内容:
- 医療用ビデオ: 【悲報】はじめしゃちょーたばこを始める。。。
- 老化肌に対する砂糖の摂取の影響
- 甘い食べ物はどうやって肌を素早くしわにすることができますか？
- 砂糖はコラーゲンを傷つけ、しわを引き起こします
- しわを防ぐために何をすればいいですか？
医療用ビデオ: 【悲報】はじめしゃちょーたばこを始める。。。
しわが寄った、鈍い肌、そしてたくさんの細かいしわがあるのは、女性だけでなく男性も、非常に避けられないことです。健康的な肌を維持し、より白く滑らかにするためにスキンケアをすることがよくあります。しかし、あなたが高糖分を含む食品を食べ続けるならば、あなたがするスキンケアは無駄になるでしょう。どうやら、砂糖は肌の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。肌に砂糖が及ぼす影響は何ですか？
老化肌に対する砂糖の摂取の影響
オランダのライデン大学メディカルセンターの研究者による研究では、50〜70歳の間に600人もの人々が参加しました。この研究では、回答者全員が血糖値を調べた後、1人ずつ写真を撮りました。
血糖値と写真の結果から、血糖値が高い人は年齢よりも年齢が高く、しわが多い傾向があることが知られています。実際、過度の糖分の摂取は人をより早く高齢化させる可能性があると結論付けることができます。
研究者たちはまた、血糖値が1 mm上昇すると5ヶ月歳になる可能性があると述べています。
甘い食べ物はどうやって肌を素早くしわにすることができますか？
砂糖は糖尿病を患っている人にとって悪いだけではありません。健康な人でも、皮膚を含むさまざまな臓器を傷つけるため、甘すぎる食べ物は避けなければなりません。甘い食べ物を食べると、血糖値が上がります。それから、体はホルモンインスリンを分泌します。それは血糖値を正常に保つために減少する原因です。
あまりにも多くの糖が消費される結果として、血糖は非常に増加するようになり、そして生産されるインスリンホルモンは非常に高いです。ホルモンのインシュリンが非常に高くなる状態は体にほとんど体中炎症を経験させます。この炎症は、コラーゲン（皮膚細胞を養う物質）を傷つけ、肌が再び弾力的になります。
砂糖はコラーゲンを傷つけ、しわを引き起こします
炎症の過程だけでなく、コラーゲンは損傷を受けます。コラーゲンは、肌の弾力性と健康を維持するために体によって形成される物質です。体内で産生されるコラーゲンには、タイプ1、タイプ2、およびタイプ3の3つのタイプがあります。タイプ1は、最も品質が悪く、老化プロセスに対して脆弱なタイプのコラーゲンです。 3型コラーゲンは非常に強いコラーゲンの一種ですが、肌の健康を維持することができます。
あなたが砂糖を含む甘い食べ物を食べるとき、砂糖は血管を通って体内を循環します。循環すると、糖はタンパク質と結合して糖化を形成します。この複製の結果、体によって産生されるコラーゲンは1型コラーゲンになります - これは早すぎる老化を防ぎ、しわの寄った肌を作るのには良くありません。
しわを防ぐために何をすればいいですか？
あなたはまったく甘い食べ物を食べることができないというわけではありませんが、考慮する必要があるのはあなたが消費する甘い食べ物の種類です。多すぎる糖分や炭水化物は、摂取量が多すぎると肌の健康に非常に悪くなります。
あなたが避けなければならないか、減らさなければならないいろいろなお菓子はアイスクリーム、包装された軽食、お菓子、揚げ物を含みます、 ジャンクフード、ソーダ、加工食品および飲料野菜や果物のような複雑な炭水化物からの糖はあなたの肌の健康に悪影響を与えませんが。
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