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医療用ビデオ: 子育てのヒント 小学校からの習い事選びで重要な３つのポイント
スポーツは、無数の恩恵を受ける子供たちのための楽しい活動の一つです。子供をできるだけ早くスポーツの世界に教え、紹介する絶好の機会を無駄にしないでください。健康上の利点だけでなく、実際には、小学校の年齢から運動するように子供たちを教えることはあなたの子供の友人が持っていないかもしれない他のスキルを提供します。それでは、どのような子供の運動が学齢期に適していますか。ここでレビューをチェックしてください。
年齢別子ども運動の種類
6〜9歳
6〜9歳の子供の注意期間はまだ短い傾向があります。あまりにも複雑な指示を与えることは理解するのがより難しいでしょう。子供たちは、少しずつ少しずつ、明瞭に、指示を必要とします。特別な戦略を必要とするスポーツは、それでも彼が混乱させるように子供たちによって吸収することは困難です。この年齢の子供の運動能力も調整してください。できるスポーツは次のとおりです。
- 逃げる
- ボールを弾く
- 体操/体操
- 水泳
- 格闘技
この年齢で、正しいテクニックと動きに集中してください。子供がスピードや強さなどの他の側面をシャープにする前に、正しいテクニックと動きが基本として非常に重要です。正しいテクニックと動きで、強さとスピードが続きます。
10〜12歳
この時代に踏み出すとき、運動能力、思考能力、そして意思決定能力はすべて6-9歳以上です。子供たちはまたますます複雑になり、よく覚えることができる指示に従うことができます。実際、子供たちは遊んでいる間特定の戦略について考えることができるようになりました。
この状態で、子供たちはより複雑なスポーツをする準備ができているでしょう。命令と動きの両方の面で。この年齢層の子供のためのスポーツは次のとおりです。
- サッカー
- バスケットボール
- バレーボール
- バドミントン
- 野球またはソフトボール
言及されているスポーツはますます複雑になっており、子供たちが友達や同僚と対話することを要求するスポーツである。
まあ、これらの選手間の接触を伴う子供の運動の種類は、成熟度と成熟度を必要とします。なんで？このスポーツをすることは身体的な接触に対して脆弱です。たとえば、子供が命を落とされたり、友人の足につまずいたり、誤って友人を傷つけたりする可能性があります。
十分な成熟度がなければ、あなたの子供は彼の感情を制御するのが困難になります。年齢が成熟すればするほど、子供は自分のエゴをうまく位置づけることができると考えられます。
あなたの子供の運動を組み合わせる
10〜12歳の子供は前のスポーツとは異なるスポーツをすることを勧められていますが、これはあなたが以前に行われたすべてのスポーツ活動をやめなければならないという意味ではありません。あなたが本当に運動の種類を事前に教え続けたいのなら、あなたはそれを新しい種類の運動でカスタマイズすることができます。
たとえば、子供の頃から水泳を教えています。 10〜12歳の年齢を踏まえて、バスケットボール、バドミントン、格闘技など、他の種類のスポーツを紹介しましょう。1つのスポーツだけに集中しすぎると、子供のスキルが制限され、退屈につながり、さらにはストレスを引き起こす可能性があります。
より成熟した子供が12歳に達すると（中学校と高校）、すべてのスポーツは子供にとって最良の選択となります。一言で、子供たちはスポーツで彼らの技術を楽しんで、発達させることができます。
子供の運動の利点
子供の頃から運動することの健康上の利点は次のとおりです。
- 肥満や太りすぎのリスクを減らす。
- 子供のフィットネスを向上させます。運動すると、子供の心臓と肺がより活発に働き、2つの臓器の機能がより効果的になります。
- 子供の骨や筋肉の成長を引き起こします。
- 体の調整とバランスを改善します。
- 身体活動の不足によって引き起こされる代謝性疾患から子供を防ぎます。
- 子供の理想的な姿勢を作ります。
- 大人の子供たちがアクティブスポーツに興味を持っている可能性が高いようにアクティブな生活習慣を提供します。
健康上の利点に加えて、子供ができるだけ早く積極的に運動している場合の社会的および心理的な利点は次のとおりです。
- 子供たちをもっと耳を傾け、指示に従うようにする。
- 子供たちが指導し、共に働き、チームの一員になることを学ぶのを助ける。
- 子供たちに理解させることは勝ち負けを意味します。
- 子供の学力を向上させます。運動は、子供の脳がより活発になるように暗記、繰り返し、そして学習を必要とします。
- 子供たちの社会的能力を向上させます。スポーツチームに参加することは、子供たちに出会い、新しい人々との関係を築く機会を与えるでしょう。
- 子供のしつけを改善する。訓練スケジュール、与えられた各指示は子供のしつけを形作るでしょう。
