内容:
- 医療用ビデオ: 【衝撃】生後10ヶ月間も食事を与えられず衰弱状態にされてしまった子犬。実はなんとも美しい姿の犬だった！
- チップとビスケット
- ファーストフード
- キャンディーとチョコレート
- 炭酸飲料
- フルーツジュース
医療用ビデオ: 【衝撃】生後10ヶ月間も食事を与えられず衰弱状態にされてしまった子犬。実はなんとも美しい姿の犬だった！
健康的でバランスの取れた食事は、赤ちゃんが成長に必要な十分な量のビタミンと栄養素を持っていることを確認するのに役立ちます。それであなたの赤ちゃんが成長するにつれてあなたはどんな食べ物や飲み物を制限しなければなりませんか？以下はこれらの食べ物や飲み物のリストです。
チップとビスケット
あまりにも多くのチップやビスケットを食べると、お子さんは栄養価の高い食べ物を無視する可能性があります。
チップスやビスケットは、一般的に多くの加工食品と同様に、塩分が高いです。赤ちゃんはほんの少しの塩しか必要としません：生後12ヶ月まで1日あたり1g（0.4gナトリウム）未満。あなたの赤ちゃんの腎臓はその量より多くの塩を消化することはできません。
あなたの赤ちゃんが生後6ヶ月になる前に、彼は母乳やフォーミュラミルクから必要な塩をすべて手に入れるでしょう。赤ちゃんが固形食品を食べ始めたら、それが当たり障りがないと思っていても、離乳食に塩を加えるべきではありません。あなたがブロックブロスで調理するならば、低塩を選んでください。
幼児はまた非常に少量の塩を必要とします。 1歳から3歳までの乳児に推奨される1日の最大塩分量は1日2g（ナトリウム0.8g）です。あなたの幼児が時折スナックとしてチップを食べるならば、3〜4個だけを与えてください、1つのパッケージを与えないでください。
あなたの子供が軽食を必要とするなら、クリームチーズ、新鮮な果物、またはカット野菜ははるかに良い選択です。餅やミニサンドイッチもより良い選択肢です。
ファーストフード
それは赤ちゃんには適していないため、高齢者や子供のためのファーストフードは、通常、高い塩分や糖分を持っています。家で同じ食べ物を作ることは、より安くて健康的な代替手段になり得ます。栄養学のスペシャリストがあなたに健康的な食事のためのいくつかのアイデアを提供します。
忙しくて食べ物を準備する時間がない場合は、すべての調理済み食品が幼児や年長の子供と比べて新生児に適していることを確認してください。ファーストフードを赤ちゃんと共有しないでください。
キャンディーとチョコレート
子供をお菓子やチョコレートから遠ざけるのは難しいですが、キャンディーやチョコレートの糖度が高いと酸になり、子供の口の中のエナメル質を攻撃します。
あなたが食べながらあなたの赤ちゃんにお菓子をあげることができます。彼が食べると、口の中の唾液が増えます。唾液は、歯を攻撃する酸の影響を中和するのに役立ちます。
フォンダンは早く溶けるので、フォンダンはタフィーのようなキャンディーよりも赤ちゃんの歯にとって安全です。あなたがあなたの赤ん坊のキャンディーをあげるなら、彼らが直接それを使うのを忘れないでください。 4つのチョコレートチップスを1回分は、2時間30分ごとに1枚と比較して彼の歯のために安全です。
子供が砂糖を中和するためにキャンディーを完成させるとすぐにあなたはあなたの子供にチーズを与えることができます。それから彼が彼の歯をきちんと磨くことを確かめなさい。
炭酸飲料
あなたの子供はソフトドリンクや炭酸飲料を必要としません。この飲み物は栄養が十分ではありません、そして酸はあなたの赤ちゃんの新しく成長している歯を損傷することがあります。さらに糖分が多く、コーラなどの炭酸飲料にはカフェインが含まれています。
あなたの赤ちゃんは普通の牛乳と水を飲むだけです。炭酸飲料は赤ちゃんをより早く満腹にさせます。あなたの赤ちゃんが喉の渇きを取り除くために炭酸飲料を飲むなら、これは彼が必要とする栄養価の高い食物への欲求を排除することができます。それから、甘い飲み物はカロリーが高いです、そして、彼がそれをしばしば飲むならば、あなたの赤ちゃんは幼児期で太りすぎであることができます。
フルーツジュース
フルーツジュースは健康的な選択のように聞こえるかもしれませんが、炭酸飲料やソフトドリンクから遠ざけるべきであるのと同じ理由で、あなたはそれをあなたの赤ちゃんに与えない方が良いです。フルーツジュースは天然の酸含有量が高く、酸性です。つまり、フルーツジュースは赤ちゃんの歯を傷つける可能性があります。
彼が1歳になるまで、水と母乳またはフォーミュラミルクはあなたの赤ちゃんのための最高の飲み物です。その後、カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB12などの重要なビタミンやミネラルが含まれているので、牛乳をメインドリンクとして飲むことができます。
