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赤ちゃんの母乳育児はあなたの動きを制限するかもしれません。多くの母親は赤ちゃんを母乳で育てながら静かに座って凍らせてしまいます。しかし実際には、母乳育児中にできることはたくさんあります。
母乳育児中にできることは何ですか？
1.赤ちゃんと交流する
赤ちゃん、特に新生児とのコミュニケーションは、あなたが自分自身と話しているようなものです。そうであっても、母乳育児中にあなたの子供と話すことは彼とのあなたの絆を強めるための方法になり得ます。
あなたの赤ちゃんを見て、彼に話しかけ、歌い、彼をなで、彼があなたの顔を見るたびに笑顔を与えます。この相互作用はあなたの赤ちゃんとの絆をより強くするでしょう。
赤ちゃんは子宮の中でここ数カ月間あなたの声を聞いています。したがって、赤ちゃんにとって、母親の声は彼がこれまでに世界で聞いた中で最も美しい音です。
新しい赤ちゃんが生まれて言葉を話すことができなくても、赤ちゃんは話し始める前にその言語を聞く必要があります。
2.母乳育児中に本を読む
ただ静かにするのではなく、ニュース、本、雑誌などを読んで母乳で育てるのがいいでしょう。母乳育児が妊娠中の女性に新しい洞察を開くための適切な時期であるときは、この時間を無駄にしないでください。なだめるような音楽を伴って本を読むことはまた母乳で育てる間母がよりリラックスするようにすることができる。
食べるか軽食
あなたの赤ちゃんが食べているとき、あなたも食べることができます、あなたは知っています！母乳育児時の赤ちゃんの位置に気づいている間に確かに食事をする。食事をすることは、授乳中の母親に、赤ちゃんの世話をするためのより多くのエネルギーを与えます。
大きく食べにくい場合は、実用的で健康的なスナックを食べることができます。例えば、ナッツ、ヨーグルト、実用的な骨のない鶏肉、卵など、片手で動かすことができる軽食など。
母親の栄養上の必要性は彼女の必要性を満たすことだけでなく、彼女の赤ちゃんのために適切にミルクを生産しなければならないので、看護する母親は怠惰ではないことを忘れないでください。
4.宿題をする
あなたのスキルが十分に母乳育児であるならば、あなたは宿題を完了している間あなたはできる。もちろん、赤ちゃんの体位は母乳育児用スリングで安全で、母親の動きは極端ではありません。
これは、新生児ではなく、すでに頭の管理がうまくできている母親を対象としています。マットレスや乱雑なテーブルの片付けなどの例。
5.休憩を取る
授乳中の母親はしばしば睡眠不足です。赤ちゃんが夜中に起きると、起きなければなりません。それで、授乳中の母親が疲れ果てないように、そして依然として乳生産を円滑に続けることができるように、余分な休息のための時間を必要とするように。
赤ん坊が母乳育児をしているとき、他の活動の前に再びエネルギーを集めている間例えば静かにソファーに座っている間、母親はすることができます。
