトース、デキストロース、マルトース、モルトシロップの単語がある場合は、スクロースの量を参照してください。私たちはあなたが余分な砂糖または少なくとも追加された砂糖の含有量を含まないことを勧めます。
あなたの子供が2歳未満の場合、それは低脂肪のラベルでヨーグルトを与えることは推奨されていません
子供が牛乳に対してアレルギーがある場合、ヨーグルトを食べることができますか？
あなたの子供が乳タンパク質に対してアレルギーを持っているならば。最初に子供にヨーグルトを与えないのが最善です。最初に医師と話し合い、それは子供にヨーグルトを与えることは可能です。なぜなら、たとえ乳糖含有量がわずかに異なっていても、ヨーグルトは牛乳のような乳糖も含んでいるからです。
確実に状態がわからない場合は、効果を出してみてください。ヨーグルトを飲んだら、少なくとも3日前に子供のアレルギー反応を待ちましょう。
次の3日間の間に子供の体に原因の影響とヨーグルトの効果を見ることができるようにするために他の新しい食品を与えないでください。
紅斑、かゆみ、唇や目の周りの腫れ、新しい食べ物を食べてから2時間以内に嘔吐するなどのアレルギー反応の一般的な症状。
これらの症状が発生した場合、あなたの子供はアレルギーを持っている可能性があります。状態が小児科医のものであることを確認してください。
ヨーグルトを子供用に加工する方法
プレーンヨーグルトを選択した後、あなたは彼らの食事能力に応じて小片にカットされているあなたの子供のお気に入りの果物とそれを混ぜることができます。
さらに、マンゴーやイチゴなどのフルーツミックスから柔らかい食品を作ることもできます。ブレンドした後、プレーンヨーグルトを加えてスムージーになります。
