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悪い赤ちゃんの食習慣は、後で健康上の問題を引き起こす可能性があります。赤ちゃんに健康上の問題を抱えさせたくないですよね。これを避けるために、あなたはあなた自身の赤ちゃんのために良い食習慣を作ることができます。何してるのこの記事のレビューをチェックしてください。
良い赤ちゃんの食習慣を適用するためのルール
良い食習慣を適用すると、赤ちゃんが6-8ヶ月の年齢に入ったときに始めることができます。その年齢で、赤ちゃんは補助食品に導入され始めているからです。
母乳用の補助食品を提供するときは、赤ちゃんが詰まらないように、柔らかい食感で、つぶして飲み込むようにしてください。赤ちゃんには歯があるかもしれませんが、噛む必要のある離乳食は与えないでください。あなたはブレンダーを使用することができますか フードプロセッサーそれを柔らかくするために食べ物を粉砕するフォークでさえ。すべての食品は柔らかく、無味、辛くなく、そしてよく調理されていなければなりません。
新鮮な野菜とゆで果物は、作るのが最も簡単な食べ物です。バナナを除くすべての果物は、柔らかくなるまで調理する必要があります。未使用の食材は直ちに冷蔵庫に入れてください。赤ちゃんに与える前に、野菜や果物の鮮度を定期的にチェックしてください。市販の製品とは異なり、自家製食品はバクテリアが含まれていないため、より早く壊れます。
赤ちゃんが快適に感じるように、赤ちゃんのための特別なダイニングチェアに赤ちゃんを置きます。椅子には取り外し可能なパッドを敷き、食品がこぼれたときは洗ってください。より高い端を持っていて取り外すことができるトレイが付いている高い椅子を選びなさい。高いトレイの端は、赤ちゃんが食べているときに皿や食べ物が床に落ちるのを防ぎます。その間、皿は流しの上で直接取除かれ、きれいにすることができる。
幼児の肥満の脅威を防ぐ
赤ちゃんが小さいとき、何人かの親は彼らの赤ちゃんが太りすぎであることを心配し始めました。子供の肥満やその他の潜在的な合併症（糖尿病など）が発生する可能性があるため、子供の年齢に関係なく、親は症状に敏感である必要があります。多くの場合、ボトル入り牛乳を飲む赤ちゃんは母乳育児の赤ちゃんよりも早く体重が増加する傾向があります。しかし、あなたの肥満に対する不安が赤ちゃんの1年目の間の食物摂取量を減らさせないでください。
子供の食事療法を調整する前にあなたの医者に意見を聞いてください。初年度では、赤ちゃんは脂肪、炭水化物、タンパク質のバランスの取れた摂取が必要です。子供に固形食を与えた後、スツールはより濃くなり、色はより多様になります。子供が砂糖と脂肪を消費すると、便はまた強い臭いを引き起こします。
食べ物が粉砕されていない場合、子供の糞便にはエンドウ豆やトウモロコシの皮、トマトなどの野菜の皮などの未消化の食物粒子が含まれます。これは正常なので心配する必要はありません。しかし、便がひどい、ひどい、または粘液でいっぱいの場合、あなたの子供は彼の消化管に刺激を感じることがあります。正確な消化器系の問題の診断については、直ちに小児科医に相談してください。子供の状態から、赤ちゃんが食べ過ぎているのか、十分に食べていないのか、間違った食べ物を食べ過ぎているのかを判断できます。
適切な栄養を維持することができるように、あなたの子供が食べるカロリーと栄養素の数を調整することに慣れてください。忘れないでください、また家族の食生活に注意を払います。赤ちゃんが「テーブルの上の食べ物」に慣れてきたとき、赤ちゃんは追加の塩や咀嚼の軽食や塩味の加工食品を使うことを含め、あなたが食べる方法を模倣するでしょう。赤ちゃんと自分自身のために、塩の使用を減らし、栄養素が豊富な健康食品のメニューを選ぶべきです。
