内容:
- 医療用ビデオ: 【お風呂場からお届けします】最近のお風呂事情！癒し入浴アイテム♡My Bath Time♡
- 赤ちゃんが寝ているときにできること
- 洗濯物を乾かす
- 皿洗いまたは調理
- 自分を清潔にする
- 食べる
- 赤ちゃんと一緒に寝る
- ただし、仕事をするときは、赤ちゃんが安全な状態で眠るようにしてください。
医療用ビデオ: 【お風呂場からお届けします】最近のお風呂事情！癒し入浴アイテム♡My Bath Time♡
もちろん、新しい母親になることはあなたの人生に大きな影響を与えます。時々、新しい母親は、生まれたばかりのときに経験したすべての変化に驚くかもしれません。彼女は赤ん坊の世話をしなければならないので、母親はあまり眠れないかもしれません。しかし、良いタイミングで、これは実際に克服することができます。赤ちゃんが寝ているとき、母親は多くのことをすることができます。何してるの
赤ちゃんが寝ているときにできること
赤ちゃんが眠っているときに母親も眠ることが推奨されていることがたくさんあるので、母親は睡眠不足にはなりません。しかし、あなたは確かに自分自身の世話をしたり宿題をしなければならないなど、やるべきことがたくさんあります。
以下は、赤ちゃんが寝ているときにできることです。
洗濯物を乾かす
あなたが新しい赤ちゃんを産むとき、もちろんあなたの洗濯物は蓄積するでしょう。新生児は通常自分のおむつをよく浸すので、不思議はありません。さて、赤ちゃんが寝ているときに洗濯物を返済する時が来ました。あなたがより頻繁に洗濯物を蓄積するほど、より多くのあなたはより完成することがますます困難になるでしょう。洗濯機で洗うことは確かにすべてのあなたの洗濯物をきれいにすることは非常に簡単でしょう。
皿洗いまたは調理
彼らは洗っていないので、服のほかに、多分汚れた皿もあなたの台所に蓄積します。赤ちゃんが眠るとき、これは汚れた皿を洗ってあなたの台所を掃除するあなたのチャンスです。ランチやディナーに料理をするなど、他の宿題もできるかもしれません。
自分を清潔にする
赤ちゃんが眠っているときに入浴すると、赤ちゃんの世話をした後も爽快になり、汗も出ます。入浴はあなたの心と心を落ち着かせ、それによってあなたが感じるストレスを減らすことができます。
食べる
あなたの赤ちゃんとの一日は、あなたが自分自身を養うための時間を見つけるのを困難にするかもしれません。実際には、あなたが赤ん坊を母乳で育てている場合は特に、あなたは失われたエネルギーを置き換えるために食べる必要があります。今、赤ちゃんが眠るとき、それはあなたが食べる時間です。あなたが食べる食品メニューが炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミンとミネラルを含んでいることを確認してください。
赤ちゃんと一緒に寝る
宿題がすべて終わったら、眠っている赤ちゃんの世話をしながら、赤ちゃんの隣で寝て体を休ませることができるかもしれません。あなたの赤ちゃんを見ながらあなたの赤ちゃんの隣にいることも母親と赤ちゃんの間の絆を強めることができ、母乳生産に良い影響を与えます。赤ちゃんを見つめると、腹の腹で報告されているように、母親の体がより多くのオキシトシンを生成する可能性があります。
ただし、仕事をするときは、赤ちゃんが安全な状態で眠るようにしてください。
時々、あなたが彼が寝ている間にあなたが赤ん坊をしばらく離れると不安になるかもしれません。あなたがシャワーを浴びているか何か他のことをしている間、赤ちゃんが泣くのを恐れて、あなたはそれを聞きません。あなたは赤ちゃんが安全かつ快適に眠ることを確認するために5分ごとにそれをチェックするかもしれません。
このため、仕事をするために眠っている赤ちゃんを離れる前に、その赤ちゃんがしっかりと、快適にそして安全に眠っていることを確認するのが最善です。あなたが他のことをするときにも落ち着いて感じるように、これは重要です。
赤ちゃんが安全な赤ちゃんのベッドで眠っていることを確認します - バリアがあるので、赤ちゃんが転がっても転倒しません。また、ここで赤ちゃんが寝ている場合は、マットレスとベビーベッド（乳児用箱）の間に隙間がないことを確認してください。赤ちゃんがより快適に眠れるようにするためにも、赤ちゃんがたまりません。さらに、membedongの赤ん坊はまた突然死（SIDS）の危険を減らすことができます。また、枕、毛布、人形、おもちゃ、ボルスターなど、寝ている間に赤ちゃんの気道を覆うことができるものがないことを確認します。
