内容:
医療用ビデオ: 肝臓の脂を溶かすスープ
あなたの心は、心の後で最も強く働く器官であることを知っていましたか？肝臓は、ビリルビン、アンモニア、その他の毒物の血液を浄化する最も危険な仕事をしています。あなたはそれを毒素から清潔に保つためにあなたの心を定期的に解毒する必要があります。あなたの人生は健康的な心で健康的になります。そのためには、肝臓を自然に清潔にするために、肝臓の解毒食をする必要があります。
いつ肝臓を解毒する必要がありますか？
あなたの心臓は血液を解毒するために毎回働き、脂肪を消化するために胆汁を作り出し、ホルモンを分解しそして重要なビタミン、ミネラルおよび鉄を貯蔵する。肝臓の主な機能は、栄養素と有用ではない物質を区別することです。しかし、肝臓が塞がれて毒素がかかっていると、肝臓は栄養素や脂肪を処理するのに効果的に機能することができません。
- 胃のしこり
- 肝臓の痛みや不快感 - （胸郭下の腹部の上部）
- 過剰な胃脂肪
- 脂肪分の多い食品の消化が難しい
- 胆嚢の除去
- 胃酸
- 皮膚の斑点または肝斑
- 体の過熱と過度の発汗
- にきびやかゆみ
- カロリー摂取量を制限することによってさえ、不当な体重増加および体重減少を困難にする。
上記の兆候の1つに気づいたら、肝臓病の有無にかかわらず、肝臓の解毒食が必要になるかもしれません。
肝臓の解毒方法は？
肝臓デトックスダイエット あなたが広告でよく聞くのとは違います。肝臓のデトックスは、毒素を排除し、砂糖や加工食品を加えずに天然成分を含む単純な食事療法です。肝臓の解毒の食事療法へのいくつかのステップはここにあります：
アルコール飲料を避ける
アルコールは危険な物質であり、あなたの心臓はあなたの血液からアルコールを取り除くために多くのエネルギーを使います。このプロセスでは、代謝エネルギーが使用され、それが体重増加、嗜眠、疲労および眠気につながります。それでは、なぜやめないでください。
水を飲む
あなたの心を水より清潔に保つことより良いことは何ですか？炭素や塩素の粒子が除去された良質の資源から得られた場合、水には天然ミネラルが含まれます。さらに、アルカリ性物質と洗剤を増やすために水に少しレモン汁を加えてください。レモンや他の柑橘系の果物には、高レベルのビタミンCとミネラルが含まれており、体の機能を改善し、肝臓を浄化することができます。
おいしい食べ物を食べる
マグネシウム、クロロフィル、ビタミンAとC、新鮮な野菜と果物を含む有機食品と生鮮食品を食べる。これらの食物は、体内のエネルギーを増やすためにあなたの心臓が浄化して血液を作り出すための栄養素を提供します。
悪い脂肪を避ける
あなたの肝臓は脂肪を分解するための胆汁を作り出す責任があります。したがって、あなたはあなたができる脂肪の種類に注意を払うことを確認する必要があり、食事中に食べてはいけません。動脈や植物油（コーンや大豆など）を詰まらせる炎症を引き起こす可能性のある動物性脂肪を避けてください。さらに、アーモンド、ココナッツ、クルミ、大麻、チア、亜麻、カボチャ、ヒマワリの種、オリーブ、アボカドなど、さまざまな種類の脂肪があります。
不健康な肝臓の兆候があることに気付いた場合は、直ちに肝臓の解毒食を開始して健康的な心を作りましょう。これには、砂糖や脂肪の多い食品、その他の毒物を排除することが含まれます。あなたの心が健康になるだけでなく、あなたの人生も健康になります。
また読みなさい：
- ボディデトックスをするためのステップ
- ジュースとデトックスするのは効果的ですか？
- 5兆候あなたの肝臓に問題がある
