内容:
- 医療用ビデオ: 高果糖コーンシロップ（ブドウ糖 - 果糖シロップHFCS）の危険性
- 高フルクトースコーンシロップとは何ですか？
- 高フルクトースコーンシロップの危険性は何ですか？
- 肥満のリスクを高める
- 糖尿病のリスクを高める
- 他の健康上の問題を増やす
医療用ビデオ: 高果糖コーンシロップ（ブドウ糖 - 果糖シロップHFCS）の危険性
甘い飲み物をパックやソフトドリンクで消費したいですか？これらの飲料は通常、高フルクトースコーンシロップと呼ばれる人工甘味料を含んでいます。今、この高フルクトースコーンシロップはあなたが健康に悪い飲み物を作ります。高フルクトースコーンシロップの危険性は何ですか？
高フルクトースコーンシロップとは何ですか？
高フルクトースまたは 高フルクトースコーンシロップ （HFCS）はコーンシロップから作られた人工甘味料です。あなたが食べ物やソフトドリンクの包装に含まれる成分を見るならば、あなたはしばしばこの名前を見るかもしれません。
高フルクトースコーンシロップでは、50％グルコースと50％フルクトースの組成を持つ炭水化物が含まれています。グルコースは炭水化物の最も単純な形であり、そして体の主なエネルギー源です。ブドウ糖は体のあらゆる細胞で非常に使いやすいです。
一方、フルクトースは天然の果物によく見られる炭水化物の一種です。高フルクトースコーンシロップに含まれるフルクトースは、体内で脂肪に変換され、グリコーゲンの形で肝臓に保存されます。体によって必要とされるならば、このグリコーゲンはエネルギーとして使われるためにグルコースに変換されるでしょう。
フルクトースは実際には体に有害ではありません。しかし、高フルクトースコーンシロップは通常あなたの体に過剰なフルクトースの摂取量を追加します。これは、高フルクトースコーンシロップを過剰に摂取すると体に有害なものになります。
高フルクトースコーンシロップの危険性は何ですか？
残念ながら、あなたが消費するソフトドリンクは通常、高フルクトースコーンシロップからの甘味料を含んでいます。ソフトドリンク中の高フルクトースコーンシロップの含有量が少なすぎるだけでなく、体に有害な影響を及ぼすことがあります。
高フルクトースコーンシロップの健康への危険性のいくつかは次のとおりです。
肥満のリスクを高める
基本的に、甘い食べ物や飲み物を過剰に摂取すると、肥満のリスクが高まります。また、高フルクトースコーンシロップを含む甘い飲み物の消費量。
前述したように、高フルクトースコーンシロップを摂取すると、体内でフルクトースが過剰に摂取される可能性があります。その後、過剰なフルクトースは脂肪の形で体内に蓄えられます。これは、フルクトースが肝臓で代謝されるためです。このプロセスは確かに体に脂肪の蓄積を引き起こし、体重増加やさらには肥満を引き起こします。
別の理論はまた、体重増加はインスリンとレプチンの産生を刺激できないフルクトースによって引き起こされると述べています。どこで、両方とも体重と食物消費を調整するのを助けるものです。
糖尿病のリスクを高める
過剰な高フルクトースコーンシロップは腹部の脂肪蓄積を増加させ、インスリン抵抗性を引き起こす可能性があります。これらの両方が後に2型糖尿病を経験する原因になります。
高フルクトースコーンシロップを定期的に摂取すると、インスリンが炭水化物の摂取に適切に反応しなくなる可能性があります。したがって、体細胞は炭水化物を代謝し消化することができません。これが長時間続くと、インスリン濃度と血糖値が上昇する可能性があります。
他の健康上の問題を増やす
高フルクトースコーンシロップの摂取はまた、過敏性腸症候群、メタボリックシンドローム、心臓病、およびいくつかの癌などの他の多くの疾患と関連しています。体内の過剰なフルクトースは炎症を引き起こすことが証明されているので、それはこれらの病気のいくつかを引き起こす可能性があります。過剰なフルクトースを摂取することによって引き起こされる高インスリンレベルもまた腫瘍増殖を引き起こす可能性があります。
